Sisu

• etappidel
• 1. osa Tundke tunnuseid ja sümptomeid
• 2. osa Lipiidide hindamisel tõlgendatavate väärtuste tundmine
• 3. osa Hüperkolesteroleemia ravi

Selles artiklis: Nähtude ja sümptomite tuvastamineLipiidide kontrollimisel tõlgendatavate väärtuste ühendamineHüperkolesteroleemia ravi12 Viited

Kõrge kolesteroolisisaldusega, mida nimetatakse ka hüperkolesteroleemiaks, kaasnevad harva nähtavad nähud ja sümptomid. Kuid harvadel juhtudel võivad patsiendil esineda füüsilisi tunnuseid, näiteks silmade ümbruses või kõõlustel, ehkki need võivad olla nähtavad ainult vähemal osal inimestest. Tavaliselt tuleks kõrge kolesteroolitase sõeluda ja verd kontrollida. Kui teil diagnoositakse see haigusseisund, määrab arst teile sobiva ravi.

etappidel

1. osa Tundke tunnuseid ja sümptomeid

1. 
   

   
   Otsige silmalaugude nahal kollaseid laike. Selle tähise meditsiiniline termin on ksantelasma ja seda võib seostada teatud tüüpi hüperkolesteroleemiaga, mida nimetatakse perekondlikuks hüperkolesteroleemiaks (II A tüüpi hüperlipoproteineemia).
   • Need kollakad laigud võivad olla kõrgendatud, kuid mitte alati.
   • Need asuvad tavaliselt silmade kohal või all ja ilmuvad sageli mõlemasse kohta.
   • Need näitavad kolesterooli nahaalust ladestumist.
   • Siiski tuleb märkida, et need naastud esinevad ainult teatud hüperkolesteroleemia juhtudel ja üldiselt ei ilmne mingeid märke ega sümptomeid.

2. 
   

   
   
   
   Otsige kollakaid kõõluste ladestusi. Neid hoiuseid nimetatakse meditsiinilises mõttes ksantoomideks ja need esinevad peamiselt sõrmede kõõluste tasemel. Kui need sõlmed tekivad peopesades, põlvedes või küünarnukkides, võib neid seostada III tüüpi hüperlipideemiaga.
   • Need hoiused avalduvad tavaliselt sõlmedena sõrmede liigestes.
   • Sageli leidub neid korraga mitmes piirkonnas suurel hulgal.
   • Just nagu meeldetuletus, ilmnevad sellised nähud ainult mõnel juhul ja hüperkolesteroleemia ei näita tavaliselt mingeid sümptomeid ega märke.

3. 
   

   
   Pange tähele värvimuutunud valge või halli vööri olemasolu silma. Seda tüüpi probleeme nimetatakse sarvkesta gerontoksooniks või seniilseks kaareks ning see mõjutab sarvkesta, st silmade väliskülge katvat läbipaistvat kudet. Sarvkesta kahjustust on lihtne tuvastada, kuna värvimuutused on silma valges nähtavad.

4. 
   

   
   
   
   Tea, et hüperkolesteroleemia on asümptomaatiline haigus. Just selle tunnuse tõttu on selle haiguse tuvastamine keeruline. Sellepärast loodavad arstid vereproovidele, et jälgida kolesterooli taset ja vastavalt sellele välja kirjutada sobiv ravi.
   • Seetõttu, isegi kui teil ei ole mingeid nähtavaid sümptomeid ega märke, on soovitatav kontrollida kolesterooli taset vähemalt kord viie aasta jooksul, tehes lihtsat vereanalüüsi (ja sagedamini, kui teil on perekonnas esinenud hüperkolesteroleemiat või kui olete ohus.)

5. 
   

   
   Tutvuge riskiteguritega. Võimalus, et teie elus on mingil hetkel kõrge kolesteroolitase, sõltub teie riskiteguritest. Mida rohkem riskitegureid teil on, seda sagedamini peaksite tegema vereanalüüse. Arvessevõetavad riskitegurid on:
   • kehv toit, rikas rasvade ja suhkrute poolest,
   • pikk vöökoht
   • ülekaal või rasvumine,
   • istuv eluviis,
   • suitsetamine,
   • diabeet või südame-veresoonkonna haigused.

2. osa Lipiidide hindamisel tõlgendatavate väärtuste tundmine

1. 
   

   
   Hinnake lipiide. Kuna hüperkolesteroleemia on tavaliselt asümptomaatiline, on kiireim ja lihtsaim viis selle tuvastamiseks vereanalüüs. Nimelt koosneb lipiidide tasakaal HDL (hea kolesterooli), LDL (halva kolesterooli), üldkolesterooli ja triglütseriidide (teist tüüpi rasva) sisalduse hindamisest.
   • See test tuleks teha tühja kõhuga, mis tähendab, et 9–12 tundi enne vereanalüüsi ei tohi te midagi muud peale vee süüa ega juua.
   • Saate süüa ja juua kohe pärast vereanalüüsi.
   • Sel põhjusel eelistavad enamik patsiente testi teha varahommikul (ei olnud õhtusööki eelmisel päeval) ja pärast seda hommikusööki süüa.

2. 
   

   
   Õppige tulemusi tõlgendama. Kui labor annab tulemusi, peate teadma, kas on ebanormaalset väärtust, millest tuleb valesti aru saada. Siit saate teada, kuidas vereanalüüsi tulemusi tõlgendada.
   • HDL-kolesterool: Kontsentratsiooni, mis on madalam kui 40 mg / dl meestel ja 50 mg / dl naistel, peetakse halvaks tulemuseks. Kontsentratsioon vahemikus 50 kuni 59 mg / dl on vastuvõetav indikaator, samal ajal kui taset üle 60 mg / dl peetakse optimaalseks. Irooniline on see, et HDL on ainus kolesterool, mille kõrgemad väärtused on soovitavamad.
   • LDL-kolesterool: soovitav vahemik on vahemikus 70–129 mg / dl (kuigi soovitatavad andmed sõltuvad ka patsiendi üldisest tervislikust seisundist ja muudest südame-veresoonkonna haiguste riskifaktoritest). Väärtust vahemikus 130–159 mg / dl peetakse ülemise piiri lähedal, samas kui see on suurem kui 160 mg / dl, on see kõrge.
   • Üldkolesterool: see peaks olema alla 200 mg / dl, kui see on vahemikus 200–239 mg / dl, peetakse seda kõrgeks, ehkki see ületab 240 mg / dl läve, on tendentslikult kõrge.
   • Triglütseriidid: soovitav kontsentratsioon peaks olema alla 150 mg / dl. Kui see on vahemikus 150–199 mg / dl, on see lähemal ülemisele piirile, üle 200 mg / dl peetakse seda kõrgeks.

3. 
   

   
   Eksamite jätkamisel olge kannatlik. Kui olete teinud mingeid muudatusi kolesterooli alandamiseks, võiksite proovida katseid uuesti teha, et näha, kuidas teie uus, tervislikum eluviis on tulemusi mõjutanud. Siiski võib kuluda kaks kuni kolm kuud, enne kui teie dieedi või ravimite muutused kajastavad laboratoorseid analüüse. Kas te ei soovi ennast petta ega ennast heidutada, on ju nii? Seega andke oma kehale aeg muudatustega kohaneda ja korrake katseid alles mõne aja pärast.

4. 
   

   
   Tehke testi regulaarselt. Kuna peale vereanalüüsi pole muud võimalust hüperkolesteroleemia tuvastamiseks, peaksite seda testi tegema kogu ülejäänud elu. Kui tulemused on normaalsed, on soovitatav teha sõeluuring iga viie aasta järel. Kui esimeste tulemuste kohaselt on kolesterooli tase kõrge või kõrge, kui teil on muid haigusseisundeid, mis soodustavad teid hüperkolesteroleemia tekkeks, või kui teil on riskitegureid, võib arst soovitada teil testi teha sagedamini.
   • Lastel on soovitatav teha esimene vereanalüüs vanuses 9–11 aastat. Teine analüüs tuleks teha 17–21-aastaselt.
   • Testi võib korrata iga viie aasta tagant, kui arst ei otsusta teisiti.

3. osa Hüperkolesteroleemia ravi

1. 
   

   
   Muutke oma elustiili. Sõltuvalt labori tulemustest võib arst soovitada teie harjumuste muutmist ja välja kirjutada ravimeid kolesteroolitaseme alandamiseks. Kui teie kolesterooli tase on ülempiiri, piisab kolesterooli normaalseks muutmiseks elustiili muutumisest. Siin on mõned muudatused, mida tuleks kaaluda.
   • Tehke rohkem aeroobseid harjutusi. Tavaliselt soovitatakse teha nädalas 3 kuni 5 vähemalt 30-minutist treeningut. Aeroobsed harjutused hõlmavad ujumist, jalgrattasõitu, sörkjooksu või vilgas käimist. Teisisõnu, harjutage mis tahes tegevust, mis võib teie pulssi vähemalt poole tunni jooksul pidevalt tõsta. Kehaline aktiivsus suurendab peamiselt HDL-kolesterooli taset, mis aitab kaasa kolesteroolitaseme paranemisele.
   • Söö tervislikumalt. Sööge rohkem puu- ja köögivilju, vähendades samal ajal rasva tarbimist, et alandada kolesteroolitaset. Kiudained on eriti toitumise nurgakivid kolesterooli vähendamiseks. Proovige seega tarbida rohkem kiudainerikkaid toite, näiteks kaer, kaunviljad, herned, riisikliid, oder, tsitruselised ja maasikad.
   • Kui olete rasvunud või ülekaaluline, proovige kaalust alla võtta. Konsulteerige oma arstiga, püstitage koos kaalukaotuse saavutamiseks realistlikud eesmärgid ja määrake oma kehakaalu ja morfoloogia põhjal ideaalne kaal.

2. 
   

   
   Võtke statiine. Kui ainuüksi elustiili muutustest ei piisa kolesteroolitaseme nõuetekohaseks alandamiseks, võib arst soovitada seda ravimit. Üldiselt on esimestena välja kirjutatud ravimid statiinid, näiteks latorvastatiin (Tahor®).
   • Ravi alustamisel soovitab arst teil regulaarselt teha vereanalüüse, et jälgida teie lipiidide profiili ja hinnata teie edusamme.

3. 
   

   
   Jätkake ravi kogu ülejäänud elu. Kui teil on diagnoositud hüperkolesteroleemia, peate tõenäoliselt jätkama tervislikku elu ja võtma ravimeid igavesti. Kui te ühel või teisel põhjusel ravi katkestate, on kolesteroolitaseme tõusu oht väga kõrge.
   • Kui tunnete muret ravi kõrvaltoimete pärast, paluge arstil välja kirjutada muid ravimeid, kuna selle terviseprobleemi raviks on mitmeid terapeutilisi võimalusi.