Sisu

• etappidel
• 1. osa Tantsuks valmistumine
• 2. osa Hüppavate ja lukustavate liikumiste teostamine
• 3. osa Tehke vehkimine

Selles artiklis: Tantsuks ettevalmistamineHüppamise ja liikumiste lukustamise käivitamineVaadake vehklemist13 Viiteid

Tänavatants ("tänavatants") on eksisteerinud mitu aastat ja see tantsustiil on tekkinud ööklubides ja koolitundides. Enamik tantsijaid teevad tugeva rütmilise mõju tõttu hip-hopi või räpi liigutusi. Seda tüüpi tantsu harrastatakse üldiselt vabalt ja tantsijad esinevad vastavalt akrobaatide sarjale. Tänavatantsu valdamiseks on siiski mõned võtmeliigutused ja enamik tantsijaid peavad need integreerima oma jadasse.

etappidel

1. osa Tantsuks valmistumine

1. 
   

   
   Valige sobivad kingad. Tänavatantsu tegemiseks peate kandma kindlaid kingi.
   • Selle tantsustiili jaoks on kasulikud ja tõhusad hästi disainitud tennised või hip-hopi jaoks kohandatud kingad.
   • Parimal juhul vältige vanade kingade kandmist. Pole tähtis, mis tüüpi tennist kannate, veenduge, et see oleks sobiv ja mugav.
   • Tehke kõik endast olenev, et osta kvaliteetseid jalatseid, mis on valmistatud tugevast lõuendist või tugeva tallaga nahast.

2. 
   

   
   Warm up. Soojendamata ei saa tantsida. See võib põhjustada vigastusi.
   • Proovige väikeseid hüppeid, kohapeal sörkimist või hüppenööri, et lihaseid soojendada ja pulssi tõsta.
   • Peamiste lihasrühmade mõõdukas venitamine ja immobiliseerige igaüks neist 10 kuni 15 sekundit.
   • Pidev rütmiline tegevus valmistab sind ka tantsuks ette.

3. 
   

   
   
   
   Valige muusikalised katkendid. Tänavatants on seotud igasuguse muusikaga, mis sisaldab üsna võimsat rütmi.
   • Tänavatantsu tegemiseks kasutatakse tavaliselt hip-hopi või räppi.
   • Te peate vältima aeglast tempot. Selle asemel mängige elavat ja meeldejäävat muusikat.
   • Tehke liigutusi vastavalt muusika rütmile ja kasutage seda oma jadade tegemiseks.

2. osa Hüppavate ja lukustavate liikumiste teostamine

1. 
   

   
   Käivita popp. Selle liikumise õnnestumiseks peate esmalt kummarduma vasakule.
   • Tõstke parem käsi õla suunas, kui painutate.
   • Kui käsi on jõudnud õla tasemele, painutage lihaseid ja pange õlad liikuma.
   • Olete just poppingu täitnud.
   • Korda seda veel kord, nõjates vasakule.

2. 
   

   
   
   
   Kummutage paremale, et teha hüppav teisele poole. See jada on peaaegu identne liikumisega, mille just vasakule tegite.
   • Tõsta vasak käsi õla suunas, kui kaldud paremale.
   • Niipea kui käsi ulatub õlani, painutage oma lihaseid ja immobiliseerige õlad.
   • Saate poputava tantsu liikumise vastupidises suunas sellele, mida te varem vasakult esitasite.
   • Korda seda liikumist veel üks kord ja kaldu paremale.

3. 
   

   
   Järgige hüpikliigutusi sammuga "lukk". Kuigi poppinguastmed on teravad ja rütmilised, on lukustamine vedelam.
   • Selle harjutuse alustamiseks pöörake veidi paremale ja painutage mõlemad põlved.
   • Selles asendis tõstke küünarnukid mõlemalt poolt üles. Hoidke seda käe asendit kaks korda sujuvate liigutustega.
   • Lõpetage liikumine, libistades vasakut kätt, pöörates seda lõpuni ja sirutades sirge ettepoole, sirutades samal ajal välja.
   • Korrake seda viimast käe liigutust, kuid vastasküljel.

4. 
   

   
   Segage kaks eelmist liigutust, et lisada oma tantsule vähe mitmekesisust. Tänavatants põhineb freestyle-liigutustel.
   • Tundke muusika vibratsiooni ja sooritage vastavalt sellele liigutusi.
   • Ole loominguline ja lisa nendele põhiliigutustele oma looming.
   • Tehke suuremaid liigutusi ja kui võimalik, tehke oma tantsu tutvustamiseks liiga palju järjestusi.

3. osa Tehke vehkimine

1. 
   

   
   Alustage jalgade levitamisega. See vahe peaks olema umbes õla laius.
   • Tõstke oma kontsad maast lahti.
   • Seejärel langetage oma kontsad maapinnale ja painutage põlvi veidi.
   • Nüüd on teie puusad ettepoole suunatud, seejärel ribid ja rind.

2. 
   

   
   Suunake oma õlad ette ja vaadake siis alla. See osa on selle tantsuliikumise üks olulisemaid.
   • Kui te ei suuna oma õlgu ette ega vaata alla, ei saa te vehkimist.
   • See liikumine on väga sujuv ja seda tuleks teha löögi rütmis.
   • Järgmine osa on liikumise tagasipööramine ja algasendisse naasmine.

3. 
   

   
   Suunake oma õlad alla ja tõstke pea üles. Seda liikumist tehes peate oma kontsad maast üles tõstma.
   • Jookse seda selga ja kõhtu lehvitades.
   • Seejärel keerake puusad.
   • Tõstke oma kontsad maast lahti.

4. 
   

   
   Seisake algasendis maapinnal. Sealt saate seda liikumist uuesti teha või integreerida muid tänavatantsu liikumisi, näiteks poputamist ja lukustamist.
   • Ärge unustage, et on oluline, et tunneksite end palju. Tänavatants on stiil, mis nõuab palju energiat ja jõulisust.
   • Lordre ja teie liigutuste jada ei oma tähtsust. Plaanitud jadadest eelistatakse vabasid arvnäitajaid.
   • Ärge kartke igale liigutusele lisada oma äkilisi või lisajärjestusi. Ole loominguline.