Sisu

• etappidel
• 1. osa: enesekindluse ja kontrolli all olemine
• 2. osa Vältige liiga kauget olemist

Selles artiklis: olge enesekindel ja kontrollige, vältige liiga kauget12 Viited

"Vaikse jõu" kuvand on inimesel, kes on enda suhtes kindel ja tunneb ennast hästi. See võib olla väga atraktiivne ja saadab rahustava ja rahustava pildi. Õppige tundma ennast ja ümbritsevat maailma, et võtta asju enda kätte. Lisaks klassikalisele vestlusele saate suhelda ka erinevatel viisidel. Veenduge, et te ei muutuks liiga introvertseks ja ärge unustage oma suhteid.

etappidel

1. osa: enesekindluse ja kontrolli all olemine

1. 
   

   
   olema usalda sind. Vaikseid jõude tajutakse üldiselt inimestena, kellel on tõeline enesekindlus ja kes näitavad üles tõelist enesekindlust, ilma et nad ilmuksid teiste suhtes ülbelt või halvustavalt. Enda suhtes usaldus on vajalik, et tunneksite end hästi ja usaldaksite end uute väljakutsete ja keeruliste olukordade ees.
   • Lisateavet enda ja ümbritseva maailma kohta saate oma enesekindluse suurendamiseks.
   • Proovige ennast usaldada ja teate, kuidas oma õnnestumisi ära tunda.

2. 
   

   
   Ole emotsionaalsest küljest tugev. Enesekindlus on emotsionaalselt tugevamaks inimeseks saamiseks hädavajalik. Kui suudate end mõista, saate paremini hakkama tagasilöökide ja väljakutsetega, millega paratamatult kokku puutute. Kui olete saanud suurema sisemise emotsionaalse jõu, võite avastada, et see jõud ulatub väljapoole, ilma et peaksite midagi pingutama. Siin on mõned omadused, mis on iseloomulikud emotsionaalselt tugevatele inimestele:
   • nad on vähem pettunud, kui nad on pettunud,
   • nad kohanevad muutustega kergemini,
   • nad teavad, kuidas oma vajadusi ära tunda ja väljendada,
   • kui nad kokku puutuvad probleemiga, otsivad nad lahenduse, selle asemel et keskenduda probleemile endale,
   • nad õpivad oma vigadest ja neile suunatud kriitikast,
   • rasketel aegadel teavad nad, kuidas samm tagasi astuda,
   • vigastatuna taastuvad nad kiiremini.

3. 
   

   
   
   
   Kontrolli ennast. Kui usaldate iseennast, olete kindel enda suhtes ja vajate vähem kindlustunnet, nii et teid ärritavad või haiget teevad teised sõnad. Teil pole midagi tõestada, sest teate, milleks olete võimeline. Teate, et olete tugev inimene ja usute kindlalt oma põhimõtetesse ning see, mida teised arvavad, ei oma tähtsust.
   • See enesekindlus kiirgab sinust ja sa saad peagi aru, et inimesed ei taha sind enam häirida.
   • Ärge olge halvustav ja ärge öelge endale, et teil on nüüd kõigele vastus.

4. 
   

   
   Mõelge, millist tooni kasutate ja kuidas seda tajutakse. Uuringud näitavad, et see, kuidas sa räägid, määrab ära selle, kuidas sind tajutakse. Vaikne jõud olemine ei tähenda seda, et peate kogu aeg vait olema, vaid seda, et te ei räägi midagi ütlemata.Proovige rääkida sügava häälega ja piisavalt valju häälega, et kõik teid kuuleksid. Sügavamad ja tugevamad hääled on seotud närvilisuse ja ärevuse puudumisega inimeses, kes seksuaalselt räägib.
   • Ära karju ja karju kõigile. Kui tõstate tooni liiga palju, siis ei tajuta teid kui kedagi, kes kontrollib ennast ja on endas kindel.
   • Rääkides selge ja otsese häälega, lõpetamata küsimusega, nagu: “Kas see on hea? Teid tajutakse kui kedagi tugevat ja enesekindlat.

5. 
   

   
   
   
   Ole autoritaarne. Aitate tagastada enesekindlalt ja enesekindlalt inimese kuvandi, kui räägite ja tegutsete autoriteetselt. See, millesse usute, peab kajastuma nii käitumises kui ka enda käes hoidmises. Vaikseks jõuks olemine tähendab, et te ei pea karjuma ja te ei tunne vajadust tõestada teistele, et olete parim, sest teil on juba piisavalt enesekindlust.
   • Asjade ütlemine ilma pikema seksi vajaduseta on ka enesekindluse tõend.
   • Võite selles suunas minna ka vältides tingimusliku kasutamist, kuna "mul oleks võinud olla", "mul peaks olema", "see võiks nii olla".
   • Ärge tehke avaldusi, mille kohta teil pole tõendeid.

6. 
   

   
   Ole vait, et lasta oma jõul läbi paista. Vaikimine võib olla väga võimas suhtlusvorm. Mõnele olukorrale rahulikult ja kindla vaikimisega reageerimine võib teie vestluspartnerit häirida ja näidata, et suudate ennast kontrollida ja oma emotsioone kontrollida. Vaikuse juhtimine jätab tugeva ja püsiva mulje.
   • Vaikides, kuid mitte taganedes ega põgenedes teisi, näitate, et te pole hirmutatud ja et olete enda suhtes kindel.
   • Vaikuse kasutamine halbades olukordades võib muuta teid ükskõikseks ja ükskõikseks, mis erineb tugevast ja kontrolli all olevast.

7. 
   

   
   Kasutage mitteverbaalset suhtlust. Vaikimine on iseenesest võimas mitteverbaalse suhtluse vorm, kuid saate seda kasutada lisaks visuaalsele kontaktile ja kehakeelele teatud emotsioonide või reaktsioonide väljendamiseks, ilma et peaksite liiga palju ütlema. Kõnni peaga üles ja vaata inimestele otse silma. Seisake püsti, hoides oma keha avatuna ja ümbritsevate poole.

2. osa Vältige liiga kauget olemist

1. 
   

   
   Saage teadlikuks vaikimise negatiivsetest vastustest. Kui soovite, et teid tajutakse vaikse jõuna, on oht, et inimesed tõlgendavad teie vaikust ootamatult. Tõepoolest, on võimalik, et näeme teid kellegi suhtes, kes on teiste suhtes ülbe või kriitiline. Inimesed võivad arvata, et proovite vaikides vaikides teiste üle võimu võtta. Nad võivad arvata, et hoiate tagasi ja lükkate võrdsed tagasi.

2. 
   

   
   Pöörake teistele tähelepanu. Vaikseks jõuks olemine ei tähenda lihtsalt seda, et kõiki eiratakse ning näidatakse kauge ja huvipakkuvana. Kui soovite projitseerida tugeva inimese mainet, kes kontrollib tema emotsioone ja kellel on tema vastu usaldus, peaksite tähelepanu pöörama ümbritsevatele inimestele ja seda tuleb näha.

3. 
   

   
   Kasutage kehakeelt, et näidata, et kuulate. Positiivse kehakeele abil saate näidata, et kuulate ja huvitab teie ümber toimuv. Ärge ristage käsi üle rinna, sest see viitab sellele, et olete suletud ja teistest eemal. Olge tähelepanelik ja hoidke oma rühma teistega silmsidet. Ärge pöörake neile selga.
   • Kui saate rohkem teada kehakeele kohta, saate seda ka teistes tuvastada.
   • Pidage meeles, et kehakeele õppimine pole täppisteadus.

4. 
   

   
   Ärge olge liiga introvertne. Vaikne jõud võib aidata teil oma emotsioonid kontrolli all hoida ja kellegi mainet enesekindlalt projitseerida, kuid see võib olla ka raskem teistele järele andmiseks. Vaikne tugevus, eriti meeste seas, on seotud valmisolekuga mitte meenutada vestlust, kui midagi on valesti.
   • Ärge jätke oma suhteid tähelepanuta ja proovige neile läheneda tasakaalustatult.
   • Ärge arvake, et üksinduse, eraldatuse või eraldatuse tunded on tugevuse või iseseisvuse tõestuseks.
   • Lase end emotsioonidel käia, see teeb sind tugevamaks.
   • Ärge proovige rahuliku ja ületamatu jõu pilti dateerida.
   • Kui tunnete masendust, arutage seda kellegagi, keda usaldate.