Sisu

• etappidel
• 1. meetod Hoolitse enda ja teiste eest
• 2. meetod Näita küpsust suhetes teistega
• 3. meetod: organiseeruge
• 4. meetod Kontrollige oma kulusid

Selles artiklis: Enda ja teiste eest hoolitsemineTeistega suhete loomineStruktureerimineKulude kontrollimine18 Viited

Võib-olla soovite oma vastutustunnet tugevdada. See on suurepärane idee! Alguses on teil tõenäoliselt suuri raskusi oma kohustuste täielikuks täitmiseks, kuid kui pingutate, muutub see teie teiseks olemuseks! Vastutustundlikuks peate pidama oma lubadusi ja täitma võetud kohustusi. Samuti peate korraldama oma aja ja rahalised ressursid. Samuti peate enda ja teiste eest hoolitsema nii materiaalses kui ka sentimentaalses mõttes.

etappidel

1. meetod Hoolitse enda ja teiste eest

1. 
   

   
   Ordineeritakse. Kui tekitate jama, ärge jätke seda sinna teiste jaoks, vaid kiirustage asju oma kohale asetama. Just teie olete kogu mõtte maha pannud, seetõttu peate selle parandama. Mõelge oma lähedaste reaktsioonidele, olenemata sellest, kas nad pärivad teie häire või kui keegi teine ​​koristab teie eest.
   • Näiteks kui valmistate võileiba, ärge unustage puru puhastada, pange nõud tagasi oma kohale ja peske kasutatud nõusid või pange need nõudepesumasinasse.

2. 
   

   
   Hoidke asju oma tavalises kohas. Nii et te ei pea seda hiljem tegema. Teie enda ülesandeks on hoolitseda selle eest, mis teile kuulub, näiteks teie kingad ja võtmed. Kui te ei ladusta neid õiges kohas, on teil hiljem neid raske leida. Sellega hoiate oma kodu korras, kuid näitate ka, et hoolitsete oma asjade eest.
   • Koju jõudes riputage võtmed alati tavapärasesse kohta või selleks ette nähtud tahvlile. Sel moel saate teada, kus nad asuvad.

3. 
   

   
   
   
   Käitu spontaanselt. Tehes seda, mida teil palutakse teha, näitate, et tunnete vastutustunnet. Kuid kui soovite tõestada, et suudate enda ja teiste eest hoolitseda, peate seda ette nägema. Sel moel mõistab teie saatjaskond, et olete piisavalt vastutustundlik, et teadvustada, mida teha, ja võtta asju käsikäes.
   • Võib-olla olete märganud, et prügikast on endiselt alles. Ärge oodake, kuni keegi välja tuleb, vaid võtke initsiatiiv ise hakkama.
   • Samuti, kui keegi pole õhtusöögiga hõivatud, arutage menüüd oma lähedastega ja valmistage kõigile õhtusöök.

4. 
   

   
   Eelistage teiste vajadusi oma ees. Kui teil on pere, sõbrad või lemmikloomad, püüdke kõigepealt rahuldada nende vajadused, et näidata, et olete vastutustundlik inimene. See ei tähenda, et jätaksite tähelepanuta omaenda vajadused, vaid panite need lihtsalt kellegi hoolitsemiseks.
   • Oletame, et olete näljane, kuid üks teie lähedastest on vigastatud. Ilmselt peate enne söötmist seda kõigepealt ravima.
   • Sageli on see prioritiseerimine võimalik ainult tõelist eristades vajadustele ja lihtsad tervitused. Võtke näiteks järgmine olukord: kavatsete pidutseda oma sõpradega, kuid vanemad paluvad teil jääda koju, et oma väikest õde valvata. Reis sõpradega on lähedasem soovile kui vajadusele.

5. 
   

   
   
   
   Ole järjekindel. Teie vastutus pole mõistlik, kui teete seda juhuslikult. Tegelikult on otstarbekam kehtestada tõhus meetod ja seda rakendada. Näiteks ei pea te üle vaatama 10 tundi järjest, veeta siis 3 nädalat raamatut avamata. Hea lähenemisviis on veeta tund aega päevas tundide õppimiseks.
   • Järjepidevus tähendab ka lubaduste täitmist ja endale ja teistele võetud kohustuste täitmist.
   • Oma usaldusväärsust näidates julgustate teisi teid usaldama ja lubadusi tõsiselt võtma.

2. meetod Näita küpsust suhetes teistega

1. 
   

   
   Oletame oma tegevuse tagajärgi. Teisisõnu, kui paned toime halva teo, ära keela seda. Teete vigu nagu kõik teisedki. Neid tunnistades näitate aga, et tunnete sügavat vastutust.
   • Isegi kui teie viga läheb korda märkamatuöelge asjaomasele isikule, et olete autor. Näiteks kui hävitate kogemata mõnele teie sõbrale kuuluva eseme, ärge proovige seda varjata. Öelge: "Vabandust, ma murdsin kogemata teie päikeseprille. Kas ma saan neid asendada? "

2. 
   

   
   Olge siiras, et hoidke ehtsaid suhteid. Valged valed ei teeni suurt eesmärki. Siin on üks: näiteks ütled oma sõbrale, et sulle meeldib tema uus sall, kuigi sulle see eriti ei meeldi. Nende valede tagajärjed võivad olla tõsised, kuna võite valetada olulisematel teemadel, nagu näiteks hobid või puudumiste põhjused. Sel juhul lähevad asjad lõpuks hullemaks. Niisiis, olge võimalikult aus ja öelge oma vastutustunde ilmutamiseks alati tõtt.
   • Pealegi on teil valetades raske olla järjekindel ja usaldusväärne.

3. 
   

   
   Hoidke ühendust oma pere ja sõpradega. Ärge laske oma suhetel tuhmuda. Korraldage kohtumisi või üritusi, et näidata oma pühendumust neile, keda armastate. See on ka viis olla vastutustundlik.
   • Paku teistele abi, kui nad sind vajavad. Nad võivad ühel päeval teene tagasi saada.
   • Võtke aega oma sõpradega isiklikult kohtumiseks. Oma aja korraldamiseks ja kohtumiste kavandamiseks tuttavatega peate olema piisavalt vastutustundlik.
   • Kui olete koos teiste inimestega, lülitage telefon välja. Eelistage sotsiaalmeedia saitidel surfamise asemel olla nendega.

4. 
   

   
   Ole loov ja lahenda oma probleemid. Need ilmuvad igas suhtes. Teiste süüdistamise asemel otsige lahendusi raskustele, millega silmitsi seista. Vastutav isik käitub alati sel viisil, selle asemel et kangekaelselt vea autorit kindlaks teha.
   • Näiteks kui jätkate oma erimeelsustest hoolimata kauplemist pereliikmega, on teil temaga muid probleeme ja teie olukord muutub püsimatuks.
   • Intervjueerija süüdistamise asemel kohtuge nendega ja proovige oma suhteid parandada. Kui teie teave on ebapiisav, võite otsustada kirjutada täpsemini või küsida selgitusi.
   • Samamoodi vältige raskuste lahendamise asemel kellegi süüdistamist. Isiklikud rünnakud ei vii teid millegi juurde.

5. 
   

   
   Mõelge enne rääkimist. Näitate, et pöörate tähelepanu. Inimesed, kes oma sõnu ei kaalu, ütlevad midagi ja solvavad isegi teisi. Selle asemel võtke aega targalt rääkimiseks. Ära lase vihal sinus domineerida.
   • Kui te ei saa oma sõnu kontrollida seetõttu, et olete väga vihane, pingutage, et vaimselt loeks 10-ni, hingates sügavalt ja vaikselt. Võite isegi paluda teisel inimesel vestlus katkestada, kuna peate rahunema. Lõpetage öeldes: "Ma eelistan mitte öelda haiget sõna. "

6. 
   

   
   Õppige analüüsima teiste ideid ja tundeid. Empaatia seisneb partneritega samade tunnete kogemises. Kui ütlete või teete midagi, mõelge selle mõjule teie vestluskaaslasele. Kui te pole milleski kindel, kujutage ette oma reaktsioone. Kui neil on valus, vaadake üle, mida kavatsete teha või öelda.
   • Sa ei vastuta teiste tunnete eest. Kuid te olete suhtes sellega, mida te neile ütlete või mida te nende juuresolekul teete. Vastutav isik peab arvestama teiste reageerimisega antud olukorras.

3. meetod: organiseeruge

1. 
   

   
   Koostage ajakava et sind korraldada. Sõltumata päevikust või telefonist, aitab ajakava täita teie kohustusi. Te mäletate kergemini ülesandeid, mida peate täitma. Lisaks saate täpselt kindlaks teha, kuhu lähete.
   • Registreeri iga päev oma kohtumisi, ülesandeid ja kohti, mida peate külastama. Ärge unustage näiteks tundi mainida: peske nõusid: 15:15 - 15:30, tehke kodutöö: 15:30 - 16:30 jne.
   • Kontrollige oma kalendrit päeva jooksul ja pidage sellest kinni.

2. 
   

   
   Enne lõõgastumist täitke oma kohustused. Sobiv vastutustunne tähendab, et enne kodutööde tegemist ei ole teil lõbus. Tehke tööd, siis lõdvestage ja nautige.
   • Näiteks kui peate nõud puhtaks tegema ja linnas minema, tehke kõigepealt nõud. Siis saate lahkuda rahuliku meelega.

3. 
   

   
   Kontrollige, mitu tundi te sotsiaalmeedias veedate. Te ei kujuta ette, kui palju nad võivad teid haarata. Arvate, et teil pole piisavalt aega koristamiseks, vaid olukorra muutmiseks lülitage telefon, arvuti või tahvelarvuti lihtsalt välja.
   • Telefoni või arvuti kasutamise piiramiseks kasutage tarkvara. Nii õpid oma aega juhtides vastutustundlik olema.

4. 
   

   
   Säästke aega teiste abistamiseks. Teie enda eksisteerimise eest hoolitsemine on väga oluline. Kuid peate aitama ka teid ümbritsevaid inimesi. Tegelikult olete osa suurest perest ja peate selle abistamiseks tegutsema. Veetke iga tund mõni tund oma kogukonna vabatahtlikuna.
   • Vabatahtlik tegevus ei pea olema igav! Ükskõik, millised on teie eelistused, olemus või lugemine, leiate viisi, kuidas tegutseda valdkonnas, mida armastate. Saate aidata pargi koristamisel või raamatute panemisel raamatukokku.

5. 
   

   
   Austage oma pikaajalisi kohustusi. Nagu öeldakse "kõik uus, kõik ilus" ja seetõttu on lihtne huvi vastu millegi vastu, mille just avastasime, huvi tundma hakata. Kuid uudsuse tuhmumisega on olukord keeruline. See võib olla klubi, millega olete äsja liitunud, või mõni vabatahtlik ametikoht või direktor organisatsioonis. Mõlemal juhul peate tegutsema pikas perspektiivis.
   • Kui lubate midagi ette võtta, siis pidage oma lubadust. See ei tähenda, et teie tegevus kestab lõputult. Kui aga võtate direktori ametikoha vastu üheks aastaks, täitke see funktsioon sellel perioodil, välja arvatud juhul, kui teil on selleks tõsine põhjus.

6. 
   

   
   Õppige, kuidas seda teha sea ​​oma eesmärgid. Valige mõni. Need võivad olla pikaajalised eesmärgid, näiteks saada arstiks või olla parim sõber. Need võivad olla ka lühiajalised, näiteks osaleda kuu jooksul 5000 meetri jooksus või teha iga päev voodit. Ükskõik, millised on teie eesmärgid, seadke nende saavutamiseks tegevusplaan.
   • Oma eesmärkide seadmisel määrake konkreetsed sammud, mida oma eesmärkide saavutamiseks iga päev rakendada. Näiteks 5000 meetri jooksmiseks täpsustage oma igapäevase pendelrühma pikkus, et seda distantsi joosta 1 kuu pärast.

4. meetod Kontrollige oma kulusid

1. 
   

   
   Seadke oma rahalised eesmärgid. Kui käid keskkoolis või kui oled täiskasvanud, pead teadma, kuidas raha teenida ja kuidas seda kulutada. Sel viisil on teil eesmärk saavutada ja põhjus regulaarselt raha säästmiseks. Teisest küljest ei pea te pidevalt küsima rahalist abi teie lähedastelt.
   • Oletame, et paned auto ostmiseks raha kõrvale. Valige summa, mis põhineb teie piirkonna hindadel. Seejärel alustage selle ostufondi kogumiseks säästmist.

2. 
   

   
   Leidke viis, mis toob teile sularaha. Isegi kui elate endiselt vanemate juures, on teil võimalik raha teenida. Tehke naabrite juures väikeseid töid või aidake väikese tasu eest isegi oma vanemaid.
   • Võite isegi töötada osalise tööajaga väljaspool. Tõenäoliselt sobib lapsehoidja või vetelpäästja teile väga hästi.

3. 
   

   
   Luua a eelarve. See on dokument, mis näitab tulusid ja kavandatud kulutusi. Proovige kuueelarve valemit, mis näitab iga kuu saadud summasid. Seejärel peate lisama kulud ostetavate esemete (nt toit) ja raha, mida peate ootamatute olukordade ja tulevaste ostude jaoks kokku hoidma. Eemaldage need summad iga kuu saadud summast, et teha kindlaks, mida saate oma hobidele kulutada.
   • Selle eelarve tegemiseks vajate ainult paberit ja pliiatsit, kuid võite kasutada ka arvutustabelit või sobivat tarkvara.

4. 
   

   
   Ärge olge pidevalt võlgades. Ärge kasutage oma krediitkaarti üle summade, mille saate tagasi maksta, välja arvatud erandjuhtudel. Vältige pereliikmetelt raha laenamist Ettenägematute olukordadega toimetulemiseks on parem säästa raha.
   • Võlg tähendab, et maksate oma ostude eest lisaraha.See on ka asjaolu, et teil on raha sõbrale või pereliikmele. Mõlemal juhul pole see vastutustundlik raha kulutamise viis. See tähendab, et te pole kiireloomuliste olukordade suhtes immuunne.