Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Muud jaotised

Enesekindel kõndimine on suurepärane võimalus luua suurepärane esmamulje või lihtsalt näidata oma enesekindlust kogu maailmale, sõnagi lausumata. Ebamugavas olukorras on lihtne langeda halbade harjumuste hulka, nagu nuhkimine ja alt üles vaatamine, kuid need harjumused võivad teid närviliseks või hirmuks teha. Kui soovite oma jalutuskäigul töötada enesekindlamana, on teil mõned lihtsad strateegiad, mida saate kasutada. Jätkake lugemist, et õppida, kuidas enesekindlalt kõndida!

Sammud

1. meetod 3st: Enesekindlaks kõndimiseks valmistumine

1. 

   Toetage wikiHow by selle ekspertvastuse avamine.

   Proovige kasutada selles artiklis mainitud aeglase kõneviisi tehnikat, et oma seisukoht selgeks saada.
2. 
   
   Kuidas ma peaksin teiste ees kõndima, nagu ma kardan?
   
   Ärge kartke, kuigi me kõik teame, et meil on nõrkusi või vigu, peaksime arvama, et keegi pole täiuslik. Me teeme vigu. Meil kõigil on andeid ja hea kvaliteet. Ärge kartke. Esita endale väljakutse olla julge kui olla nõrk.
3. 
   
   Kuidas ma saan enesekindlalt rahva ees kõndida?
   
   Hoidke lihtsalt pea püsti ja õlad tagasi. Looge silmside ühe või kahe inimesega ja mõelge millelegi positiivsele. Harjutage üksi olles, et oleksite valmis, kui olete rahva ees.
4. 
   
   Kuidas vältida närvilisust, kui inimesed mind avalikes kohtades vahtivad?
   
   Võiksite proovida neid inimesi ignoreerida ja lihtsalt teeselda, et neid pole olemas. Kui nad aga teid avalikult vahtivad, võivad nad arvata, et olete atraktiivne inimene. Niisiis, lihtsalt usaldage end veidi.
5. 
   
   Kuidas ma saan kindel olla, kui poiss istub minu kõrval bussis, kui ma olen teismeline tüdruk?
   
   Hoidke lihtsalt pea püsti ja hingake aeglaselt ja kindlalt. Kui ta naeratab, naerata tagasi. Kui ta nalja ütleb, siis naera. Hoidke see lihtsana ja järgige tema eeskuju.
6. 
   
   Olen lugenud, et reipas käimine võib tekitada inimestes närvilisuse, justkui üritaksid nad olukorrast pääseda. Milline kõndimiskiirus on parim enesekindlana tunduda?
   
   Kõndige keskmise tempoga. Mitte nii aeglaselt, et näiksite mõtisklevat inimeksistentsi üle või nii kiiresti, et näete välja nagu üritaksite jälitajast eemale saada. Piisavalt kiiresti, et näidata, et te pole nõus oma aega raiskama.
7. 
   
   Kuidas ma võin tunduda, et ma pole närvis, kui ma seda olen?
   
   Säilitage hea rüht ja proovige asjadest vaimustatud olla. Naerata ja räägi inimestega. Lõpuks harjute sellega ja loodetavasti saate enesekindlust juurde.
8. 
   
   Kuidas peaksin käituma, kui olen tundmatute inimeste rühmas?
   
   Naerata ja proovige nendega rääkida. Tehke selliseid asju nagu küsige küsimusi või ajage neid naerma ning proovige hea välja näha ja enesekindel olla. Kui keegi teiega ei räägi, kuulake lihtsalt muusikat või minge oma telefoni.
9. 
   
   Kõnnin imelikult. Olen proovinud mitu korda normaalselt kõndida, kuid ebaõnnestusin. Kuidas ma saan normaalselt kõndida?
   
   Kõndida saab normaalselt. Õpi lihtsalt pead üleval hoidma, nägu ette, hingama, kui see aitab, ja vaata lihtsalt enesekindel välja. See läheb paremaks.
10. 
    
    Kuidas ma tean, kas ma olen ligipääsetav?
    
    Inimesed leiavad, et olete ligipääsetav, kui olete lahke, tervitate neid ja alati naeratate.



Näpunäited

• Enne kui peate enesekindlalt kõndima, proovige rahunemiseks tassi kummeliteed. Kui võtate hetke, et rüübata tassike rahustavat taimeteed, näiteks kummelit, võib see aidata teil rahuneda ja oma enesekindlust projitseerida kõndides.