Sisu

• etappidel
• 1. osa Isikliku hügieeni eest hoolitsemine
• 2. osa Teie stiili tervendamine
• 3. osa Riiete valimine
• 4. osa Koostage oma isiksus

Selles artiklis: Hoolige oma isikliku hügieeni eestVali oma stiilVali oma rõivadValige oma isikupära

Kuigi meigi alla panemine võib olla kena, võite ka ilus välja näha, eriti kui olete teismeline või eel teismeline. Nii et usaldage ennast ja looge puhta ja tervisliku ilu jaoks värvi-koorimise efekt.

etappidel

1. osa Isikliku hügieeni eest hoolitsemine

1. Ole puhas ja hügieeniline. Puhas olemine tähendab värsket olemist ja enda eeliseks ilmumist. Kui olete puhas, näete hea välja ja tunnete end veelgi paremini.
   • Dušš üks kord päevas, eelistatavalt hommikul. Dušš äratab teid üles ja vabaneb võimalikust öisest higist.
   • N.B .: Kui teil on õdesid, kes käivad hommikul duši all ja vannitube on ainult üks, võtke enne magamaminekut dušš. Kui on palav, ärge magage tekide all, vaid katke ainult linasid!
   • Pese juukseid ülepäeviti. Need hoiavad niiskust kergemini ja neid on kergem hallata.
   • Valige šampoonid ja palsamid vastavalt juustele ja mitte ainult nende lõhnadele. Šampoone on palju liike: mõned näited on antifrisotis, eriline läige, sile, kergesti kammitav, paksendaja, niisutaja ja kõõmavastane vahend.
   • Ärge kasutage liiga palju tooteid. Liigne geel või vaht võivad teie juukseid kahjustada!

2. 
   

   
   
   
   Niisutage nahka Jooge palju vett (see aitab nahal hüdratatsiooni hoida) ja leidke nahale sobiv kreem. Erinevat tüüpi nahatüüpide jaoks on olemas erinevad kreemid.
   • Kui teie nahk on õline, kasutage alati kreemi. See võib tunduda liialdatud, kuid see on oluline. Akne naha jaoks kasutage spetsiaalset kreemi.
   • Kui teil on kuiv nahk, kasutage niisutavat kreemi või ihupiima. See aitab teie nahal kauem hüdreeruda.

3. 
   

   
   Pese oma nägu iga päev, hommikul ja õhtul. Nägu puhastades jätate kogu päeva jooksul kogunenud mustuse ja surnud naha.
   • Leidke nahale sobiv näopuhastusvahend. Tõenäoliselt eelistate puhastusvahendit, mis pole komedogeenne, see tähendab, et see ei ummista teie poore.
   • Kui teil on vistrikke, kasutage mõnda müügilolevat käsimüügitoodet. Kui olukord halveneb ja olete mures, pidage nõu oma arstiga, ta võib probleemi lahendamiseks määrata ravi.

2. osa Teie stiili tervendamine

1. 
   

   
   
   
   Ilusat soengut. Sobib võib olla ükskõik milline pikkus, kuid proovige leida selline pikkus, mis sobib hästi teie näoga. Teie juuksed on teie pildi ja näo jaoks väga olulised.
   • Küsige oma juuksurilt, mis teile sobib. Proovige hooldada hõlpsalt.

2. 
   

   
   Parfüümi asemel kasutage mahedat tualettvett.
   • Hea lõhnaga seep võib anda meeldiva lõhna, nagu ka deodorant!

3. 
   

   
   Kui teil on hambaaparaat, ärge muretsege, enamikul inimestel on üks või teine ​​korraga.
   • Proovige mitte kanda rohkem kui kahte värvi hambapastat. Isegi kaks värvi võivad teie näol tunduda pisut liiga toretsevad. Kasutage pastellvärvilisi hambapastasid, need näevad teie seadme rõngastel suurepärased välja.
   • Vältige kollast ja tumesinist värvi! Need jätavad mulje, et teie hambad on kollased ja mitte valged. Kõige tähtsam on see, et leiate värvid, mis teile meeldivad.

3. osa Riiete valimine

1. 
   

   
   Kandke kenaid riideid. Te ei saa jätkata laiade pükste ja suurte kampsunide panemist. Kohandatud riietus muudab teid väärtuslikumaks.
   • Riietu vastavalt aastaaegadele. Kui on suvi, kandke midagi säravat ja sädelevat!

2. 
   

   
   Proovige riietuda heledates toonides. Heledad värvid saadavad sõbralikult, entusiastlikult ja seikluslikult.
   • Kui teil on tumedad juuksed, proovige helehalli või sinist!
   • Kui teie juuksed on heledad, ärge riietuge liiga heledate värvidega, leidke keskmine sõrm. Näiteks kui olete blond, on soovitatav virsiku värv. Juustega saab hästi! Proovige ka heleroose, helerohelist, kollast jne. valite!
   • Pidage meeles, et kandke alati rõivast, mis sobib teie arvates hästi. Kui te ei tunne end oma riiete osas hästi, on tõenäoline, et te ei näe oma ilust parimat.

3. 
   

   
   Kandke teile sobivaid värve. Oled ainulaadne inimene, see, mis teistele korda läheb, ei lähe tingimata ka sulle.
   • Silmade esiletoomiseks kandke sinist, rohelist või pruuni värvi. Valige oma põskedel roosa põsepuna (kui teil seda on).

4. osa Koostage oma isiksus

1. 
   

   
   Naerata palju. Naeratus on teie kõige kaunim aksessuaar! See sunnib teid hambaid pesema, et saada ilus valge naeratus.
   • Kui te ei saa hambaid harjata pärast igat sööki või suupisteid, närige närimiskummi. See värskendab teie hinge ja puhastab hambaid.

2. 
   

   
   Usaldage ennast. Enesekindlus on kõige atraktiivsem asi, seega olge uhked selle üle, kes te olete.
   • Seisa sirgelt, hoia oma õlad tagasi ja pea üles.
   • Ärge varjake oma nägu ja naeratust juustega. Ärge muretsege, olete uhke.

3. 
   

   
   Ole enda üle uhke ega tohi kunagi ennast kritiseerida. Me kõik oleme ainulaadsed ja erilised olendid. Pidage meeles, et te ei tohi oma "puuduste" üle häbeneda: need on see, mis eristab teid teistest ja teeb teie omaks.
   • Ärge proovige olla keegi teine. Kui olete keskkoolis või kolledžis kellegi vastu armukade, mõelge kõigile põhjustele, mis ei muuda teid väärt väiksemaks kui see inimene. Ole lihtsalt sina ise.
   • Pidage meeles kõiki teid armastavate inimeste iga päev! Teie ema, isa, parim sõber, teie lemmikloomad, õpetajad jne. See annab teile enesekindluse!

nõu

• Joo palju vett ilusa jume saamiseks ning tunne, et oled hüdreeritud ja tervislik.
• Kui kannate meiki, eemaldage meik enne magamist alati. Meik ummistab poorid ja võib põhjustada vistrikke!
• Võtke pintsel igal pool endaga kaasa, kui ilm on ebameeldiv, võite juukseid pintseldada ja juukseid heegeldada, olenemata kellaajast.
• Võite huultele kanda pisut läikivat või värvilist palsamit, kui see annab teile enesekindlust.
• Täiendage nii vähe kui võimalik. Võib-olla tunnete end paksu jumestuskreemi ja ripsmetuši kihi all hästi, kuid see võib tekitada tunde, et teete liiga palju.
• Kui olete kergelt ülekaaluline, saate selle nimel ikkagi tööd teha. Ära küsi oma kehalt liiga palju, see võib viia selleni, et sa loobud kõigest. Söö tervislikke toite. Kui olete tõesti ülekaaluline, on kaalu jaoks spetsiaalsed programmid noortele. Kui te ei soovi kaalust alla võtta, õppige riietuma. Ärge kandke tihedalt liibuvaid teksaseid, mis teile kõhtu tekitavad, ega liiga suuri riideid. Leidke endale sobivad riided!
• Võite banaani purustada ja segu nahale levitada. Seejärel laske sellel 15 minutit töötada, seejärel loputage. See niisutab nahka.
• Nautige seda, et te pole veel teismeline. Ärge muretsege oma välimuse pärast, selleks on teil hiljem palju aega. Nautige oma lapsepõlve viimaseid aastaid!
• Pese juukseid sidrunimahlaga! See rõhutab teie loomulikke peegeldusi. Ärge kasutage liiga palju, see võib teie juukseid kahjustada.
• Enne magamaminekut pange vistrikele väike kogus hambapastat. Jätke see kogu öö ja eemaldage see hommikul märja pesemislapiga. See peaks turset vähendama.
• Vala viimast korda loputatud juustele veidi äädikat. See muudab teie juuksed läikivaks.

Hoiatused

• Ärge raisake oma aega peegli poole, otsides üksikasju teie kohta, mis teile ei meeldi, vaadake mida sulle meeldib.
• Ärge naeratage liiga palju! Naeratada on hea, kuid proovige sobival ajal teisi emotsioone näidata. Naerata, aga mitte liiga palju.
• Ärge muutke oma käitumisviisi.
• Ärge kunagi alahinnake oma ilu.Mõned tüdrukud moodustavad palju meiki, kuna nad on oma välimusega ebamugavad, meik muudab nad vanemaks. Tundke ennast hästi
• Ärge otsige liiga innukalt, et palun.