Sisu

• Näpunäited
• Hoiatused

3. osa 4-st: enese kaitsmine

1. 

   Ärge pöörake vastasele selga. Kui keegi tuleb tagant järele ja proovib teid lõksu püüda, siis langetage oma kaal põrandale. Kasutades maksimaalset jõudu, nii et ründaja ei suuda sind kinni hoida ega tõsta. Kui keegi üritab teid tagant lämmatada, siis viige oma küünarnukk kõigi võimalustega inimese kõõluse vastu.

2. 

   
   
   Minimeerige mulguri kahjustusi. Nii palju kui ta suudab vältida oma vastase lööke, suudab ta siiski lüüa mõned löögid ja täpsed löögid. Õppige lööke neelama, et te ei saaks nii haiget.
   • Kui ründaja proovib sulle pähe torgata, siis vii see vastu rusikat. See strateegia võib tunduda kahjulik, kuid see suunab löögi (mis võis olla suunatud teie ninale või silmale). Pingutage lõualuu ja kael ning proovige lööke absorbeerida otsaesisega, mis on jäik (ja saab seetõttu vähem kahju, lisaks põhjustab vastase käes rohkem valu).
   • Kui ründaja proovib teid kõhus lüüa, pingutage kõhtu ilma õhku tõmbamata. Proovige oma keha pöörata nii, et löök tabab teie kaldusid.

3. 

   
   
   Ära ole agressori poolt tabatud. Tehke paar käiku, et vastane teid ei tabaks. siin on mõned näidised:
   • Kui vägivallatseja hoia sind randme taga, painutage maha ja lükake küünarnukki tema poole, kuni ta kaotab kontrolli.
   • Kui vägivallatseja hoia sind kaela taga, astuge kõrvale, ümber käe, mis on teie ümber, ja liigutage oma keha ja pea alla - kuni see kaotab kontrolli.
   • Kui vägivallatseja hoia sind vööst, visake raskust põranda poole ja proovige küünarnukkidega inimesel kõhtu lüüa või proovige kätega sõrmi lahti teha.
   • Kui ründaja kukub sind ja istu oma kehal, võtke mõlema käega tema parem käsi, lastes vasakul käel üle küünarnuki ja paremal käel üle randme. Seejärel liigutage vasak jalg üle vasaku jala ja lükake vaagen ülespoole, et pöörata ja vabastada.

4. 

   Ärge tehke mõtlematuid liigutusi ega raisake energiat. Füüsilised kaklused on lühikesed ja võivad lõppeda pärast mõnesekundilist lööki. Seega proovige oma liigutustega võimalikult tõhus olla ja ärge hüpake ringi ega proovige oma vastasele muljet avaldada. Lihtsalt kaitske end rünnakute eest ja lööge, kui võimalused avanevad.

Osa 4/4: ründaja ründamine

1. 

   Esitage lööke haavatavatele kehapiirkondadele. Proovige võitlus võimalikult kiiresti lõpetada ja hea viis selleks on rünnata agressori tundlikumaid piirkondi. Vaata:
   • nägu (silmad, nina ja kõrvad) on tundlik ja kergesti vigastatav. Lükake kõrvad ründaja meeletuks muutmiseks ja lööge siis nina tugevalt kinni või pange sõrme silmadesse, et eelist saada.
   • Andke löök kurgus agressor, et teda viivitamatult häirida.
   • Tulemus kubemes et muuta oma vastane teovõimetuks ja põgeneda.
   • Andke tugevaid lööke põlved et ründaja teda ei jälitaks ega maha lööks.
   • Punn sisse kõht võib olla otsustav.

2. 

   Karju. Sellel strateegial on kaks eesmärki: hirmutada agressorit (ja mida hirmutatavamaks ta muutub, seda rohkem teda tuntakse) ja juhtida teiste inimeste tähelepanu, kes saavad aidata olukorda parandada.

3. 

   Põgene võitlusest. Kiireim viis konflikti lõpetamiseks on agressori teovõimetuks tegemine kiire löömisega ühele tundlikest kehapiirkondadest ja seejärel ära põgenemine. Inimesega pole vaja nõustuda; kuid mida rohkem aega saidil veedate, seda suurem on võimalus lüüa. Parim on teha sealt võimalikult kiiresti välja.

Näpunäited

• Ostke paar hantleid, hoidke neid ja lööge õhku, et järk-järgult rohkem kiirust ja oskusi omandada.
• Minge sügavale, kartmata ründajat lüüa.
• Kasutage kogu oma jõudu löökide andmiseks. Mõelge, et proovite lüüa vastase keha taga asuvat eesmärki 15 cm, et liigutusele rohkem pingutada ja seega konflikt kiiremini lõpetada.

Hoiatused

• Kaklused ja kaklused näevad filmides huvitavad, kuid neil võivad olla tõsised füüsilised ja vaimsed tagajärjed. Kasutage sellist funktsiooni ainult kui viimane opcion.
• Võitlus võib põhjustada vigastusi, luumurdusid ja isegi surma. Ole ettevaatlik.
• Jooksmine on parim valik, kui võitlus pole vältimatu. Ära arva seda peab võidelda lihtsalt sellepärast, et lugesite seda artiklit. Peaaegu alati on alternatiive.