Autor:
Monica Porter
Loomise Kuupäev:
16 Märts 2021
Värskenduse Kuupäev:
17 Mai 2024
Sisu
Selle artikli kaasautor on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psühholoogia konsultant, kellel on litsentseeritud Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika kutsepsühholoogia kooli 2011. aastal.Selles artiklis on viidatud 11 viidet, need asuvad lehe allosas.
Vead on osa elust: me kõik teeme neid aeg-ajalt. Kui soovite mineviku taha jätta, muutke oma mõtteviisi ja tunnistage, et võite oma vigadest õppida ega pea neid enam põhimõtteliselt negatiivseteks. Kui teil on vaja mineviku vigu parandada, leidke viis, kuidas seda teha. Lõpetamiseks aktsepteerige ennast. Enda omaksvõtt on lehe pööramise saladus.
etappidel
1. osa 3-st:
Muutke oma meeleseisundit
- 3 Tunnistage oma tugevusi Oluline on ära tunda nii tugevad kui ka nõrgad küljed. Kui mõtlete pidevalt mineviku vigadele, lõpetage kohe ja pidage meeles kõike, mida teete hästi.
- Kui teil on enda suhtes negatiivseid tundeid, loetlege oma tugevused. Võtke pastapliiats ja paber ning kirjutage enda kohta kõik, mis teile meeldib.
- Alustage millestki lihtsast, näiteks järgmisest: "Olen inimeste vastu tore. Alustage nende omaduste loetlemisest, mis teid iseloomustavad.
nõu
- Õppige lahti laskma. Me kõik kipume liialdama. Elu on liiga lühike: ärge raisake aega ebaoluliste asjade pärast muretsemisele. Kõik vead pole nii olulised.
