Sisu

• etappidel
• 1. osa Vähendage ägenemisi
• 2. Osa Puhangute ja haigushoogude juhtimine

Selles artiklis: Haiguspuhangute vähendaminePuhangute ja haigushoogude haldamine50 Viited

Rosaatsea (või rosaatsea) on laialt levinud nahahaigus, mis mõjutab igas vanuses inimesi. Sageli on see punetus või punetus, mis ravimata jätmise korral võib aja jooksul süveneda. Isegi kui seda haigust pole võimalik ravida, on teil võimalik seda kontrolli all hoida, kui vähendate puhkemist ja ravite ägenemisi.

etappidel

1. osa Vähendage ägenemisi

1. 
   

   
   Vältige päästikuid. Arstid pole rosaatsea põhjustes kindlad, kuid nad teavad, et teatud tegurid võivad selle vallandada või halvendada. Paljudel juhtudel suurendavad rosaatsea vallandajad naha verevarustust. Vältige mõnda järgmises loendis sisalduvat, mis võib rosaatsea halvendada:
   • kuumad toidud ja kuumad joogid
   • vürtsikad toidud
   • alkohoolsed joogid
   • päikesevalgus
   • stress, piinlikkus või viha
   • jõulised tegevused või harjutused
   • vannid, dušid ja kuumad saunad
   • ravimid, näiteks kortikosteroidid ja vererõhuravimid
   • tuul
   • külm ilm
   • niiskus
   • mõned ilutooted ja nahahooldus

2. 
   

   
   
   
   Kaitske end. Teie naha kokkupuude ilmastikuga võib põhjustada puhanguid või muuta rosaatsea hullemaks. Kaitstes end päikese, tuule ja külma eest, vähendate te puhkemist ja aitate teil rosaatsea tõrjet hoida.
   • Pange päikesekaitsekreem, mis kaitseb teid UVA ja UVB eest, kui IPS on vähemalt 30. Veenduge, et kandideeriksite sageli uuesti.
   • Hoidke oma nahka jahedana, vältides päikese käes viibimist, ventilaatorite kasutamist ja suvel kliimaseadmete sisselülitamist.
   • Pange talvel salli või maski näole, et kaitsta end tuule ja külma eest.
   • Parem on, kui kasutate alkoholipõhiste piimasegude asemel päikesekaitsetooteid, mis sisaldavad silikoone nagu dimetikoon ja tsüklometikoon.

3. 
   

   
   Pesta kergete puhastusvahenditega. Pese oma nägu ja kõiki rosaatseale kalduvaid kohti kerge puhastusvahendiga. See hoiab ära rosaatsea puhangu, vähendades samal ajal põlemis- või nakkusohtu, kõrvaldades nahalt bakterid.
   • Kasutage pehmet puhastusvahendit, mille pH on neutraalne.
   • Leidke lõhna- ja allergiatestideta tooteid. Tea, et "hüpoallergeenne" ja "allergiate vastu testitud" ei tähenda sama asja, vaid viimane tuleb leida.
   • Puhastage oma nägu sõrmeotstega ja vältige pesulina või käsna kasutamist, kuna see võib teie nahka ärritada.
   • Loputage leige veega, et vältida punetust ja õlide eemaldamist nahalt või ärritust.
   • Koputage seda näole õrnalt, et see kuivaks ja lürrituse vältimiseks.
   • Enne kui kasutate kogu nägu, kaaluge toote kasutamist väikesel osal nahast, et veenduda, et teil ei teki reaktsiooni.
   • Vältige liiga tugevat ja mehaanilist hõõrumist. Soovitatavad on mittepesuvahendid, baariseebid, baariseebid ja vedelad näopuhastusvahendid. Vältige tooteid, mis võivad teie nägu ärritada, nagu toonikud, kokkutõmbavad ained ja keemilised koorivad ained.

4. 
   

   
   
   
   Niisutage nahka Arstid usuvad, et näo hea hüdratsioon võib aidata luua tõkkeid ägenemiste ennetamiseks, aga ka rosaatsea leevendamiseks. Kandke pärast pesemist nahale spetsiaalset niisutajat.
   • Paluge nahaarstil välja kirjutada või soovitada niisutajat. Turul on palju tooteid, mis on spetsiaalselt loodud rosaatseaga inimestele.
   • Enne naha niisutamist võite oodata kümme minutit pärast naha pesemist või meditsiinilist ravi. See vähendab põletustunnet ja kipitust.
   • Kandke sageli. Pehmendajad parandavad näotõkke funktsiooni ja võivad olla kasulik kuperoosi vastu. Ühes uuringus leevendas metronidasooli sisaldava niisutava toote pidev kasutamine naha tundlikkuse sümptomeid.
   • Kaaluge niisutajat, mis sisaldab laia toimespektriga päikesekaitsekreemi. Mitmeid funktsioone täitvad tooted vähendavad tõukejõudu.

5. 
   

   
   Vaadake tooteid, mis teadaolevalt nahka ärritavad. Mõned uuringud on näidanud, et teatud koostisosad teie nahal kasutatavates toodetes võivad esile kutsuda ägenemisi või ärritada teie nägu. Nende vältimiseks lugege kõigi nende toodete kasutusjuhendit. Pöörake erilist tähelepanu järgmistele toodetele:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfüümid
   • mentool
   • piparmünt
   • deukalüptiõli
   • koorivad ained

6. 
   

   
   Vältige naha puutumist sõrmede ja kätega. Näo puudutamine või hõõrumine võib põhjustada täid ja põhjustada retsidiive. Püüdke teadlikult mitte puutuda oma näo või muude rosaatseale kalduvate nahapiirkondadega.
   • Vältige rosaatsea kahjustuste kraapimist või läbistamist, mis näevad välja nagu paelad.
   • Olge ettevaatlik, et te ei suruks oma nägu ega lõua kätele.

2. Osa Puhangute ja haigushoogude juhtimine

1. 
   

   
   Konsulteerige oma arstiga. Kui teil on raske krambihoog, kui te ei saa krampe kontrolli all hoida või kui te pole kindel, kas teil on rosaatsea, tehke kohtumine arstiga. Ta võib soovitada tõhusat ravi teie tüüpi haiguse korral. Siin on neli tüüpi rosaatsea.
   • Erüteem-telangiektaatiline rosaatsea, mis on püsiv punetus ja näo punetus või nähtavad veresooned.
   • Papulopustulaarne rosaatsea, mis on püsiv näopunetus ja vistrikud, mis näevad välja nagu nöörid.
   • Füüsiline rosaatsea, mis on naha paksenemise ja laienemise kujul, sageli meeste nina ümber.
   • Silma rosaatsea tekib silmades ja põhjustab pisarate ja verevalavate silmade ilmnemist, võõrkeha olemasolu tunnet, põletustunne või kipitustunne, kuivus, sügelus, valgustundlikkus ja hägune nägemine .

2. 
   

   
   Kandke näole pehmendav kreem. On tõendeid, et pehmendav kreem võib aidata rosaatsea all kannatava inimese nahka parandada. Kasutage lisaks niisutajale ühte neist kreemidest, et aidata palaviku kontrolli all hoida ja ära hoida.
   • Lugege nende toodete silte, mida kasutate otsingulammutustes. Nendeks on näiteks glütseroolstearaat, lanoliin, sojasterool ja päevalilleõli.

3. 
   

   
   Võtke ravimit. Paljud inimesed vajavad ravimeid ja peavad vältima vallandajaid oma rosaatsea kontrolli all hoidmiseks. Retseptiravimi võtmise või kohaldamise kaudu on teil võimalik kontrollida põletikku ja nakkusi, mis tulenevad enamiku rosaatsea juhtude puhangutest. Arst võib teile välja kirjutada järgmised ravimid.
   • Antibiootikumid. Need on sageli põletikku kontrollivad kreemid, kreemid või geelid. Põletustunde vähendamiseks oodake pool tundi pärast näo pesemist. Tableti kujul olevad antibiootikumid võivad olla pisut tõhusamad, kuid neil on rohkem kõrvaltoimeid. Metronidasool on kasulik antibiootikum kuperoosi vastu, eriti papulude ja pustulite vastu.
   • Laktivastased ravimid. Paljud arstid määravad lisotretinoiini, ravimit, mida tavaliselt kasutatakse raske tsüstilise akne raviks, et aidata rosaatseast väljuvat akneeritust. Vältige lisotretinoiini, kui olete rase, kuna see võib põhjustada kaasasündinud puudeid. Lakneravimid nagu retinoidid võivad põhjustada nahaärritust.

4. 
   

   
   Kas teil on operatsioon Mõnel juhul, näiteks kui teil on naha paksenemine või veresoonte laienemine, võib osutuda vajalikuks rosaatsea tõrjeks kasutada operatsiooni.
   • Dermabrasioon paksenenud naha eemaldamiseks.
   • Laseri või elektrokirurgia abil vähendage veresoonte, paksenenud naha või kudede kuhjumist.
   • Arutage oma arstiga muid kirurgilisi võimalusi, näiteks krüokirurgia, raadiosageduse ablatsioon ja naha pookimine, kui te ei tunne end laseroperatsiooni või elektrokirurgilise operatsiooni ajal mugavalt.

5. 
   

   
   Proovige probiootikume. Värsked uuringud on näidanud, et probiootikumide kasutamine võib aidata rosaatsea ära hoida. Proovige aktuaalset kreemi või suukaudseid probiootikume, mis aitavad rosaatsea hallata ja ennetada.
   • Kandke probiootiline kreem, puhastusvahend või mask. Need tooted võivad teie nahka villide rünnaku ajal kaitsta ja rahustada.
   • Võtke suukaudsed probiootikumid, mida müüakse toidulisanditena, mis sisaldavad laktobatsille või "bifidobaktereid". Neid probiootikume saate osta enamikus apteekides ja mahepoodides.

6. 
   

   
   Söö jogurtit. On tõendeid jogurti tõhususest rosaatsea tõrjeks. Proovige iga päev süüa jogurtit, mis sisaldab aktiivseid kultuure, või kasutage maskina Kreeka jogurtit.
   • Etiketi lugedes veenduge, et jogurt sisaldab aktiivseid kultuure. Ainult need tooted aitavad teid kuperoosi vastu.
   • Pange Kreeka jogurt näole maski.Kreeka jogurti tõhususe kohta maskides ei ole veel ametlikke uuringuid tehtud, kuid mõned arstid on märkinud, et see on mõnel majaravil olevatel patsientidel efektiivne.
   • Jogurtimaskid hüdreerivad ka nahka, mis võib roosvistrikku rahustada ja rahustada.

7. 
   

   
   Hoidke oma nägu hüdreeritud. Paljud arstid usuvad, et hea hüdratsioon on rosaatsea ravi võti. Hüdreerige nahk kindlasti ka puhkemise ajal, et see paraneks ja vähendaks tulevaste haiguspuhangute riski.
   • Naha kuivamise tagamiseks kasutage katkemiste ajal lõhna- ja allergiavaba niisutajat.
   • Kui rakendate iga päev niisutavat toodet, võimaldab see moodustada barjääri enamiku vallandajate ja ärritajate vastu.

8. 
   

   
   Võtke toidulisandeid. Puuduvad meditsiinilised tõendid selle kohta, et toidulisandid aitaksid rosaatsea vastu võidelda, kuid võiksite proovida ühte samal ajal teise ravimeetodiga. Kaaluge järgmiste toidulisandite kasutamist.
   • Toidulisand gemma-linoleenhappega, näiteks priimulaõli või mustsõstraga. Võtke 500 mg kaks korda päevas, kuid pidage meeles, et tulemuste nägemiseks peate ootama vähemalt kuus nädalat.
   • Taimsed toidulisandid, mis sisaldavad ingverit või kurkumit. Neid tooteid saate tarbida ka nende looduslikul kujul.

9. 
   

   
   Kaaluge alternatiivseid ravimeetodeid. On olemas mõningaid tõendeid alternatiivsete ravimeetodite tõhususest rosaatsea puhangute kontrollimiseks ja isegi ennetamiseks. Kaaluge järgmisi võimalusi ja arutage neid enne kasutamist arstiga. Proovige järgmist:
   • kolloidhõbe
   • õli
   • roosipuu
   • dorigan õli
   • K-vitamiin
   • põletikuvastaste toitude tarbimine