Sisu

• etappidel
• 1. osa Kodune ettevaatusabinõu
• 2. osa Olge tööl ettevaatlik
• 3. osa Olge koolis ettevaatlik
• 4. osa Arendada otsustusoskust

Selles artiklis: Sentraineriga seotud ettevaatus kodusOlge tööl ettevaatlikOlge koolis ettevaatlikOtsustamisoskuste arendamine17 Viited

Vaatlikkus on oluline voorus, mis võib otsustada, kuidas kasutada teisi voorusi, näiteks õiglust, otsustavust või mõõdukust. Ettevaatlikuks peate tegema kõige olulisematest asjadest lähtudes tarku otsuseid ning juhtima oma ettevõtet diskreetselt ja osavalt. Uuringud on näidanud, et hoolikamalt ja kohusetundlikumalt elavad inimesed võivad elada ka pikemat ja tervislikumat elu. Selle kvaliteedi arendamiseks võite pingutada, koolitades ennast nii kodus, tööl kui ka koolis ettevaatlikuks.

etappidel

1. osa Kodune ettevaatusabinõu

1. 
   

   
   Kasutage kriitilist mõtlemist. Pereliikmete vaheliste vaidluste lõpetamiseks võite olla ettevaatlik probleemide lahendamisel ja oma kriitilise mõtlemisega. Ettevaatlikkuse tagamiseks peate olema avatud konsultatsioonidele, kasutama otsustusvõimet ja tegema häid otsuseid. Kodus võite olla ettevaatlik, pakkudes nõu pereliikmetele, kes vaidlevad, või kasutades teie head otsust, et proovida peatada argumente. Kasutage probleemide lahendamise meetodeid, nagu aktiivne kuulamine, ratsionaalne analüüs ja probleemide arutamine, et aidata oma pereliikmetel leida kompromiss.
   • Näiteks ei pruugi teie õed-vennad kokku leppida selles, kes vastutab pärast õhtusööki roogade eest. Ole ettevaatlik, soovitades, et inimesel, kes eelmisel päeval roogasid tegi, oleks õiglasem puhkepäev ja ta ei peaks täna uuesti alustama.
   • Samuti võite olla ettevaatlik, et vältida tõsisemaid argumente, näiteks rahakonflikt perekonnaliikmete vahel. Võib-olla soovitaksite pereliikmetel hoida oma kviitungid selge ajaloo kohta, kuidas kõik leibkonna liikmed raha kulutavad. See võib hiljem vältida argumente raha ja kulude üle.

2. 
   

   
   
   
   Korraldage maja rahandus. Oma rahandusega ettevaatlikuks peate eelarve koostades veenduma, et kulud on hästi korraldatud ja ajakohased. Hoidke arvutustabelit, kus on kirjas kõik majapidamiskulud kuus, sealhulgas sellised kulud nagu rent või majakrediit, sisseostud, arved ja majapidamiskulud. Pange tähele ka kõiki maja sekundaarseid kulusid, nagu näiteks viimistlus või remont.
   • Olles rahandusega ettevaatlik, väldite liiga palju raha kulutamist ja olete kindel, kuidas seda iga kuu kulutate. See võimaldab teil teha häid otsuseid leibkonna sissetuleku parima kasutamise ja haldamise kohta.

3. 
   

   
   Makske oma arved ja tasuge oma võlad. Makske kindlasti kõik arved iga kuu, olgu need elektri, vee või pangatasud. Olles oma arvetega ettevaatlik, tagate oma rahaasjade usaldusväärsuse ja te ei hiline oma arvete tasumisega.
   • Krediitkaardimaksetega ettevaatlikumaks pidades võiksite kaaluda kõigi krediitkaartide grupeerimist ühe alla, selle asemel, et neid oleks mitu ja maksaksite iga kuu erinevat intressi. Pangakulude hõlbustamiseks hoidke ühte madala intressimääraga ja madalate tehingutasudega krediitkaarti.
   • Samuti peaksite proovima arveldada võlgnevusi, mis teil on, olgu see raha, mille võlgnete pereliikmetele, sõpradele või finantsasutusele. Selle asemel, et proovida võlgu tasuda spetsialiseeritud organisatsiooni kaudu (mis tavaliselt ebaõnnestub), peaksite looma igakuise tagasimaksete süsteemi, et neid järk-järgult arveldada. Korraldage realistlikud maksed, võttes arvesse teie sissetulekuid ja intressimäärasid.

4. 
   

   
   
   
   Pange raha iga kuu kõrvale. Planeerige oma tulevik hoolikalt, pannes iga kuu säästukontole raha kõrvale. See paneb mõtlema ja tegema otsuseid pikaajaliselt, selle asemel, et näha vaid lühiajaliselt.
   • Igakuise sissetuleku ja väljaminekute põhjal peate arvutama summa, mida soovite iga kuu kokku hoida. Proovige säästa umbes 10% oma sissetulekutest, eriti kui teil on hea palk ja te ei kuluta palju iga kuu.

2. osa Olge tööl ettevaatlik

1. 
   

   
   Vähendage kontoris raiskamist ja tarbetuid kulutusi. Tööl ettevaatlikuks saamiseks peate keskenduma viisile, kuidas mõistust ja head organisatsiooni kasutades vähendada raiskamist ja tarbetuid kulutusi. Seda saate teha väikeste sammudega, näiteks taaskasutada kasutatud paberit või printida dokumente mõlemalt küljelt, et vähendada kontoritarvete (nt paber ja tint) kulusid.
   • Saate seda teha ka olulisemate vahenditega, näiteks julgustades oma kolleege järgima teie jäätmete vähendamise tavasid ja kasutama tarneid tõhusamal viisil. Saatke kõigile kõigile meeldetuletus paberi taaskasutamise ja värviliste dokumentide printimise kohta ainult siis, kui raha säästmine on tõesti vajalik. Samuti peaksite soovitama, et need vähendaksid ärisündmuste ajal paberrätikute ja salvrätikute kasutamist ning veenduge, et kogu ruumis on prügikastid.

2. 
   

   
   Arutageenergiasääst oma ülemusega. Samuti võite olla tööl aktiivne ja ettevaatlik, soovitades igapäevaselt energia säästmise viise. Korraldage kohtumine oma ülemustega ja tehke oma igapäevastes töödes väikesed muudatused, et säästa ettevõtte elektriarvetel olevat raha ja hoida keskkond parimal võimalikul viisil.
   • Näiteks võite soovitada päeva lõpus arvutid lahti ühendada või kontrollida, kas elektroonika on päeva jooksul energiasäästurežiimis. Samuti võiksite soovitada köögis olevad paberplaadid ja plastist söögiriistad asendada korduvkasutatavate plaatide ja söögiriistadega. Proovige muuta igapäevased kontoritööd energiasäästlikumaks, et see muutuks kõigile harjumuspäraseks.

3. 
   

   
   Alustage energiasäästukomiteed. Kaasake oma kolledžid ettevaatlikesse ettevõtmistesse, asutades komisjoni, mis keskendub energia säästmisele ja jäätmete vähendamisele töökohal. Looge oma komiteele tegevused ja eesmärgid ning proovige neile määratud aja jooksul jõuda.
   • Näiteks võite otsustada töötada välja mõned toimingud, näiteks minna üle puhtale energiaallikale enne eelarveaasta lõppu või kehtestada järgmise kahe kuu jooksul kontoris ringlussevõtu poliitika. Valige koos komiteega konkreetsed eesmärgid ja proovige kaasata ülejäänud kolleegid, et kõik osakonnad saaksid sellest osa võtta.

4. 
   

   
   Mõelge konfliktide konservatiivsetele lahendustele. Samuti saate kontoris olla ettevaatlik, kui olete inimestevahelise suhtlemise ajal ettevaatlik. See võib põhjustada mõistuse ja aruka otsustusprotsessi abil lõpetada tülid ülikoolides või takistada vaidlusi.
   • Näiteks võite kolleegiga vaielda, milline on parim viis kliendile vastamiseks. Seejärel võiksite välja mõelda parima viisi, kuidas oma kolleegi aktiivselt kuulata, et leida kompromiss ja vältida tõsisemat konflikti. See võimaldab teil võimalikule vaidlusele reageerida ettevaatlikult ja tõhusalt.

3. osa Olge koolis ettevaatlik

1. 
   

   
   Osalege koolielus. Osalege koolielus ettevaatlikult ja aktiivselt, kaasates end poliitilistesse asjadesse ja tegevusgruppidesse. Võite minna klassidelegaadi ametikohale või liituda tegevusrühmaga, mis tegeleb millegagi, mille vastu olete kirglik, nagu õiglus või keskkond.Et olla ettevaatlik, on oluline suhelda teistega otsustavalt ja kasutada nende mõistmiseks tervet mõistust, sealhulgas teiste õpilaste abistamiseks.
   • Võite otsustada asutada oma tegevusrühma, kui teie õpitavas koolis või ülikoolis pole ainet, mille vastu olete kirglik või huvitate. Rääkige nõustaja või koolielu liikmega, et leida parim viis oma tegevusrühma loomiseks.

2. 
   

   
   Leidke tasakaal klasside ja oma sotsiaalse elu vahel. Klasside ja aktiivse seltsielu säilitamise vahel võib olla keeruline leida õiget tasakaalu, olenemata sellest, kas viibite ülikoolis, keskkoolis või ülikoolis. Kasutage oma mõistust ja keskenduge kõigepealt koolikohustustele enne öösel või puhkusele minemist. Tehke oma tundidega seotud otsused kõige olulisemate asjade põhjal, mis tähendab sageli seda, et peate oma kursused ja eksamid tähtsuse järjekorda seadma.
   • Saate koostada päevakava või ülesandeloendi koos kooli kohustuste ja lahkumiskavadega, et teil oleks piisavalt aega kõige tegemiseks. Enne sõpradega aja veetmist täitke kodutöö ja eksamid, et saaksite neid hetki täielikult tunda, muretsemata tehtud töö pärast. See näitab, et teate, kuidas käituda ettevaatlikult ja terve mõistusega.

3. 
   

   
   Arutage energiasäästu meetodeid. Vestlege klassiruumis energia säästmise meetoditest vestlustega õpetaja, õpilaste või administratsiooniga. Alustage koos teiste õpilastega spetsiaalset komisjoni, et leida võimalusi ülikoolilinnakus raiskamise vähendamiseks.
   • Kuna kogu kooli energiaprobleemide lahendamine võib olla keeruline, peaksite enne suuremate probleemide kallale asumist keskenduma kõigepealt igapäevaste ülesannete väikestele muudatustele. Näiteks võite soovitada laboratooriumidel panna oma arvutid ooterežiimi või lülitada need kooli sulgemisel täielikult vooluvõrgust välja. Samuti võiksite julgustada tavajäätmete prügikastide paigaldamist või biolagunevate objektide kasutamist väljasõitude või ürituste ajal.

4. 
   

   
   Proovige lõpetada argumendid sõpradega. Kui soovite olla ettevaatlik ja kasutada tervet mõistust, peate saama oma sõpradele targaks nõuandjaks. Kuulake aktiivselt oma sõpru, kes vaidlevad, ja proovige aidata neil leida kompromiss või arutada nende probleeme. Soovitage teiste sõprade sekkumist, kui ühel neist on kodus või koolis probleeme ja ta vajab lisatuge.
   • Samuti peaksite tegutsema ettevaatlikult, kui proovite oma ja sõbra või mõne muu kooli õpilase vahelist vaidlust lahendada. Selle asemel, et proovida kedagi teist süüdistada või ignoreerida teiste arvamust, võite kuulata teiste tundeid austaval viisil ja proovida pidada probleemi kohta tsiviliseeritud arutelu.

4. osa Arendada otsustusoskust

1. 
   

   
   Õppige, kuidas seda teha teha kaalutletud otsuseid. Päeva lõpus, kui soovite olla ettevaatlik, peate õppima tegema häid otsuseid. Heade otsuste tegemisel tuleb arvestada paljude asjadega. Näiteks peate õppima, kuidas oma emotsioone rahustada, arvutama riske ja võimalusi, arvestama teiste heaoluga jne. Võtke aega, et õppida, kuidas mõistlikumaks inimeseks saamiseks häid otsuseid vastu võtta.

2. 
   

   
   Lõdvestu ja rahusta oma emotsioone. Ehkki emotsioonid mängivad olulist rolli otsuste vastuvõtmisel, on raske langetada kindlat ja ettevaatlikku otsust, kui tunnete end liiga ärritunud, kurvana jne.
   • Proovi sügavalt hingata. Hingake läbi nina, loendage siis viieni. Hoidke hinge kuus sekundit, seejärel hingake suu kaudu välja, lugedes seitsmeni. Korrake seda harjutust kümme korda või seni, kuni tunnete end rahulikumaks ja lõdvestunumaks.
   • Kui tunnete stressi, teete otsuse tegemisel tõenäolisemalt vigu.
   • Kujutage ette, et üks teie sõpradest on teie peale vihane. Võite tunda kurbust, segadust ja kaitset ning need emotsioonid võivad panna teid ütlema midagi, mida kahetsete või isegi negatiivselt käitute. Rahunege, et saaksite oma sõbraga hoolikalt suhelda.

3. 
   

   
   Tuvastage probleem Küsige endalt, milles probleem on. Hea plaani kehtestamiseks ja kaalutletud otsuste tegemiseks on oluline probleem kindlaks teha. Selleks peate arvestama erinevate vaatepunktidega ja jälgima probleeme erinevate nurkade alt.

4. 
   

   
   Koguge teavet ja kaaluge võimalusi. Leidke võimalikult palju teavet probleemi ja selle võimalike lahenduste kohta. Veenduge, et teave oleks kindel, täpne ja pärineks usaldusväärsest allikast. Mõelge iga lahenduse plussidele ja miinustele. Mõista iga valiku tagajärgi.
   • Kui teil on aega, võite proovida koostada loetelu positiivsetest ja negatiivsetest asjadest, mis võivad teie valikutest tuleneda.
   • Võimalik, et te ei saa alati enne otsuse tegemist kõike kontrollida ja mõnikord peate otsustama ajakava. Siiski on oluline võtta oma teave ja proovida neid kasutades parimaid otsuseid teha.

5. 
   

   
   Tehke otsus. Kogutud teabe ja võimalike tagajärgede põhjal tehke oma otsus. On ka muid asju, mida saate otsuse tegemisel arvestada: kuidas see teid mõjutab? Kuidas ta teisi mõjutab? Milliseid mõjusid see avaldab? Mis on teie jaoks kõige olulisem? Mida ütleb teie intuitsioon (st teie emotsioonid või "instinkt")?
   • Proovige valida lahendus, mis teile tundub hea, mis on kooskõlas teie väärtuste ja iseloomuga, mis on loogiline ja millel on parimad võimalused õnnestuda.
   • Pange oma otsus paika. Kui olete otsustanud, peate tegutsema. Koostage plaan, kuhu lisada, kes mida, kus, millal, miks ja kuidas teeb. Ole paindlik, kui asjad ei lähe täpselt plaanipäraselt. Plaanide elluviimisel peate kindlasti märkima, mis töötab ja mis mitte. Kui asjad ei lähe hästi, peate proovima aru saada, miks seda teha, ja tegema vajalikud muudatused.