Sisu

• etappidel
• 1. osa Toetuse ja tähelepanu väljendamine
• 2. osa Vältige tundlikkust ja peeneksjäämist

Selles artiklis: väljendage tuge ja tähelepanu.Olege tundmatu ja puudulik finiš16 Viited

Kui keegi tuttav saab teada, et tal on vähk, võib teil olla raske teada, mida öelda või kuidas oma tundeid väljendada. Tahad näidata, et hoolid temast, näidates talle samas oma tuge ja julgustust. Kirja kirjutamine võib olla hea viis enese väljendamiseks, sest teil on aega oma sõnu hoolikalt valida. Kirja toon sõltub teie suhetest inimesega, kuid siiski peaksite tagama, et kiri väljendab selgelt ja lihtsalt seda, mida arvate.

etappidel

1. osa Toetuse ja tähelepanu väljendamine

1. 
   

   
   Ütle midagi. Kui tunnete kedagi, kellel on just diagnoositud vähk, võite tunda end tuimaks või ei suuda olukorraga hakkama saada. On täiesti normaalne olla olukorra suhtes kurb ja kahetseda ega tea, mida teha, kuid oluline on mitte oma sõbra juurest eemale pääseda. Isegi kui te ei tea, mida öelda või kuidas reageerida, proovige temaga ühendust võtta ja näidata talle, et olete kohal.
   • Alustuseks võiksite saata lühikese märkuse või öelda, et olete uudistest teadlik ja mõtlete sellele järele, see võiks muuta ta vähem üksi tundma.
   • Võiksite öelda: "Mul on kahju, mis tunne see on, ma mõtlen teile. "
   • Kui te ei tea, mida öelda, võite selle jätta. Öelge: "Ma ei tea, mida öelda, kuid tahtsin teile teada anda, et see puudutab mind ja ma olen teie jaoks siin. "

2. 
   

   
   
   
   Pakkuge oma emotsionaalset tuge. Kõik on erinevad, kuid üldiselt tunneb inimene, kellel on just diagnoositud vähk, tõenäoliselt väga üksildane. On väga oluline, et näitaksite talle selgelt, et toetate ja aitate teda oma võimaluste piires. Oma toetuse väljendamiseks võiksite öelda: "Palun öelge, kuidas ma saaksin teid aidata. "
   • Hea kuulamisvõimega saab midagi muuta. Öelge midagi sellist: "Kui soovite rääkida, olen siin teie jaoks. "
   • Võite soovitada teil inimest kuulata, kuid te ei tohiks teda sundida diagnoosi kohta rohkem rääkima ega edastama.

3. 
   

   
   Pakkuge praktilist tuge Oma kirjas võiksite väljendada, et aitate teid niipalju kui võimalik. See võib hõlmata nii praktilist kui ka emotsionaalset tuge. Mõnel juhul võib vähktõbe põdevale sõbrale olla abiks praktiline abi. Igapäevaste ülesannete pakkumine, näiteks laste ja lemmikloomade eest hoolitsemine ning toiduvalmistamine ja koristamine võiksid nõrka või väsinud inimest tõesti aidata.
   • Pidage meeles, et see inimene ei pruugi tahta teile midagi küsida kohustada teid aitama.
   • Proovige aidata loomulikul viisil, isegi kui te pole sellise olukorraga harjunud.
   • Kui kavatsete näiteks lapsi kooli viia, siis võiksite öelda: "Ma olen ikka selles naabruskonnas ajal, kui nad välja lähevad, võiksin nad koju viia. "
   • Ärge öelge lihtsalt: "Kas soovite oma lapsi kooli viia?" "

4. 
   

   
   
   
   Julgustage teda. On oluline, et olete julgustav ja mitte pessimistlik ega alatu. Õnneliku meediumi leidmine võib olla pisut keeruline, kuna sama oluline on mitte näidata optimistlikku suhet ega ignoreerida olukorra tõsidust. Nõustuge olukorraga, kuid väljendage alati oma toetust ja julgustust.
   • Võiksite öelda: "Olen teadlik uskumatult keerulisest ajast, mida te praegu läbi elate, kuid ma olen siin, et teid toetada ja aidata teil sellest üle saada igal võimalikul viisil. "

5. 
   

   
   Olge humoorikad, kui olukord on õige. Olenevalt teie suhtest sõbraga võib huumor olla hea viis oma julgustuse ja toetuse väljendamiseks, samas kui kole jälle naeratada. Kuid seda on kirja kaudu üsna keeruline saavutada, kuna te ei saa tema reaktsiooni ja kehakeelt hinnata.
   • Juuste väljalangemise kohta väikese nalja tegemine võiks olla hea viis näiteks stressi leevendamiseks.
   • Kasutage otsustusvõimet ja vältige kahtlemata kirja nalja tegemist.
   • Kuna inimene ravitakse, on parem minna üle kergetele naudingutele, komöödia on heaks rõõmuallikaks. Vaadake Internetis naljakaid filme, saateid või näitlejate videoid.

2. osa Vältige tundlikkust ja peeneksjäämist

1. 
   

   
   Pidage meeles, et iga vähk esindab erinevat testi. Võib-olla tunnete kedagi, kes on selle katsumuse läbi elanud, kuid ei tohiks seda kogemust oma sõbra suhtes osutada. Vältige lugude tundmist inimestest, kes on põdenud vähki, ja pidage meeles, et iga juhtum on erinev.
   • Selle asemel võite oma sõbrale teada anda, et see haigus on teile tuttav, ja lasta tal otsustada, kas paluda teil seda täpsustada.
   • Ütle midagi sellist: "Mu naabril oli vähk ja ta sai hästi hakkama", see ei vea teie sõpra.
   • Võite jätta talle mulje, et tõmbate ta inimese tähelepanu eemale, samal ajal kui proovite lihtsalt oma tuge ja solidaarsust avaldada.
   • Isegi kui teie eesmärk on öelda lohutavaid asju, laske inimesel seda rääkida ja kuulata. See on parim viis teada saada, mida ta vajab.

2. 
   

   
   Ärge öelge, et mõistate, mida teie sõber läbi saab. Võite mõelda, et väljendate oma toetust ja solidaarsust, kuid kui te pole ise seda katsumust kogenud, ei tea te tegelikult, kuidas see tundub, nii et ärge öelge teisiti. Kui ütlete midagi sellist nagu "ma tean, mida sa läbi elan" või "ma mõistan tõesti, kuidas sa end tunned", võib ta arvata, et sa pole olukorra tõsidusest tegelikult teadlik.
   • Kui proovite võrrelda oma sõbra diagnoosi raske ajaga oma elus või kellegi tuttavaga, võiks seda pidada tundmatuse tõendiks.
   • Kui teate mõnda vähktõbe põdevat inimest, võiksite seda mainida ja pakkuda seda inimesele seda tutvustada, kuid ilma kätt sundimata.
   • Võiksite lihtsalt öelda: "Mul on sõber, kellel oli mõni aasta tagasi vähk ja kui soovite, võiksin teid ühendust võtta. "
   • Tehke kaastundlikke kommentaare nagu "Ma ei kujuta ette, kui raske see teie jaoks olema peab" või "Kui te mind vajate, olen siin. "

3. 
   

   
   Ära anna talle nõu ega mõista teda. Võite mõelda, et võiksite soovitada tal oma haigusega toimetulekuks või öelda talle, kuidas keegi teie tuttav on saanud alternatiivravi. Kuid teie sõber ei taha tingimata kuulda pikka lugu millestki, millel pole temaga palju pistmist. Nõuannete pakkumine millegi kohta, millega teil pole väga selget kogemust, võib tunduda peensuse puudus. Las arstid soovitavad.
   • Samuti pole aeg küsida temalt küsimusi oma elustiili kohta.
   • Võib-olla on teie sõber pikka aega suitsetaja ja te rääkisite talle kopsuvähi riskist lugematu arv kordi. Nüüd pole sellel vahet. Keskenduge toetusele, mida saate talle anda.
   • Ärge proovige teda veenda, et ta peaks kasutama mingit tüüpi ravi, olenemata teie veendumustest. Kas tal on tavapärane või alternatiivne ravi, see on tema, mitte teie enda otsus.

4. 
   

   
   Ärge olge pimesi optimistlik. Oluline on olla positiivne, kuid te ei tohiks öelda midagi sellist nagu "ma olen kindel, et kõik saab korda" või "te lähete ilma probleemideta välja". Võib-olla proovite lihtsalt oma tuge näidata, kuid tegelikult võib teie sõnu tõlgendada olukorra tõsiduse teadmatuse all. Te ei pruugi teada kõiki diagnoosi ja prognoosi üksikasju.
   • Ärge suruge oma sõpra paljastada prognoosi kohta rohkem üksikasju, kui ta on juba teinud.
   • Selle asemel võtke aega, et õppida sellel teemal nii palju kui saate oma küljest.
   • Võite lisateabe saamiseks rääkida sõprade või perega, kuid austage alati oma sõbra privaatsusvajadusi.