Sisu

• etappidel
• 1. osa Dieedi ja elustiili muutmine
• 2. osa Kaaluge meditsiinilisi aspekte

Selles artiklis: dieedis ja elustiilis muudatuste tegemineTervislike aspektide arvessevõtmineViited

Ebanormaalselt vedel veri võib operatsiooni ajal olla ohtlik, kuna see ei hüübi korralikult, mis võib põhjustada liigset verejooksu ja hemorraagiat. Kui see on liiga vedel, peaksite proovima seda paksustada, muutes oma dieeti, elustiili ja ravimeid.

etappidel

1. osa Dieedi ja elustiili muutmine

1. 
   

   
   Muutke oma dieeti 1–2 nädalat enne. Kui soovite muuta ainult oma dieeti ja elustiili, võtab veri päeva või nädalat, kuni veri pisut pakseneb. Tulemuste optimeerimiseks alustage muudatusi nii kiiresti kui võimalik.
   • Enne dieedi muutmist pidage nõu oma arstiga. Ta võib anda teile konkreetseid juhiseid, et enne opereerimist teid korralikult toita.
   • Näiteks võib ta teile öelda, et te ei tohiks süüa dail, linaseemneid, Cayenne'i pipart, tomateid, baklažaane, kartuleid ega juua rohelist teed. Need toidud võivad muuta anesteesia mõju ja teie vere paksust.
   • Samuti võib see paluda teil mitte tarbida asju, mis võivad allergiat esile kutsuda, näiteks piim, pähklid, munad, nisu, kala või soja.

2. 
   

   
   
   
   Võtke rohkem K-vitamiini. Sellel vitamiinil on võime verd paksendada ja hüübimisfunktsioone suurendada. Seetõttu peaksite tasakaalustatud toitumisega sööma piisavalt K-vitamiini. Näiteks peaksite sööma järgmisi asju:
   • piimatooted;
   • rohelised lehtköögiviljad;
   • liha.

3. 
   

   
   Lõpetage alkoholi joomine. Alkohol vedeldab tavaliselt verd ja võib põhjustada liigset verejooksu. Nii et vältige nii palju kui võimalik, vähemalt nädal enne operatsiooni.
   • Aeg-ajalt väikese koguse veini või muu vedeliku joomine ei pruugi normaalse veretihedusega inimestele erilisi probleeme tekitada, kuid ebanormaalselt õhukese verega inimestele võib see põhjustada kahjulikke tagajärgi. Kõige kindlam võimalus teie puhul on alkoholi joomise täielik vältimine, kuni olete lõpetanud kirurgilise protseduuri.

4. 
   

   
   
   
   Hüdreerige ennast korralikult. Õige hüdratsioon mängib vere tervise hoidmisel üliolulist rolli. Vee puudus kehas võib põhjustada mahu vähenemist, muutes vere vedelamaks ja raskendades hüübimist.
   • Teisest küljest võib liigne hüdratsioon muuta selle liiga vedelaks. Kui te rohkem juua, siseneb vereringesse rohkem vedelikku ja verd vedeldab.
   • Tüsistuste vältimiseks peaksite enne operatsiooni säilitama piisava hüdratatsioonitaseme. Proovige päevas juua 8 klaasi 250 ml vedelikku.

5. 
   

   
   Vältige salitsülaate. Need takistavad kehal imada K-vitamiini ja selle tagajärjel veri vedeldub. Vältige toite, milles on palju salitsülaate, nii et teie veri saaks tarbitud K-vitamiini täielikult ära kasutada.
   • Arst võib teil paluda lõpetada aspiriini võtmine nädal enne operatsiooni.
   • Enamik ürte ja vürtse on looduslikult rikas salitsülaatidega, sealhulgas kaneel, ingver, latern, kurkum, piparmünt, lagrits ja lorigan.
   • Mõned puuviljad sisaldavad ka suures koguses. Parim on vältida rosinaid, kirsse, jõhvikaid, viinamarju, mandariine ja apelsine.
   • Närimiskumm, mesi, piparmünt, siider ja äädikas on rikkad ka salitsülaatide poolest.
   • Mõned toidud ja maitseained on rikkad salitsülaatide ja K-vitamiini poolest ning mõlemat ainet on võimalik sekveneerida. Nende hulka kuuluvad karri, cayenne-pipar, paprika, tüümian, mustikad, ploomid ja maasikad.

6. 
   

   
   Kontrollige oma E-vitamiini tarbimist See on veel üks aine, mis võib häirida keha võimet K-vitamiini imada, ehkki selle toime on üldiselt vähem märgatav kui salitsülaate sisaldavate toitude mõju. Sellepärast ei pea te E-vitamiini täielikult vältima.
   • Parim, mida saate teha, on enne operatsiooni lihtsalt vältida selle vitamiini liigset kasutamist. Ärge võtke E-vitamiini toidulisandeid ega lisage oma igapäevaellu muid E-vitamiini allikaid.
   • Mõned aktuaalsed tervise- ja ilutooted, sealhulgas kätepuhastusvahendid, sisaldavad säilitusainena E-vitamiini. Seetõttu kontrollige oma toodete koostist ja kaaluge oma lemmikbrändide ajutist asendamist teiste toodetega, mis seda vitamiini ei sisalda.
   • Paljud E-vitamiinirikkad toidud sisaldavad sama palju K-vitamiini, kui mitte rohkem. See kehtib spinati ja brokkoli kohta. Need toidud ei saa teie verd vedeldada ja te ei tohiks neid oma dieedist välja jätta.

7. 
   

   
   Vältige oomega-3 rasvhappeid. Need rasvhapped võivad verd vedeldada ja hüübimist takistada. Enne protseduuri võite nende rasvhapete normaalset annust ohutult tarbida, kui teil on piisavalt paks ja tervislik veri, kuid peaksite vältima liigset pingutamist.
   • Kui teie veri on normaalsest siledam, ärge tarbige neid happeid.
   • Õlised kalad sisaldavad suures koguses oomega-3 rasvhappeid. Enne operatsiooni vältige lõhe, forelli, tuuni, anšoovise, makrelli ja heeringa söömist.
   • Operatsiooni ettevalmistamise ajal peaksite kalaõli kapslitest täielikult loobuma, kuna need sisaldavad suures annuses oomega-3 happeid.
8. Vältige toidulisandeid, kui need pole välja kirjutatud. Paljud tavalised toidulisandid võivad verd veeldada. Enne operatsiooni küsige oma arstilt, milliseid toidulisandeid võite ohutult võtta. Mõned asjad, mida peaksite vältima, on:
   • gingko biloba;
   • koensüüm Q-10;
   • Naistepuna ürdid (sealhulgas naistepuna ürdi);
   • kalaõli;
   • glükoosamiin;
   • kondroitiin;
   • C- ja E-vitamiin;
   • lail;
   • ingver.

9. 
   

   
   Vähendage kehalise aktiivsuse seansse. Kerge või mõõduka intensiivsusega treeningutest võib olla kasu enne operatsiooni, kuid vähemalt nädal enne operatsiooni tuleks jõulist treenimist vältida.
   • Jõuline treenimine võib suurendada verejooksu riski, vähendada K-vitamiini taset ja vere vedeldada.
   • Teisest küljest võib liiga istuv elu elada teile halvasti. Need, kes elavad statsionaarset eluviisi, paksevad sagedamini verd ja põhjustavad trombide teket.
   • Parim on teha kergeid harjutusi mitu korda nädalas. Jalutage või sörkige pool tundi kolm kuni viis korda nädalas.

2. osa Kaaluge meditsiinilisi aspekte

1. 
   

   
   Esmalt pidage nõu oma arstiga. Enne rutiinimuudatusi tuleks enne jätkamist konsulteerida perearsti või kirurgiga. Teisisõnu, peaksite arutama temaga kõiki muudatusi, mida võite oma dieedis teha, ja käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid, mida võite võtta või mitte.
   • Võtke kõik ravimid, mida te nüüd tarvitate. Arst peaks teile ütlema, kui peate enne operatsiooni teatud ravi katkestama või annust vähendama.
   • Pidage meeles, et veri võib olla liiga vedel või liiga paks ja ükski neist võimalustest pole tegelikult ohutu, eriti kui peate operatsiooni tegema. Liiga palju verd ei hüübi korralikult, põhjustades operatsiooni ajal liigset veritsust. Liiga paks veri võib põhjustada verehüübeid, mis võivad ummistada artereid või põhjustada tüsistusi

2. 
   

   
   Ärge võtke käsimüügi antikoagulante. Seal on käsimüügis või taimseid ravimeid, mis võivad toimida antikoagulantidena. Teisisõnu, need võivad muuta vere liiga vedelaks. Selle vältimiseks peate nende võtmise lõpetama vähemalt nädal enne operatsiooni.
   • Kõige tavalisemad on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu naprokseen ja libuprofeen, samuti aspiriin.
   • Sarnase toimega taimsete toodete hulka kuuluvad E-vitamiin, dail, ingver ja ginko toidulisandid.

3. 
   

   
   Ajutiselt lõpetage antikoagulantide võtmine. Kui te kasutate praegu neid ravimeid, võib arst soovitada lõpetada nende võtmine mitu päeva enne protseduuri. Ja see võib nii olla, sõltumata sellest, kas need ravimid olid algselt välja kirjutatud või mitte, et vere paksendada.
   • Täpne ajastus sõltub suuresti teie seisundist ja seetõttu peaksite enne ravimite võtmise lõpetamist nõu pidama arstiga.
   • Retseptijärgsete antikoagulantide hulka kuuluvad kumumafeen, enoksapariin, tiklopidiin, klopidogreel, alendroonhape ja dipüridamool. Komplekti kuuluvad ka laspiriin ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.