Sisu

• etappidel
• 1. meetod Võtke ravimeid ja toidulisandeid
• 2. meetod Säilitage väga ranget dieeti
• 3. meetod Elukorralduse muutmine

Selles artiklis: Ravimite ja toidulisandite võtmineVäga range dieedi pidamineElustiili muutmine22 Viited

Neerud vastutavad peamiselt uurea, mineraalide ja toksiinide filtreerimise eest teie kehas ning vee, elektrolüütide ja soola säilitamise eest. Samuti tasakaalustavad nad vedelike ja mineraalide tarbimist, reguleerivad vererõhku ja metaboliseerivad jäätmeid, mis seejärel väljutatakse uriinina. Neerupuudulikkus ilmneb siis, kui üks või mõlemad teie neerud ei suuda enam neid elutähtsaid funktsioone täita. Parim ravi on sageli dialüüs, kuid mõned patsiendid ei soovi seda tüüpi protseduuri läbi viia. Teiste meetodite kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.

etappidel

1. meetod Võtke ravimeid ja toidulisandeid

1. 
   

   
   Võtke diureetikume. Diureetikumid võivad vähendada turseid - eriti käte ja jalgade - suure veepeetuse tõttu kehas. Neerupuudulikkuse raviks peaks arst määrama selliseid aineid nagu hüdroklorotiasiid või furosemiid. Furosemiidi manustatakse tablettidena või intravenoosselt ja seda tuleb võtta üks kord päevas, kuni soovitud toime saavutatakse.

2. 
   

   
   Hoidke ravimitega head vererõhku. Teie vererõhu hoidmiseks on loodud erinevad ravimid. Need ained laiendavad nii veene kui ka artereid ja vähendavad südame tööd, vähendades kohaletoimetatava vere hulka.

3. 
   

   
   
   
   Võtke fosfaatide kelaadid. Need enne sööki võetud kaltsiumkarbonaadi või kaltsitriooli ravimid imendavad fosfaate maos ja takistavad nende imendumist. Fosfaatide kontsentratsioon veres võib põhjustada järgmisi probleeme:
   • Luude nõrgenemine, mis põhjustab pöördumatuid kahjustusi
   • Sügelev sügelev nahk
   • Elektrolüütide katkemise tõttu tekkinud lihaskrambid

4. 
   

   
   Võtke D-vitamiini toidulisandeid Need toidulisandid võivad aktiveerida toidust või päikesest saadavate vitamiinide tarbimist. D-vitamiini aktiveeritud vorm võimaldab reguleerida nii kaltsiumi kui ka fosfori taset veres, tasakaalustades nende imendumist. Samuti kontrollib see kilpnäärmehormoonide vabanemist, mis takistab teie kehal kaltsiumisisalduse suurenemist luuüdi varustatuse kaudu, mis on teie jaoks väga halb.

5. 
   

   
   
   
   Võtke aneemia raviks rauapreparaate. Aneemia areneb punaste vereliblede aeglase tootmise tõttu. Erütropoetiin aktiveerib punaste vereliblede tootmist, stimuleerides luuüdi. Kui sünteesitud punaseid vereliblesid pole piisavalt, väheneb ka teie elutähtsates organites hapnikuvarustus, põhjustades tõmblevat hingamist, kurnatust, valu rinnus, segasust või segadust. dementsus.

6. 
   

   
   Ärge võtke põletikuvastaseid ravimeid. Sellised ained nagu ibuprofeen ja sarnased tooted võivad teie neerusid kahjustada. Paluge arstil välja kirjutada teile ohutumad valuvaigistid.

2. meetod Säilitage väga ranget dieeti

1. 
   

   
   Vältige soola ja suhkrut. Need ained soodustavad veepeetust ja võivad tõsta teie vererõhku. Peidetud soola- ja suhkruallikate hulka kuuluvad konservid, kastmed, praetud kartulid, kondiitritooted, karastusjoogid ja salatikastmed.

2. 
   

   
   Suurendage D-vitamiini tarbimist mereande süües. Headeks D-vitamiini allikateks on lõhe, tuunikala, makrell ja sardiinid.Muudeks allikateks on tursamaksaõli, munad ja piimatooted, näiteks juust ja jogurt. D-vitamiin tasakaalustab potentsiaalselt kahjuliku fosfori imendumist.

3. 
   

   
   Tarbi rohkem rauda. Suurendage raua tarbimist veise maksa, kana maksa, valgete ubade ja mõne teraviljaga. Raud on vajalik teie luuüdis, et toota rohkem punaseid vereliblesid. See omakorda võimaldab toota rohkem hemoglobiini, mis vastutab hapniku transpordi eest veres.

4. 
   

   
   Vähendage kaaliumi ja fosfori tarbimist. Proovige piirata banaanide, apelsinide, bataadi, tomatite, aprikooside ja karbid tarbimist. Söö selle asemel virsikuid, õunu, viinamarju ja meloneid. Saate süüa köögivilju, näiteks spargelkapsast, kurki ja kapsast. Proovige vältida ka selliseid toite nagu kuivad oad, suhkrurikkad ja gaseeritud joogid, kuivatatud puuviljad ja maapähklivõi, kuna need kõik sisaldavad kõrge fosforisisaldust, mis nõrgestab luid.

5. 
   

   
   Lisage oma dieedile paprikad ja punane kapsas. Punased paprikad sisaldavad vitamiine C, A ja B6. Need sisaldavad ka lükopeeni, mis kaitseb keha igasuguste vähivormide ja vabade radikaalide eest. Sibulad on ka antioksüdandid, mis soodustavad valkude ja lipiidide ainevahetust. Punane kapsas sisaldab fütokemikaale, C-vitamiini ja on ka heaks kiudaineallikaks. See on madala kaaliumisisaldusega antioksüdantne köögivili, mis on ka diureetikum ja imab soola.

6. 
   

   
   Päevalilleõli asendamiseks kasutage oma salatites ja köögis oliiviõli. Oliiviõli sisaldab oleiinhappeid, mis toimivad põletikuvastaste rasvhapetena. Oliiviõli monoküllastunud rasv kaitseb oksüdeerimise eest ning sisaldab ka polüfenoole ja antioksüdante, mis võitlevad oksüdeerimise ja põletiku vastu.

7. 
   

   
   Joo peterselli mahl. See toimib diureetikumina, eemaldades liigse vee ja elektrolüüdid ning vähendades toksiinide kogunemist. Petersell koosneb flavonoididest, millel on kaitsev toime. See on ka antioksüdant ja aitab hoida kreatiniini taset kehas madalal.

8. 
   

   
   Pärast spetsialistiga konsulteerimist proovige ravimtaimi. Uuringud näitavad, et teatud ravimtaimed võivad vähendada toksiinide sisaldust kehas ja tasakaalustada ka selliseid elemente nagu vesi ja elektrolüüdid.
   • Boerhaavia diffusa suurendab neerufunktsiooni ja aitab toksiine kehast ja verest välja viia.
   • Maapealne Tribula, tuntud ka kui Malta rist, koosneb flavonoididest, glükosiididest, saponiinidest ja alkaloididest, mis tasakaalustavad vee ja elektrolüütide taset. # * Termalia chebula (haritaki) kasutatakse selle omaduste tõttu vabade radikaalide vastu.

3. meetod Elukorralduse muutmine

1. 
   

   
   Lõpeta suitsetamine ja alkoholi joomine. Suitsetamine viib kehasse vabu radikaale, mis kahjustab rakke. Tubakas tihendab ka veresooni, mis võib seada ohtu patsiendi tervise. Alkohol on veel üks toksiini vorm, mida teie neerud peavad filtreerima. Liigne alkoholitarbimine nõuab seetõttu tarbetult neere.

2. 
   

   
   Tee joogat. Mõned hingamistehnikad võivad tõhusalt toksiine välja uhtuda, samas kui igasugused joogaasendid võivad vähendada neerude verevoolu koormust.
   • Kraana rüht algab sellega, et leitakse tasakaal kätelt, tõstes samal ajal säärevarju käsivarte tasemel. Hoidke varbad tihedalt tuharate vastu. Juurutage oma rindkere ja vaadake enda ette või põrandale.
   • Venitamine stimuleerib selgroogu ja laiendab rindkere. Pingutage käed lamades ja maksimaalselt sirutatud pea kohal. Tõstke natuke kõhtu ja rindkere, pisut selga painutades.
   • Väike tahvel sarnaneb klassikalise tahvliga, välja arvatud see, et teie käed on põrandal tasased, küünarnukid puutuvad teie ribidega ja käed on kehaga risti. # * Küljelaud paneb teie jõud tööle. Lama ühel küljel nii, et puusad ja jalad oleksid joondatud. Pange oma käsi maapinnale kõige lähemal õla alla ja tõstke üles. Pange teine ​​õlg üles, et seda vertikaalselt tõsta.
   • Võitleja poos laiendab ka teie rinda. Jälle sirutage nii kaugele kui võimalik, nii et üks jalg oleks veidi sissepoole suunatud ja teise jala põlv kõverdatud. Tõstke oma käed nii, et need oleksid maapinnaga paralleelsed, ja sirutage neid vastassuunas. # Liituge tugirühmaga On soovitatav, et teie pere ja sõbrad toetaksid teid. Te teavitate oma lähedasi, selgitades nende haigust. Siin saavad nad pakkuda teile nii moraalset kui ka füüsilist tuge.