Sisu

• etappidel
• 1. osa Usaldusväärsus
• 2. osa Tema sõbra toetamine
• 3. osa Sõpruse kestmine

Selles artiklis: Usaldusväärne olemineSõbra toetamineMeie sõpruse viimaseks jätmine

Hea sõbraks olemine pole alati lihtne, kuid näete kõiki oma pingutusi tasustavat, kui võtate aega pikaajalise sõpruse kasvamiseks. Aastate möödudes jäävad mõned inimesed teie kõrvale, kuid paljud neist tulevad teie elust välja ja saate aru, et iga teie sõprus on hindamatu. Muidugi, kui soovite head sõpra, peate ka ise olema hea sõber ja see nõuab palju vaeva ja hoolt. Kui soovite olla hea sõber, peate looma usaldusel põhineva sõpruse, olema raskematel aegadel oma sõbra jaoks kohal ja süvendama oma suhet, et see püsiks.

etappidel

1. osa Usaldusväärsus

1. Pidage oma lubadusi. Ärge kunagi andke lubadust, mida te vähemalt ei pea, et seda harjumuseks muuta. Kui ütlete oma sõbrale, et lähete koos välja ja ootamatu, kuid õigustatud sündmus takistab teil seda teha, selgitage talle olukorda ja veenduge, et teie suhe on piisavalt tugev, et toetada eitavat vastust sama palju kui jah. Keegi pole täiuslik ja on normaalne, et te ei saa korra oma lubadustest kinni pidada, kuid ärge tehke midagi, mis kordub liiga sageli.
   • Kui annate tõsise lubaduse, vaadake oma sõbrale silma ja rääkige aeglaselt, et näidata, et võtate seda tõsiselt, selle asemel, et lihtsalt öelda, sest peate seda ütlema.

2. 
   

   
   Ole keegi, kellele võid loota. Sõpruse üks olulisemaid aspekte on see, et sõber saab sinusse loota. Kellelegi ei meeldi argpüksid ja keegi ei tahaks ühte neist sõbraks. Raske on tugineda sellele, kes ei käitu võrdselt ja on usaldusväärne. Me kõik teame kiiduväärsete kavatsustega inimesi, kuid kes viivad teid viimasel hetkel maha, kes ütlevad: "Olgu, ma teen seda ...", kuid ärge kunagi seda tehke, kui tunnete end selles kirjelduses ära, kas ütlete, et see on teie sõpradele väga väsitav, võivad nad isegi lakkuda teie öeldu uskumisest.
   • Kui te pole kindel, kas saate midagi teha, ärge öelge, et teete seda hiljem loobumiseks. Selle asemel olge ausad ja öelge, et pole kindel, et saate seda teha.
   • Sa peaksid alati andma oma sõpradele tunde, et nad võivad sinusse loota, isegi kui periood muutub keerukamaks. Kui näete neid ainult lõbu pärast, pole te midagi muud kui mängupartner.

3. 
   

   
   
   
   Vabandage, kui teete vea. Kui soovite, et sõbrad teid usaldaksid, ei saa te käituda nii, nagu poleks teil vigu. Kui teate, et tegite vea, aktsepteerige seda, mitte keelake. Isegi kui teie sõbrad ei ole eriti õnnelikud, et tegite vea, näevad nad väga rõõmsalt, et olete piisavalt küps, et seda ära tunda, selle asemel et teeselda, et midagi pole juhtunud, või mis veelgi hullem, lükata tagasi kellegi teise süü.
   • Kui ütlete, et teil on kahju, peate olema siiras. Pange oma sõpru kuulma teie hääle siirust, selle asemel, et panna neid uskuma, et teete nalja, kuidas nad tunnevad.

4. 
   

   
   Ole aus. Kui soovite olla hea sõber ja teil on inimesi, kes teid usaldavad, peate olema aus oma enesetunde, sõprade tegevuse ja oma sõprussuhete suhtes. Kui jääte oma enesekindluse juurde ausalt, avab see kohe sõpradega suhtlemisliinid ja paneb nad ka teid avama. Kui keegi su sõpradest on sulle haiget teinud, siis ära karda temaga sellest rääkida, kui midagi peas on, siis ära häbene ja ava oma sõbra ees.
   • Erinevus on selles, kas olla aus ja öelda kõike, mis peast läbi käib, sellega, et saad sõpradele haiget teha. Näiteks kui arvate, et teie sõber kuritarvitab jooki liiga palju, peate alustama selle üle vestlust. Kuid kui arvate, et teie sõbral on oma uues kleidis imelik välimus, võiksite tõenäoliselt vaikida.
   • Ole tõsi. Kui soovite pikas perspektiivis sõprussuhteid säilitada, võtke ühendust inimestega, kes on teile väärtuslikud. Investeerige inimestesse, kellega saate jääda iseendaks. Kui te pole oma käitumises piisavalt siiras, siis teie sõprus ei kesta.

5. 
   

   
   
   
   Ärge kasutage inimesi. Kui keegi su sõpradest kahtlustab sind sõpruses ainult sulle kasulikel eesmärkidel, viskab ta su minema nagu vana sokk. Suuri sõprussuhteid ei teki lootusest, et kellegi populaarsus või teadmised tulevad teile kasuks. Kui proovite olla kellegagi sõbraks lihtsalt selleks, et teatud rühmas ruumi teha, pole see sõprus, vaid oportunism ja võib juhtuda, et teie seotus selle inimesega selgub ühel või teisel päeval.
   • Kui teil on juba teiste teenimise maine, siis pole uued inimesed, kellega kohtute, teiega sõpruse alustamisest suurt rõõmu.
   • Sõprus on vahetus. Muidugi võib tunduda, et üks teie sõber sõidab teid iga päev kooli, kuid tehke sellele vastutasuks kindlasti midagi.

6. 
   

   
   Jääge oma sõpradele truuks. Kui teie sõber jagab teiega midagi, kuna ta usaldab teid, siis hoidke seda teie eest ja ärge rääkige kellegi teisega, nii nagu soovite, et teie sõber teeks teie jaoks sama. Ärge rääkige oma selja taga olevast sõbrast ja ärge hakake kuulutama usaldusest, mida ta teiega jagas. Ärge kunagi öelge oma sõbra kohta midagi, mida te ei saaks talle näkku öelda. Jääge truuks oma tõelistele sõpradele ja olge valmis neid kaitsma, kui teie uued sõbrad või inimesed, keda te vaevalt tunnete, hakkavad selja taga rääkima.
   • Mis teeb sind lojaalseks, on seegi, et mõistad pika ja stabiilse sõpruse tähtsust. Ärge vabanege sellest lihtsalt selleks, et veeta aega oma sõbra või tüdruksõbra või kellegi teisega, kellega olete just kohtunud.
   • Kui teil on juba kuulujutu maine, panevad teie sõbrad kiiresti tähele ja nad mõtlevad kaks korda enne, kui hakkavad teiega tulevikus midagi liiga isiklikku jagama või veedavad isegi rohkem aega teiega sina üldiselt.
   • Ära lase ka teistel oma sõprade üle nalja ajada. Sõbra versiooni kuulamise ajal mõelge kommentaaridele, mis ei toeta teie sõprust, näiteks kuulujutt ja kuulujutud. Kui keegi ütleb asju, mis teid šokeerivad, ja ei näe välja nagu see, mida teie sõber ütleks või teeks, öelge midagi sellist: „Ma tunnen teda ja see ei tundu tema moodi.“ Ma lähen tema juurde sellest rääkida, omada sellest versiooni, kuni seda pole tehtud, oleksin väga tänulik, kui te kõigile sellest ei räägiks. "

7. 
   

   
   Näidake üles oma lugupidamist. Head sõbrad näitavad üles vastastikust austust ja aitavad üksteist avalikult. Kui teie sõbral on mingid väärtused või veendumused, mis ei ühti teie omadega, pidage kinni tema valikutest ja oodake rohkem teada. Kui soovite, et teie sõber teid usaldaks, peab tal olema mugav, kui ta soovib jagada arvamust, millega te ei pruugi nõustuda, või kui ta soovib arutada uut punkti. sinuga. Kui teie sõber arvab, et peate välja pakkuma huvitava või originaalse idee, mis tal just oli, siis on teie sõprus väärtusetu.
   • Mõnikord ütleb teie sõber asju, mis häirivad teid, panevad teid ebamugavalt või tüütult tundma, kuid kui te teda austate, annate talle ruumi enese väljendamiseks ja teete seda ilma hinda teda.
   • Kui olete oma sõbraga eriarvamusel, jagage oma arvamust temaga ja proovige näha asju teisiti.

2. osa Tema sõbra toetamine

1. 
   

   
   Ole ennastsalgav. Isegi kui te ei saa kogu aeg altruistlik olla, on oluline olla altruistlik, kui soovite olla hea sõber. Kui vähegi võimalik, siis reageerige oma sõbra soovidele positiivselt. Andke talle tõendid lahkuse kohta, mille ta teile on andnud, näidates üles oma kiindumust ja teie sõprus saab ainult tugevamaks. Kui teete omakasupüüdmatu maine või keegi, kes mäletab oma sõpru, kui ta abi vajab, teavad inimesed, et te ei tunne neid.
   • Osutage oma sõbrale teenuseid puhta südamega, ilma et midagi vastutasuks ootaksite.
   • Erinevus on see, kas olete õigel ajal altruistlik ja lasete inimestel teie peale astuda. Kui tunnete, et kulutate oma sõprade abistamisele aega ilma midagi vastu saamata, on probleem.
   • Ärge kuritarvitage oma heldemeelsust, vastasel juhul võite end häirida. Kui teie sõber teeb teie jaoks midagi toredat, tagastage teene esimesel võimalusel. Makske talle viivitamata tagasi raha, mille ta teile laenas. Minge koju, kui tundub õige aeg.

2. 
   

   
   Kuulake teda. Ärge keerutage vestlusi oma inimese ümber ja võtke aega oma sõbra täielikuks mõistmiseks ja julgustamiseks, kui ta sinuga räägib. See kõlab lihtsalt, kuid veenduge, et kuulaksite seda nii palju kui räägiksite endast. Kui pöörate iga arutelu oma tunnete ümber, ei saa teie sõber sellest suhtest midagi. Hea üksteise kuulamine avab teie vahel ruumi ja tuletab sõbrale meelde, et hoolite temast.
   • Kui ootate, kuni teie sõber on rääkimise lõpetanud, et öelda, mida soovite öelda, mõistab ta seda kohe.
   • Proovige leida tasakaal, et lasta oma sõbral pool ajast rääkida. Ehkki mõned inimesed on häbelikumad kui teised, on teie sõbral tunne, et ta ei saa sinuga rääkides ühte panna, kuid teil on raskusi täisväärtusliku sõpruse loomisega.

3. 
   

   
   Aidake oma sõpru, kui neil on millegagi probleeme. Kui soovite neid tõesti toetada, peate olema kättesaadav, kui neil on halb aeg. Kui tunnete, et teie sõbral on probleeme, mida ta ei saa kontrollida, näiteks kui ta tarvitab narkootikume, flirdib liiga palju või joob õhtuti liiga palju, aitate tal tal sellest välja tulla. kui saate temaga ausalt rääkida.
   • Ärge arvake, et teie sõber saab iseseisvalt hakkama, see võib olla täpne hetk, kui ta peab kuulma terve mõistuse häält teie kaudu rääkimas, et ta klõpsaks. Kui näete probleemi, rääkige sellest, isegi kui te ei tunne end mugavalt.
   • Andke oma sõbrale teada, et saate talle anda oma õla nutma ka kõige raskematel aegadel. Kui teie sõber tunneb end vähem üksi, on tal lihtsam oma probleemidega hakkama saada.
   • Kui teie sõber soovib vaid vestelda, on see alguses hea, kuid peaksite aitama ka sõbral tema probleemidele praktilisi lahendusi leida.
   • Näiteks kui teie sõber tunnistas söömishäiret ja ütles teile lihtsalt, et ta sööb rohkem, peate talle ütlema, et ta peab oma probleemi lahendamiseks võtma tõsisemaid samme, näiteks leppides kokku toitumisspetsialisti juures.

4. 
   

   
   Olge kohal kriisi ajal. Kui teie sõber peab minema haiglasse, külastage teda. Kui ta koer jookseb minema, aita tal teda leida. Kui ta vajab kedagi, kes teda valiks, vasta sellele. Tehke oma sõbra jaoks märkmeid, kui ta puudub. Kui elate üksteisest kaugel, saatke talle kaart või väike kingitus. Kui tema peres on surm, minge matustele. Näidake oma sõbrale, et ta võib teile alati loota.
   • Lihtsalt olge ettevaatlik, et teie sõber ei leiaks ennast üles kogu aeg keset probleeme, kas ta tundub sunnitud või mitte. Peate sellele vastama, et aidata rasketel aegadel, kuid see ei saa olla sõpruse alus.
   • Kui soovite oma sõpra kriisi ajal aidata, peate andma ka emotsionaalset tuge. Hoolige piisavalt, et teie sõber aitaks tal avaneda ja rääkida sellest, mis tal südamel on. Andke talle taskurätik ja kuulake teda. Te ei pea midagi ütlema, kui pole midagi sobivat öelda, püsige rahulik ja rahustage teda.
   • Kui teie sõber on kriisis, ärge öelge talle, et "kõik saab korda", kui teate, et see pole nii. Vahel on raske seda mitte öelda, kuid vale lootuse andmisega saate rohkem kahju teha. Selle asemel andke talle teada, et olete tema jaoks olemas. Jääge ausaks, olles samal ajal optimistlik ja optimistlik.
   • Kui teie sõber hakkab teiega rääkima oma suitsidaalsetest kalduvustest, rääkige sellest kellegagi. See reegel alistab privaatsuseeskirja, sest isegi kui teie sõber palub, et te sellest mitte kellegagi ei räägiks, peaksite seda ikkagi tegema. Soovitage tal helistada tasuta telefoninumbril või professionaalil. Enne kui räägite kellegagi, rääkige oma vanemate ja sõbra vanemate või abikaasaga (kui probleem ei tulene neist).

5. 
   

   
   Andke tarku nõu. Kui soovite olla hea sõber, peate suutma oma sõbra olukorda hinnata, võttes tema vaatepunkti, ja esitama talle oma arvamuse, nõudmata, et teie sõber teeks täpselt seda, mida käskisite tal teha. . Ärge mõistke teda, vaid andke talle oma arvamus, kui ta sinult küsib.
   • Vältige oma arvamuse avaldamist, kui ta sinult ei küsi. Luba tal lahti lasta, kui tal seda vaja on, ja ole valmis oma arvamust avaldama, kui on selge, et ta on seda küsinud. Enne kui eeldate, et see on, küsige temalt alati, kas ta soovib teie arvamust.
   • Teatud olukordades võib sõber muutuda pisut kindlamaks, et vältida oma sõbra sattumist ohtlikku olukorda. Jääge varjatuks, te ei soovi oma sõbrale loenguid pidada ega teda üle jõu käia. Rääkige talle, kuidas näete olukorda kasutades fakte, ja öelge talle, mida teeksite, kui oleksite samas olukorras.

6. 
   

   
   Andke talle ruumi, kui ta seda vajab. Te toetate oma sõpra kõige paremini, mõistes, et võib juhtuda, et ta ei taha sinuga veeta. Õppige taganemist ja andke sellele õhku. Ole mõistlik, kui su sõber peab üksi olema ja teistega aega veetma. Te ei tohi muutuda liiga kleepuvaks ega nõudlikuks. Kui te kleepite selle kinni ja võtate iga kahe sekundi tagant ühendust, kui te pole koos, näete te omavat sõpra ja talle ei meeldi see eriti.
   • Ärge armukade, kui teie sõbral on hunnik teisi sõpru. Iga suhe on eriline ja erinev, see ei tähenda, et sõber sind ei armastaks.
   • Saate endale vajaliku ruumi, kui kohtute ka teiste sõpradega. See võimaldab teil ka teid näha uute asjadega, mida teile öelda, ja naudite veelgi rohkem koos veedetud hetki.

3. osa Sõpruse kestmine

1. 
   

   
   Õppige andestama. Kui soovite, et teie sõprus kestaks, peate saama oma sõbrale andeks anda ja edasi liikuma. Kui soovite teda ja lasete oma kibedusel ja rancoril kuhjuda, ei saa te edasi liikuda. Mõista, et keegi pole täiuslik ja kui su sõber on siiralt kahetsenud ning tunnistab, et ta on teinud midagi vastikut, peaksid sellest loobuma.
   • Kui teie sõber on teinud midagi, mida te tõesti ei saa talle andestada, on parem, kui liigute millegi muule, kui proovite päästa oma sõpruse, kui see on määratud läbikukkumisele. Kuid sellist olukorda ei tohiks juhtuda liiga sageli.
   • Kui olete oma sõbra peale vihane, kuid pole talle öelnud, miks, siis ei anna te talle kunagi andeks, kui te ei räägi sellest koos.

2. 
   

   
   Võtke oma sõbral vastu see, kes ta on. Kui soovite, et teie sõprus õitseks, ei tohiks te proovida oma sõpra muuta või lasta tal näha maailma teie vaatevinklist. Peaksite hindama uut vaatenurka, mida teie sõber võib teie ellu tuua, selle asemel, et soovida seda oma silmade läbi teha.
   • Mida rohkem aega veedate koos, seda vähem on teil teineteisest ideaalset pilti ja seda rohkem aktsepteerite teineteist selles, milles te tegelikult olete. See on tõelise siira sõpruse retsept, et üksteise vastu armuda, teades samas, et teine ​​on täis puudusi.

3. 
   

   
   Tehke rohkem kui vaja. Sõber ootab sind kodutööde tegemise ajal. Hea sõber veedab öö sind aidates. Pidage meeles, et kui olete hea sõber, tahavad inimesed teiega head sõbrad. Arvestage aegu, kui peate oma sõbra heaks rohkem tegema, need ajad panevad teie sõpruse kasvama ja teie sõber teeb teiega sama omakorda.
   • Kui su sõber on tegelikult vajan sind ja ütlen sulle pidevalt: Ei, te ei pea seda tegema ..., õppige ridade vahelt lugemist ja vaadake, millal teie sõber teid tõesti vajab.

4. 
   

   
   Hoidke ühendust ükskõik mida. Aastate möödudes kipuvad inimesed iseseisvalt arenema. Võib-olla kolid sina ja su sõber erinevatesse linnadesse ja näete üksteist vaid korra aja jooksul. Mõnikord võib aastaid juhtuda isegi ilma igasuguse kontaktita. Teil oli varem põhjust olla sõbrad ja võite aru saada, et sama link seob teid ka tänapäeval.
   • Ärge lubage oma suhete tugevust otsustada kaugemal. Kui teie suhe on teile oluline, peaksite seda edasi arendama ka siis, kui teid eraldab ookean.
   • Pange üks kord kuus telefoni või Skype'i kaudu oma sõbraga vestlema, kui leiate, et teid eristab jet lag. Kui teil on harjumus oma sõbraga ühendust pidada, jätkub teie suhe õitsele.

5. 
   

   
   Ärge kartke, et teie suhe areneb. Kui soovite olla hea sõber, peate mõistma, et teie suhted ei muutu keskkoolis, ülikoolis ja seejärel ka teie täiskasvanueas. Muidugi, kui sa olid neliteist, veetsid kogu aja oma parima sõbra juures, kuid aja jooksul oled õppinud erinevates ülikoolides või tegeled tõsiste suhetega, on loomulik sinuga vähem aega veeta. rääkida. See ei tähenda, et teie sõprus pole tugev, see tähendab lihtsalt, et teie elu areneb ja teie sõprus muudab nende aastate jooksul kuju.
   • Ärge proovige muuta oma sõprust selliseks, nagu see oli 10 aastat tagasi. Mõelge sellele kui millelegi elastsele, mitte jäigale.
   • Kui teie sõber on abielus kahe lapsega või on lihtsalt hõivatud tõsistes suhetes ja olete vallaline, austage tema olukorda ja leppige kokku, et isegi kui teie sõber muretseb teie pärast, ei pruugi ta olla saadaval 24 tundi ööpäevas. nagu ta oli enne.
   • Hinnake muudatusi, mida teie sõprus nende aastate jooksul on näinud, ja õppige koos suhetega arenema.

nõu

• Ärge proovige oma sõbra moodi välja näha, nende erinevused on need, mis parimad sõbrad kokku viib. Veelgi enam, see võib teda häirida ja ta ei pruugi sind enam usaldada. Näita oma erinevusi ja ole nende üle uhke!
• Et olla hea sõber, ei pea te kulutama palju aega ega kulutama palju raha. Parimad kingitused on tavaliselt need, mille teete ise ja tulete südamest. Telefonikõne võib olla sama väärtuslik kui isiklik visiit.
• Nautige koos veedetud aega. Sõprus ei tähenda kogu aeg kaeblemist ja kadunud armastuste nutmist või vähemalt ei tohiks see nii olla. Veenduge, et teil oleks koos lõbus ja teeksite aeg-ajalt viimase hetke tegevusi. Ole positiivne jõud oma sõbra elus.
• Ärge liiga palju ootusi ja ärge looge liiga palju reegleid. Laske oma suhetel vabadusel loomulikult areneda.
• Sõpruse alus on aus suhtlus. Kui teie ja teie sõber ei saa teiega avalikult rääkida, on teil kindlasti keeruline ja lootusetu suhe.
• Kui teie sõber annab teile lubaduse ega pea seda kinni, siis ärge tehke sama, vastasel juhul sisestate lõputu ahela.
• Rääkige oma sõbrale, kui väga hindate tema ettevõtet ja seda, kuidas ta käitus, kui te teda vajasite. See muudab teie päeva rõõmsamaks ja tugevdab teie suhet.
• Sõber, kes on saadaval ainult koolis või tööl, on endiselt sõber. Ole õnnelik, et teil on eriline suhe, mis on seotud sellega, kus te ühiselt aega jagate.
• Kiusa oma sõpru millegi üle, mille üle nad on uhked. Mida paremini te oma sõpra tunnete, seda lihtsam on leida tema leviala ja kasutada neid kiusamiseks, kui peate neid rõõmustama.

Hoiatused

• Kellelegi ei meeldi, kui sõber solvab, nii et ole ettevaatlik, kui teda kiusate! Kui teie sõber palub teil lõpetada, tehke seda kohe.
• Kui su sõber hakkab uusi sõpru looma, ära ole armukade. Kellelegi ei meeldi, kui tema sõprade hulgas armukade sõpra peetakse. Usaldage oma suhet.
• Kui teie sõber ei kohtle teid korralikult, kui te teda korralikult kohtlete, pole teil põhjust tema juurde jääda. Ärge viibige lähedal sellele, kes ei kohtle teid korralikult.
• Kui veedate oma sõbraga aega, söögi jagamist või lihtsalt väljas käimist, peaksite mõlemad oma mobiiltelefoni välja lülitama. Tõesti häiriv on vestlus kellegagi, mille helinad pidevalt segavad. Ta võib arvata, et te ei pööra talle tähelepanu või et te ei hinda koos veedetud aega.
• Ärge jagage oma suhtumist temasse, kui teate, et te ei saa teda usaldada, sest ta võiks seda ühel päeval teie vastu kasutada.
• Ärge lootke, et kogu elu tekivad sõprussuhted korraga. Mõista, et kui see suhe peaks muutuma eriliseks, siis see juhtub aja jooksul.
• Ärge rääkige asjadest, mis võivad teie sõbra ebamugavaks muuta. Kellelegi ei meeldi olla kellegi kõrval, kes tunneb end ebamugavalt. Näiteks kui teie sõbra pereliige on just surnud, siis ärge arutage surmaga seotud teemat. Pange tähele, et võite paluda tal jagada teiega oma tundeid selle surma kohta. Võib-olla soovib ta sellel keerulisel ajal abi. Te ei tohi seda tähelepanuta jätta.