Sisu

• etappidel
• 1. osa Vältige sissekasvanud varbaküünte lõikamist
• 2. osa Hoolige ennast kodus

Selles artiklis: vältige sissekasvanud varbaküünte lõikamistRavi kodus17 Viited

Sisselõigatud küüned (või onühhokrüptoos) ilmuvad siis, kui longle'i külgmine osa tungib ümbritsevasse nahasse. See nähtus, mis põhjustab turset, valu ja punetust, mõjutab sageli suurt varba, kuid võib igal juhul mõjutada ükskõik millist varba. Sissekasvanud küüned kipuvad sageli sinfiseerima. Infektsioonil on mitmeid tagajärgi, sealhulgas süvenev põletik, valu ja valkjate või kollakate mädade teke. Selle häire arengu ennetamiseks on aga mitmeid tõhusaid meetodeid.

etappidel

1. osa Vältige sissekasvanud varbaküünte lõikamist

1. 
   

   
   Ärge lõigake neid liiga lühikeseks. Selle tõrke üheks põhjuseks on küünte liiga lühikeseks lõikamine. Tegelikult võib rõhk varvaste tippu kõndides (eriti väga kitsate kingade korral) sundida longli teravaid servi tungima ümbritsevasse koesse. Seetõttu lõigake küüned mõõduka pikkusega, nii et need oleksid varvaste tippudega enam-vähem ühtlased.
   • Soovitatav on kasutada puhast ja teravat küünte lõikurit, mis on mõeldud paksemate varvaste jaoks. Vältige väikseid käsiküünte jaoks mõeldud küünte lõikureid.
   • Mõnel inimesel kasvavad küüned varem kui teistel, kuid proovige neid enam-vähem kord nädalas lõigata.
   • Probleemiks võib olla halb nägemine, kõhurasva tõttu varvasteni jõudmise võimatus ja liiga paksude küünte omamine.
   • Kui teil on probleeme küünte lõikamisega, määrake kohtumine podiaatri (jalahooldusspetsialisti) juures.

2. 
   

   
   
   
   Tehke ristlõige. Sissekasvanud varbaküünte nähtus võib ilmneda ka vale lõikamise tõttu. Paljudel juhtudel lõigatakse küüned tegelikult külgnurkade moodustamisega, et kohandada neid keerise ümara kujuga. Selle tulemusel areneb nahk pagasiruumi tipuservast kõrgemale ja lõpeb sirriteriga. Seetõttu on oluline teha sirge lõige, olgu siis kodus või pediküürisalongis. Sel viisil vähendate märkimisväärselt yochocryptosis riski, eriti suure varba piirkonnas.
   • Isegi rebimisnurgad võivad ka sissekasvanud küünte arengule kaasa aidata.
   • Mõne inimese küüned on loomulikult kõverad või fännikujulised. See eelsoodumus paneb neid rohkem seda probleemi kannatama.
   • Neil, kellel on palju paksemad küüned, on harvemini sissekasvanud varbaküüned, kuna need ei tungi ümbritsevat nahka nii hõlpsalt kui õhukesed küüned.

3. 
   

   
   
   
   Kandke sobiva suurusega kingi. Isegi kingad, mis pigistavad varvaste tippe või avaldavad neile liiga suurt survet, põhjustavad küünte kasvu ja tungimist ümbritsevasse koesse ning põhjustavad valu. Seetõttu proovige osta ja kasutada hea suurusega kingi, eriti kui need on mõeldud spordiks, kus on vaja jooksmist ja järsku peatumist, näiteks korvpall, jalgpall, tennis või jalgpall.
   • Kui teil on kahtlusi, küsige kogenud müüjalt, kes aitaks teil jalatseid mõõta ja proovida. Küsige nõu, millised mudelid sobivad kõige paremini teie jala kujuga.
   • Isegi liiga paksude sokkide kandmine võib varbad kokku suruda, suurendades trauma ja donokokrüptoosi riski.
   • Liiga suurte ja liiga suurte jalanõude kandmine võib suurendada sissekasvanud varbaküünte tekkimise riski, eriti suure varba korral, kuna need libisevad ja hõõruvad jooksmise või jooksmise ajal pidevalt.

4. 
   

   
   Proovige kasutada turvajalatseid. Kui teete tööd, mis seab teid märkimisväärselt varba vigastamise ohtu, kandke turvajalatseid, näiteks terasest varvastega saapaid. Seda tüüpi kingad kaitsevad kõiki varbaid traumade eest, mis eelsoodustab küüsi kehastumise või pindmiste kihtide kaotamise riskiga. Tegelikult muutuvad tõsiste haavade ja verevalumite käes mõjutatud küüned pigmentatsioonis ja koorivad.
   • Siin on mõned teosed, mis õigustavad terasesaabaste kasutamist: töökohad tööstussektoris või ehituses, mehaanika-, keevitus-, tuletõrje- ja rangetööd.
   • Ostke alati hingavatest materjalidest, näiteks nahast ja seemisnahast valmistatud saapaid ja kingi, sest higised jalad pehmendavad küünte ümbruses olevat epidermist, muutes hõlpsamaks tungimise. Samuti on kasulik kasutada veekindlaid mudeleid.

5. 
   

   
   Vältige varvaste põrutamist. Varbaotste vigastused põhjustavad tavaliselt turset. See nähtus surub pehmete kudede teravate küünte servade poole ja suurendab anonükokrüptoosi riski. Seetõttu olge oma majas ringi jalutades väga ettevaatlik ja kaaluge igaks juhuks rohkem enda kaitsmiseks kõvade susside kasutamist.
   • Pole tavaline, et põrutame vastu laudu, toole ja voodit.
   • Suur varvas ja väikseim on mööbli põrutuse ja vigastuste suhtes kõige haavatavamad.
   • Võite võtta ka muid ennetavaid meetmeid, näiteks veenduda, et põrand pole prügikasti, eemaldada libedad vaibad ja kanda päikeseprille või kontaktläätsi, kui peate neid selgelt nähtavaks kasutama.

6. 
   

   
   Pöörduge aeg-ajalt podiaatri poole. Kui teil on probleeme oma jalgade ja küünte eest hoolitsemisega või kui teil on diabeet, pöörduge abi saamiseks ja regulaarse ravi saamiseks (iga 3–6 kuu järel) kiropodisti poole. Diabeet mõjutab negatiivselt vereringet ja vähendab taktiilset tundlikkust jalgade piirkonnas. Need tegurid takistavad teil tunda varvaste põletikku ega mõista, kui kingad on liiga pingul. Podiaater oskab soovitada spetsiifiliste jalgadele kohandatud jalatsite või ortooside kasutamist, vähendades seeläbi traumade ja donychocryptosis riski.
   • Diabeetikute puhul võib kehastunud nimme kergesti sinkida ja muutuda püsivaks haavandiks (avatud haav, mida on raske ravida).
   • Haavandid ohustavad teid puuduliku verevarustuse tõttu nii gangreeni kui ka kudede nekroosi riski.
   • Ilukeskuses on küll võimalik küüsi lõigata, kuid pediküür ei saa asendada kiropodisti ette nähtud hoolitsusi, professionaalset jalahooldust.

2. osa Hoolige ennast kodus

1. 
   

   
   Kastke jalg sooja vette. Võimalikult tüsistuste ja meditsiinilise abi otsimise vältimiseks peate sissekasvanud varbaküüne ravima niipea, kui olete need avastanud (enne nende nakatumist). Üks lihtsamaid viise on kahjustatud jala leotamine soojas vees 15 kuni 20 minutit 3 või 4 korda päevas. See jalavann võib vähendada turset ja leevendada valu.
   • Lisage soovi korral Epsomi soolasid. Need võivad aidata sissekasvanud sissekasvanud desinfitseerida, vähendades samal ajal põletikku ja valu.
   • Kui kahjustatud piirkond on pärast suplemist endiselt põletikuline, kandke umbes 5 minutit jääkuubikut. Jää tuimus valu ja võitleb põletikuga.

2. 
   

   
   Kandke antibiootikumkreem. Kulutage vähemalt kaks korda päevas kahjustatud piirkonda antibiootiliste omadustega kreem, salv või kreem, eriti vahetult enne magamaminekut. Kui toode on seda ümbritsevate pehmete kudede imendunud, pange sideme. Muutke seda salvi pealekandmisel iga kord.

3. 
   

   
   Võtke käsimüügiravimeid. Kui longle on väga põletikuline või valulik, võtke mõni päev käsimüügiravimeid. Põletikuvastased ravimid nagu naprokseen ja libuprofeen on kõige näidustatud suurenenud turse korral. Valuvaigistid on tavaliselt eelistatavad valu leevendamiseks, millega ei kaasne konkreetset turset. Paratsetamool on kõige tavalisem käsimüügiravim.
   • Põletikuvastaseid ja analgeetikume tuleks valu leevendamiseks kasutada ainult lühikest aega. Liigne kasutamine korraga või pikaajaliselt suurendab suurte annuste kasutamisel mao-, neeru- ja maksaprobleemide või isegi orgaaniliste talitlushäirete riski.
   • Vältige libuprofeeni ja teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist järgmistel juhtudel: krooniline neerupuudulikkus, kõrge vererõhk, südamepuudulikkus, insult, antikoagulantravi.
   • Samuti võite valulisele varbale kanda naturaalset valuvaigistit sisaldava kreemi, kreemi või salvi. Mentool, kamper, kapsaitsiin ja larnica on kõik ained, millel on valu leevendav omadus.

4. 
   

   
   Asetage selle alla puuvillane pall või hambaniit. Kui olete jalad soojendanud ja nahka pehmendanud, pange kehastunud serva alla puuvillane pall või hambaniit. See leevendab survet ümbritsevale nahale ja soodustab pikaajalist kasvu naha servast kõrgemal. Enne sisestamist niisutage puuvill veega ja vähese antibiootikumi kreemiga.
   • Ärge kasutage seda abinõu ilma spetsialiseeritud kiropodisti abita.
   • Proovige kõigepealt kookosõli kanda põletikulisele nahale, et pehmendada ja proovige vähendada turset. Sel viisil libiseb puuvill või siid kergemini pika all.
   • Piirkonna desinfitseerimiseks ja bakteriaalsete infektsioonide vältimiseks vahetage puuvillast palli või hambaniiti iga päev.