3 viisi, kuidas öelda oma sõbrale, et olete rase - Vihjeid

Kuidas öelda oma poiss-sõbrale, et olete rase - Vihjeid

Sisu

Sammud
Näpunäited

Avastades, et olete rase, on kogemus, mis muudab teie elu, põhjustades mitmesuguseid emotsioone, mis teid ravitavad. Pole vahet, kas sa üritasid juba eostada või on see midagi täiesti ootamatut: kõik naised mõtlevad välja, kuidas sellest oma poiss-sõbraga rääkida. See on normaalne, kui vestluse olulisuse tõttu on natuke närviline; lugege siiski allpool toodud samme, et muuta vestlus konstruktiivseks.

Sammud

1. ja 3. meetod: tõhus suhtlemine

Mõelge oma tunnetele. Raseduse avastamisel on normaalne tunda erutust, hirmu, üllatust või ärevust (või kõiki samal ajal); enne kui poiss-sõbraga uudiseid jagad, arvesta oma tunnetega.
- Pärast esialgse šoki ületamist küsige endalt paar küsimust. Näiteks: "Kuidas ma seda rasedust tunnen?"
- Võite mõelda ka: “Kuidas see minu elu muudab? Aga mu poiss-sõbra elu? "
- Proovige ennustada tema reaktsiooni. On ilmne, et soovite, et see inimene teid toetaks, kuid kas neil on lapsest vaimustuses?
Plaan, mida öelda. Kui kahtlustate, et rasedus on teie poiss-sõbra jaoks hea uudis, on võimalik natuke paremini teada saada, kuidas teda teavitada. Oled sa kindel, et ta on õnnelik? Kuidas oleks keskenduda üllatuse tegemisele, millekski lõbusaks, näiteks lapsele mänguasja ostmiseks ja kaaslasele kingituseks jagamiseks? See on loov viis uudistest lahti saada.
- On mõistetav ja normaalne olla närvis, kui te ei plaaninud last eostada.
- Võtke aega, et mõelda vestluse eesmärkide üle. Näiteks: kas soovite lihtsalt psühholoogilist tuge? Või ka temalt rahaline toetus?
- Pärast eesmärkide täpsustamist mõelge ka vestlusele. Seetõttu on see midagi väga olulist, kirjutage kõik üles, et te ei unustaks, mida soovite rääkida.
- Hea mõte on natuke peegli ees treenida. Seisa tema ees ja ütle: “Renato, ma olen rase. Ma tean, et see on teile suur üllatus, kuid tunnen selle üle tõelist rõõmu. "
- See "proov" peegli ees võib muuta teid rahulikumaks ja enesekindlamaks, lisaks aitab see ka enda tundeid paika panna.
Valige õige aeg. Vestlus teie raseduse kohta on väga oluline, seetõttu on oluline määratleda aeg, kus saate ilma igasuguse sekkumise ja kiirustamiseta arutada. Kui teil mõlemal on aega, pöörduge probleemi poole.
- Planeerige hetk oma poiss-sõbraga rääkimiseks. Ütle näiteks: „André, on midagi olulist, millest tahaksin sinuga rääkida. Millal saab lähipäevil rahulikult rääkida? "
- Sõltumata sellest, kas see on hea või halb uudis, on vaja anda partnerile aega selle teabe „töötlemiseks”. Ärge saatke talle tekstisõnumeid, kui ta lahkub ülikoolist või enne tööle minemist.
- Valige aeg, mil mõlemad on puhanud.Halb on sellest rääkida pärast kurnavat tööpäeva või kui olete juba voodisse valmistumas.
Rääkige selgelt, täpsustades, milline see vestlus saab olema. Rasedus hõlmab mõlemat, kuid keha on teie oma; ärge kartke öelda täpselt, kuidas te seda rasedust tunnete.
- Näiteks: öeldes talle loovalt ja “armsalt”, tehke endale selgeks, et olete lapse saabumisest vaimustuses.
- Hea võimalus on valmistada mehele “ilmutustee”, et teada saada oma poja tulekust. Ärge jätke vihjeid: öelge neile lihtsalt seda, mida teie partner peaks teadma.
- Kui rasedus on ootamatu, väljendage oma tundeid ilma häbenemata. Ütle näiteks: “Leo, sain teada, et olen rase. See on miski, mis mind hirmutas ja ma ei tea, kuidas sellega hakkama saada. "
Suhtuge oma poiss-sõbra reaktsiooni lugupidavalt. Pidage meeles, et teil oli selle tähtsa uudise mõistmiseks natuke rohkem aega; teie partner avastab selle alles siis, kui te teda informeerite. Esimene reaktsioon ei pruugi olla see, mida ootasite.
- Isegi kui nad prooviksid eostada, võib see olla mehele suur üllatus, kui ta saab isaks. Ärge ärritage, kui tema esialgne reaktsioon on šokk.
- Andke inimesele aega "aru saada" sellest, mida ta just kuulis. Öelge oma poiss-sõbral, et ta jalutaks ploki ääres, kui ta ütleb, et ta vajab oma pea asetamiseks mõni minut.
- Iga "töötleb" teavet erinevalt ja seda peaksite teadma. Ütle, et tema tunded kehtivad.
Õppige, kuidas konflikti korral tegutseda. Kui partneri reaktsioon pole positiivne, on võimalik, et kontroll olukorra üle kaob; võite olla pettunud, kui leiate, et see ei toeta rasedust. Olukorra tõhusaks lahendamiseks on vähe võimalusi.
- Kuulake selgitusi. Küsige oma poiss-sõbralt konkreetseid küsimusi, näiteks "Kas te ei tahtnud kunagi lapsi saada või lihtsalt mitte nüüd?"
- Proovige välja selgitada selle reaktsiooni põhjus. Ütle näiteks: "Kas olete mures, et me ei saa last toetada?" Kui olete probleemist aru saanud, saate teha koostööd tuleviku kavandamiseks.
- Kui mõistate, et ta lihtsalt ei taha üldse last - erinevalt teist, peate väljendama seda, mida tunnete. Öelge midagi sellist: „Ma mõistan teie tundeid, kuid ma tahan seda last ja lõpuks on valik minu. Uks meile selle vestluse jätkamiseks on avatud, teate seda. "
- Ärge unustage, et hormoonid võivad naise raseduse ajal väga emotsionaalseks muuta. Andke endale nii palju aega ja ruumi, kui peate vajalikuks oma tunnetega toime tulla.
- Kui teie poiss-sõbra esialgne reaktsioon ei ole see, mida te tahtsite, siis on teil ainult pettumus. Ütle näiteks: „Mõistan teie üllatust ja olen nüüd väga liigutatud. Kuidas oleks, kui mõtleme sellele natuke ja siis jälle räägime? "

2. ja 3. meetod: raseduse planeerimine koos

Ärge kiirustage mõistma, mida see kõik tähendab. Pärast oma poiss-sõbra teavitamist on järgmine samm kavandada, kuidas seda olukorda koos käsitseda. Iga inimene peaks võtma natuke aega oma tunnete kajastamiseks.
- Pärast esimest vestlust võiks olla parem arutada midagi muud. Te ei pea kogu oma ülejäänud elu kohe planeerima.
- Ütle näiteks: „Meil on korraga liiga palju tegeleda. Arvan, et parem jõuame selle juurde homme tagasi. "
- Lõdvestu natuke. Pange hea komöödia vaatamiseks või uinak maha. See on hetk, mis põhjustab suurt psühholoogilist survet ja puhata pole probleemi.
Otsing. Võib-olla olete rasedust juba pikka aega oodanud, see tähendab, et olete võib-olla juba palju asju planeerinud. Kui see on miski, mis teid valvama pani, on kõige parem ennast hästi teavitada.
- Rääkige oma poiss-sõbraga kõigist tekkinud küsimustest (ja ka sellest, et ka tema on). Kõigi murede ja ootuste suhtes olge aus ja avameelne.
- Võib-olla ei tea te peale lapse veel isegi seda, mida rasedus tegelikult toob. Minge usaldusväärsetele saitidele ja lugege selleteemalisi raamatuid.
- Uurige, milliseid võimalusi terviseplaan pakub. Pöörduge hea günekoloogi poole ja saate teada, milline on parim kliinik teiega järgnevaks üheksaks kuuks.
- Sõpradel ja sugulastel võib olla ka häid soovitusi ja soovitusi; räägi nendega kindlasti.
Võtke arvesse kõiki võimalusi, kuna neid tuleb teie poiss-sõbraga arutada. Kui teate, et hakkate emaks, peate analüüsima suhtumist.
- Mõelge, mida see teie ja teie poiss-sõbra jaoks tähendab. Kas teil on lapse kasvatamiseks rahalised ja psühholoogilised tingimused? Kas see on midagi, mida sa tõesti tahad?
- Lapsendamine on võimalus. Kui nad arvavad, et ei ole valmis lapsevanemateks, saab lapse sündi pärast lapsendamist panna; tean, et Brasiilia seaduste kohaselt on see täiesti võimalik.
- Pidage meeles, et Brasiilias ei ole abort lubatud, välja arvatud mõned erandid.
- Lõplik otsus on teie, kuid alati on parem arutada võimalusi oma partneriga. Rääkige sugulaste ja ekspertidega, et olla kindel oma valikus.
Räägi tulevikuplaanidest. Seda oma poiss-sõbrale öeldes võite kasutada võimalust alustada DR-i: olge oma eesmärkide ja plaanide suhtes aus ja analüüsige, kuidas üks sobib teise ellu.
- See on suurepärane aeg otsustada, kas olete pikemas perspektiivis valmis pühenduma. Mõlemad peavad rääkima sellest, kui palju nad selle lapse kasvatamisse kaasatakse.
- Võite aru saada, et see suhe pole see, mida soovite. Öelge oma poiss-sõbrale, et soovite ikkagi psühholoogilist tuge, mida ta osutab.
- Arvesse tuleb võtta ka logistikat. Kes maksab meditsiiniliste protseduuride eest? Kas partner saadab teid günekoloogi juurde ja eksamitele? Need on kõik olulised aspektid, mida ei tohiks unustada.
Minge raseduse kinnitamiseks günekoloogi vastuvõtule. Samuti oskab spetsialist teid sõltuvalt raseduse staadiumist paremini juhendada, mida alates sellest hetkest teha.
- Paluge poiss-sõbral sinuga kaasa minna. Iga naine, kes soovib, et ta teeks koos temaga otsuseid, peab lubama mehel kaasa lüüa.
- Valmistuge konsultatsiooniks. Võtke nimekiri kahtlustest ja küsimustele.
- Mõned võimalikud küsimused on järgmised: "Kas ma peaksin võtma sünnieelseid vitamiine?", "Kas see väsimus on normaalne?" või "Kas ma peaksin kehalise tegevuse lõpetama?"
- Pärast konsultatsiooni arutage kõike oma partneriga. On oluline, et igaüks paljastaks hetke tunded, eriti kui võtta arvesse teavet, mida nad saavad günekoloogilt.

3. ja 3. meetod: oma keha hooldamine

Kas teil on tugisüsteem. Uudised raseduse kohta tekitavad mitmeid tundeid ja mõtteid; muutused toimuvad sõltumata sellest, kas plaanisite emaks saada või mitte. Nii on tore, kui teil on inimesi, kes saavad teid toetada.
- Rääkige rasedusest teistele inimestele, mitte ainult oma poiss-sõbrale. Mõelge näiteks sellele, kas teie ema aitab teil järgmisi samme analüüsida.
- Sina oled ainus, kes otsustab, kes ja millal ütled, et saad emaks. Ärge arvake, et peate kõigile seda rääkima, enne kui olete selleks valmis.
- Günekoloog võib olla ka selle "tugisüsteemi" osa, eriti kui olete juba perekonna tuttav, rääkimata teabest, mida saate pakkuda ja mis aitab teil tervislikke otsuseid vastu võtta.
- Rasedatele naistele on palju veebisaite, olgu see siis esimene rasedus või mitte. Otsige Internetist.
Puhka. Keha läbib mitmeid muutusi, seetõttu on vaja terveks jääda ja palju puhata. Kui tunnete end väsinuna, on ka keeruline mõtelda ja parimal viisil suhelda.
- Ärge muretsege, kui mõistate, et peate igal õhtul puhata. Lase kehal puhata, kui ta seda vajab.
- Minge vajadusel varakult magama. Samuti on normaalne, et tunnete unisust, kuna raseduse ajal töötab keha raskemalt.
Saate ravi. Pärast ema teadmist, et tunnete väga ärevust, pole midagi halba ja vestlus vaimse tervise spetsialistiga võib aidata.
- Võite pöörduda ka psühholoogi või terapeudi poole. Kõigist oma hirmudest ja soovidest rääkige ausalt ja ausalt.
- Kui soovite, et teie poiss ka selles protsessis osaleks, paluge tal minna kohtumistele. Võib isegi olla võimalik teievahelise suhtluse parandamist.
Kontrolli stressi. Pole vahet, kas valmistusid selleks hetkeks või mitte; peaks ilmnema närvilisus ja teie tervise - nii füüsilise kui ka psühholoogilise - huvides on oluline mitte lasta stressil oma kontrolli alt väljuda. Vastasel juhul võib ka laps kahjustada.
- Tehke päevik. Oma mõtete paberile panemine on suurepärane viis oma tunnete analüüsimiseks.
- Selle abil on teil võimalik näha läbi elavate emotsioonide nn näpunäidet. Lisaks on teil võimalus avastada tuleviku eesmärke ja kuidas rahuldada oma psühholoogilisi vajadusi.
- Jooga, selle poosid ja venitatavad venitused on kehale ja vaimule suurepärased.