Sisu

• etappidel
• 1. osa Vältige veritsemist
• 2. osa Teage, millal tuleb arstile helistada
• 3. osa Peatage verejooks
• 4. osa Siit saate teada, millised on tupeverejooksu kõige levinumad põhjused

Selles artiklis: vältige veritsuste ilmnemistVaatage arsti poole helistamistLõpetage verejooksLugege, millised on tupeverejooksu kõige levinumad põhjused15

Vaginaalne verejooks võib raseduse ajal toimuda igal ajal mitmete tegurite tõttu. Tegelikult mõjutab tupeverejooks pärast kahekümnendat nädalat umbes 4% rasedustest ja ainult pooltel neist on selge diagnoos. Vaginaalse verejooksu sagedusest hoolimata on nende vältimiseks ja tervisliku raseduse tagamiseks palju asju, mida saate teha.

etappidel

1. osa Vältige veritsemist

1. 
   

   
   Tehke regulaarselt sünnieelseid kohtumisi. Sünnieelse hoolduse eesmärk on välja selgitada riskifaktorid ja võimalikud tüsistused, millega ema võib raseduse ajal kokku puutuda. Seetõttu on oluline teha regulaarselt sünnieelseid kohtumisi ja mitte ühtegi neist ilma jätta.
   • Esimesel visiidil antakse täielik ülevaade teie terviseajaloost, haigusloost, toitumisajaloost jne. Järjestikuste visiitide hulka kuulub ka füüsiline läbivaatus, laboratoorsed testid ja ultraheliuuring.
   • Sünnieelse visiidi ajal peaksite küsima küsimusi, kui teil on muret võimalike komplikatsioonide, immuniseerimise või muude tervisliku raseduse lõpetamise võimaluste pärast.

2. 
   

   
   
   
   Emaprobleemide otsimiseks tehke regulaarselt kohtumisi. Nende kohtumiste ajal võib arst paluda teil teha terve testid, et selgitada välja teie üldine tervislik seisund.
   • Samuti võib ta teha vaagnauuringuid ja teha emakakaela või emaka tampoone probleemide või nakkuste esinemise kindlakstegemiseks.
   • Küsige oma arstilt nende erinevate testide kohta lisateavet. Tema kohus on teile selgitada iga testi kulgu ja eesmärki ning juhtida teie tähelepanu nende samade testide tulemustele.

3. 
   

   
   Teage, et mõned elustiili muutused võivad takistada teid teatud häiretest, mis põhjustavad verejooksu. Ebatervislik eluviis võib raseduse ajal põhjustada palju verejooksu ja muid tüsistusi. Seetõttu on ilmne, et peate neid harjumusi vastavalt raseduse vajadustele muutma. Mõne naise jaoks pole need muudatused lihtsad, kuid mõelge, milliseid eeliseid teie ja teie laps saate.

4. 
   

   
   
   
   Treenige regulaarselt, et vältida raseduse häirete teket. Rasedus ei tohiks olla ettekäändeks mitte midagi teha (välja arvatud juhul, kui arst soovitab terviseprobleemide tõttu mitte liikuda). Rase naine võib raseduse ajal endiselt treenida, kuid vähendades selle intensiivsust ja kestust.
   • Harjutused parandavad vereringet, aitavad vähendada stressi, tõstavad enesehinnangut ja parandavad rase naise üldist tervist. Näiteks võiksite kaaluda ujumist, kõndimist või venitamist. Need harjutused on rasedatele teada, kuna neid harjutatakse ilma raskust kandmata. Need on vähem väsitavad ja mugavamad rasedatele, kes neid praktiseerivad.
   • Treeni vähemalt kolm korda nädalas 30 minutit ja puhka siis 10 minutit pärast treeningut lamades oma küljel. See leevendab survet kõhu peaveeni, mis toob verd südamesse.

5. 
   

   
   Vähendage treeningu intensiivsust raseduse edenedes. Raseduse lõpupoole võite tunda, et pingutate rohkem hingamise nimel ja süda lööb palju kiiremini. See võib tekitada füsioloogilist stressi. Selle vältimiseks ei tohiks enam raseduse lõppjärgus pingutavaid harjutusi teha.
   • Lõpetage kohe treenimine, kui teil tekib õhupuudus, pearinglus, tuimus, kipitus, mis tahes tüüpi valu, rohkem kui neli emaka kokkutõmmet tunnis, loote aktiivsuse vähenemine või tupeverejooks. Pöörduge kohe arsti poole.

6. 
   

   
   Söö tervislikke toite. Teie toitumine on üks peamisi tervislikku rasedust soodustavaid tegureid. Paluge oma arstil või toitumisspetsialistil koostada dieet, mis annaks teile raseduse ajal vajalikus koguses toitaineid, vitamiine ja mineraale.
   • Samuti võiksite Internetist või rasedust käsitlevatest raamatutest kontrollida raseduse ajal teatud toitainete soovitatavaid päevaseid toidukoguseid või soovitatavaid päevaseid toidukoguseid.
   • Sellist teavet lugedes saate aru, milline on toitumise roll raseduse ajal ja millised on soovitatavad toiduallikad.

7. 
   

   
   Hallake oma stressi. Rasedus võib olla väga stressirohke, kuna läbite palju muutusi ja paljusid geene. Kahjuks on stress teie lapsele halb ja võib põhjustada verejookse ja muid häireid.
   • Sellepärast on oluline minimeerida välised stressiallikad ja proovida jääda võimalikult rahulikuks.
   • Raseduse ajal peate puhata ja lõõgastuda. Teadlik lõõgastus on üks tõhusamaid lõõgastumise tehnikaid.

8. 
   

   
   Tehke teadlik lõõgastus. Teadlik lõdvestamine tähendab meele ja keha pingetest vabastamist tahtliku pingutuse ja treenimisega.
   • Valmistamine: pane lahtised riided selga. Istuge mugavalt või lamage oma küljel, surudes kõik kehaosad patjadele. Soovi korral saate taustale panna ka natuke taustamuusikat.
   • Algus: peate alustama sellest, et tunneksite end mugavalt ja soojas. Hingake aeglaselt sisse ja välja ning kujutage ette rahulikku lõõgastustunnet, mis tungib kehasse igasse ossa alates kaelast ja lõpetades varvastega.
   • Hooldus: visualiseerige pilte, et säilitada see lõõgastusseisund.
   • Äratuskell: vähehaaval naaske ärkveloleku olekusse.
   • Harjutage iga päev teadlikku lõõgastust 10–15 minutit ja tunnete end värskendatuna ja värskendusena.

9. 
   

   
   Ärge suitsetage ega jooge alkoholi. Alkoholi tarbimist seostatakse raseduse katkemise kõrge määraga. Suitsetamist seostatakse suurema retroplatsentaarse hematoomi, platsenta previatsiooni, enneaegse membraani rebenemise ja enneaegse sünnitusega.

10. 
    

    
    Vältige keskkonnaohte nagu kiirgus ja ohtlikud tooted. Näib ilmne, et need ained on teie jaoks sama ohtlikud kui lootele. Nendel ainetel on võime ületada platsentaarbarjääri, mis kaitseb last.
    • Enne käsimüügiravimite kasutamist pidage nõu arstiga. Mõned neist võivad sisaldada koostisosi, mis võivad teie raseduse ohtu seada. Samuti pidage meeles, et lugege annuseid, et teada koostisosi ja ravimi õiget kasutamist.
    • Kui töötate potentsiaalselt ohtlikus kohas (näiteks radioloogiaosakonnas, laboris või tehases, mis kasutab teatud tüüpi kemikaale), kaaluge töökoha või asukoha muutmist.

11. 
    

    
    Pöörake tähelepanu seksi ajal. Üldiselt pole seksiga probleeme, kui tunnete end mugavalt. Siiski on ka olukordi, kus peaksite seksist hoiduma.
    • Vältige vahekorda, kui teil on olnud enneaegne emakakaela dilatatsioon või ebanormaalne tupeverejooks.
    • Pöörduge oma arsti poole, kui teil on vaginaalne veritsus või kui teil tekivad seksimise ajal emakakrambid.

12. 
    

    
    Kaitske ennast vägivalla eest. Kehaline väärkohtlemine on halb nii emale kui ka beebile. Füüsiline väärkohtlemine suurendab komplikatsioonide, verejooksu, nakkuste ja muude häirete riski.
    • Sellepärast on äärmiselt oluline, et teataksite oma arstile või pädevatele asutustele igasugusest füüsilisest väärkohtlemisest.
    • Seda pole kunagi midagi lihtsat teha, eriti oma partneriga kiindunud naiste puhul.

2. osa Teage, millal tuleb arstile helistada

1. 
   

   
   Helistage oma arstile, kui märkate olulist verejooksu. Verejooksul võib raseduse ajal olla mitu tähendust. Kui veritsete tugevalt, kui teil on menstruatsiooni ajal tekkinud äge kõhuvalu või krambid, või kui tunnete nõrkust esimesel trimestril, võib see olla märk emakavälisest rasedusest. Emakaväline rasedus on viljastatud munaraku implanteerimise tagajärg väljaspool emakat, mis võib olla eluohtlik.Krambidega tugev verejooks võib olla ka raseduse katkemise märk, kui see ilmneb esimesel trimestril või teise trimestri alguses. Tupeverejooksu ajal vere koguse ligikaudseks kirjeldamiseks kasutatakse järgmisi termineid:
   • Küllus tupeverejooks: rohkem verd kui teie menstruatsioonide tavaline kogus.
   • Mõõdukas tupeverejooks: võrdub vere hulgaga kõige rikkalikumatel perioodidel.
   • Tupe kerge verejooks: vähem kui teie kõige rikkalikumate perioodide vere hulk.

2. 
   

   
   Pidage nõu oma arstiga, kui teil tekib tugev iiveldus ja oksendamine. Rasedad naised tunnevad sageli iiveldust. Kuid kui need iiveldused muutuvad raskemaks, võib see olla märk tõsisemast probleemist.
   • Kui te ei saa midagi juua ega süüa, puutute kokku dehüdratsiooniga. Alatoitumus ja dehüdratsioon võivad last kahjustada.
   • Kui teil tekib tugev iiveldus, on oluline sellest arstile teatada. Arst võib teile välja kirjutada ravimeid või soovitada teil dieeti muuta.

3. 
   

   
   Jälgige beebi tegevust. Reeglina palub arst teil lamada oma küljel, et kontrollida, kas see asend põhjustab beebi liikumist. Võiks ka peksmisi arvestada.
   • Üldiselt peaksite tundma vähemalt 10 lööki tunnis. Kui tunnete end vähem, peate pöörduma arsti poole.
   • Arsti käsutuses on sobivad seadmed lapse liikumise ja kasvu kontrollimiseks.

4. 
   

   
   Helistage oma arstile, kui tunnete preeklampsia tunnuseid. Tugevad ja püsivad peavalud, kõhuvalu, nägemise hägustumine ja turse kolmandal trimestril on kõik preeklampsia tunnused.
   • Preeklampsia on tõsine seisund, mis areneb raseduse ajal ja võib lõppeda surmaga. Seda häiret iseloomustab kõrge vererõhk ja valgu liigne sisaldus uriinis, mis ilmneb kõige sagedamini pärast 20. rasedusnädalat.
   • Kui arvate, et tunnete preeklampsia tunnuseid, peate viivitamatult helistama oma arstile ja laskma vererõhku kontrollida. Prenataalne hea hooldus aitab vältida preeklampsiat.

5. 
   

   
   Pöörduge arsti poole, kui täheldate tupest väljaulatuvaid kudesid. Kui jälgite tupest väljaulatuvaid kudesid, ärge tulistage neid, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, et näha, mis juhtub. Teil võis olla raseduse katkemine.
   • Ehkki see on traumeeriv kogemus, järgneb raseduse katkemisele sageli rasedusperiood, on väga vähe naisi, kellel on korduvad raseduse katkemised.

3. osa Peatage verejooks

1. 
   

   
   Kontrollige vere kogust, mille kaotate hügieenisidemete abil. Proovige kanda hügieenisidemeid, et kontrollida umbkaudu, kui palju verd te kaotate. On väga oluline pöörata tähelepanu verehüüvete tekkele (hüübimised võivad viidata sisemisele verejooksule või muudele hüübimisprobleemidele) ja märkida vere värv (eriti kui veri on värviline helepunane või tumepunane).

2. 
   

   
   Lõdvestuge. Vaginaalse verejooksu korral on parem magama minna kahel põhjusel: esiteks vertiigo vältimiseks ja siis magama minnes vähendate vere kaotamise kiirust. Enamasti on tupeverejooksu ainus ravi puhkus. Samuti võib arst või ämmaemand soovitada rasedal naisel lõpetada töötamine ja veeta aega istudes või lamades.

3. 
   

   
   Vältige seksi. Kui teil on verejooks (isegi väga vähe), hoiduge seksuaalvahekorrast vähemalt paar päeva pärast verejooksu lõppemist, kui teie günekoloog ei ütle teisiti. See aitab kaitsta teid vigastuste eest, mis võivad põhjustada edasist verejooksu.
   • Ärge kasutage tampoone. Ärge kasutage veritsemise kontrollimiseks tampoone, selle asemel kasutage hügieenisidemeid. See on oluline, kuna padjad võivad ärritada tupe avamist või emakakaela ja emakat, mis võib põhjustada veelgi veritsemist.

4. 
   

   
   Vältige füüsilisi tegevusi. Pärast veritsemist ärge tegelege füüsilise tegevusega, kuna see võib põhjustada veelgi suuremat verejooksu. Pidage meeles, et raseduse ajal peaksite pärast verejooksu võimalikult palju puhkama.

5. 
   

   
   Ärge tehke raseduse ajal tupe vaenlasi, eriti kui teil on juba veritsus olnud. Sel viisil vagiina puhastades võite kahjustada tupes bakteriaalse floora tasakaalu. Selle tasakaalu muutmisega võiksite oma tupe vastuvõtlikumaks infektsioonidele, mis võivad mõjutada teie rasedust.

4. osa Siit saate teada, millised on tupeverejooksu kõige levinumad põhjused

1. 
   

   
   Pange tähele, et implantatsioon võib esimesel trimestril (see tähendab raseduse esimese 12 nädala jooksul) põhjustada verejooksu. Võite raseduse varases staadiumis täheldada mõnda tilka verd, kuid enamikul naistel juhtub see. Need tilgad on põhjustatud implanteerimisest ja tekivad tavaliselt kuni 12 päeva pärast munaraku viljastamist.
   • Pesitsemine toimub siis, kui viljastatud munarakk kinnitub ja siseneb emaka limaskestale, et valmistuda selle edasiseks arenguks.
   • Lisaks implantatsioonist tingitud verejooksule (enamasti on need ohutud) on ka muid haigusi, mis raseduse ajal võivad põhjustada tupeverejooksu. Seetõttu on oluline oma arsti informeerida verejooksust ja vajaduse korral testida.

2. 
   

   
   Pange tähele, et raseduse katkemine võib põhjustada verejooksu. Verejooks raseduse ajal võib samuti näidata raseduse katkemist. Siiski on oluline teada, et kõigil veritsemise all kannatavatel naistel ei ole tingimata raseduse katkemist, nii et kui märkate verejooksu, ärge paanitsege, lihtsalt helistage oma arstile.
   • Oluline on teada, et raseduse katkemine põhjustab muid sümptomeid, näiteks kõhukrampe (need võivad olla väga tugevad ja intensiivsemad kui tavalised kõhukrambid, mida paljud rasedad mõnikord tunnevad) ja ebaharilikku kudede läbimist tupes. .
   • Sel juhul peate viivitamatult minema haiglasse.

3. 
   

   
   Pange tähele, et emakaväline rasedus võib põhjustada verejooksu. Emakaväline rasedus on ka meditsiiniline seisund, mis võib põhjustada verejooksu (sageli seotud sisemise verejooksuga). Need tähendavad, et implanteerimine ei toimunud tavalises kohas (emakaõõnes), vaid munajuhades.
   • Pärast siirdamist embrüo kasvab ja areneb, kuni munajuhad ei saa seda enam toetada. Emakaväline kude puruneb, mis võib viia potentsiaalselt surmava horrogini. See häire on palju harvem kui raseduse katkemine.
   • Emakavälise raseduse peamised sümptomid on tugev alakõhu valu (põhjustatud munajuhade rebenemisest), madal vererõhk (põhjustatud verekaotusest munajuhades) , tahhükardia (põhjustatud ka verekaotusest, süda peab kiiremini lööma, sest vereringesse on väiksem vere hulk).

4. 
   

   
   Tea, et naha rasedus võib samuti muret tekitada. Molaarne rasedus võib olla ka tupeverejooksu allikas; see ilmneb siis, kui ebanormaalsed koed tekivad loote asemel emakas. See on geneetilise anomaalia tulemus.
   • Lisaks verejooksule põhjustab see häire ka emaka kiiret kasvu (kuna need kuded arenevad kiiremini kui tavaline loode) või liigset iiveldust ja oksendamist.
   • Molaarse raseduse ajal on võimalik märgata ka ebaharilike kudede olemasolu, mis ulatuvad tupest välja ja sarnanevad hunniku viinamarjadega.

5. 
   

   
   Samuti teadke, et tupeinfektsioonid võivad põhjustada verejooksu. Mis tahes tupeinfektsioon, mis on tingitud kaitsmata seksist, võib esimesel trimestril põhjustada verejooksu. Gonorröa on üks levinumaid tupeinfektsioone.
   • Vaginaalsed infektsioonid võivad põhjustada verejooksu, kuna need põhjustavad veresoonte põletikku ja laienemist, muutes veresooned tõenäolisemaks.

6. 
   

   
   Kontrollige platsenta previa esinemist teisel ja kolmandal trimestril. Kuna loode on sel ajal arenenumas arengujärgus, võib iga tupeverejooks tähendada nii lapse kui ka ema ohtu sattumist. Hilisemates arenguetappides on verejooksuga seotud rohkem meditsiinilisi seisundeid, platsenta previa on üks neist.
   • Seda meditsiinilist probleemi ei esine sageli, kuid see võib raseduse ajal põhjustada tüsistusi. Platsenta previa korral ei asetata platsenta (anatoomiline struktuur, mis ühendab loote emaga) tavalisse kohta, see on tavalisest madalam ja võib emakakaela blokeerida.
   • Veritsev platsenta previa ei põhjusta valu, seetõttu on seda mõnikord keeruline diagnoosida. Nii et kui märkate tupeverejooksu, isegi kui te ei tunne valu, peate selle ikkagi kontrollima.

7. 
   

   
   Retroplatsentaarne hematoom on tõsisem probleem. Retroplatsentaarne hematoom on tõsisem haigus, mis ohustab nii ema kui ka last.
   • Selle haruldase tervisehäire põhjuseks on platsenta irdumine emaka seinast, verejooks areneb veresoonte rebenemise tõttu.
   • Retroplatsentaarne hematoom avaldub ka valu alakõhus ja seljas, samuti verehüüvete tekkimisel tupes.

8. 
   

   
   Pange tähele, et enneaegne sünnitus võib põhjustada verejooksu. Enneaegne sünnitus on ka tupeverejooksu põhjus. Tavaliselt juhtub see enne 37. rasedusnädalat ja nõuab viivitamatut arstiabi.
   • Võite näha tupest väljumisi, mis näevad välja nagu lima, mõnikord seotud verega. Enneaegne sünnitus toimub siis, kui lima pistik, mis katab emakakaela ava, väljutatakse.
   • Samuti on kokkutõmbeid, valu alakõhus ja seljas.