Sisu

• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Asjad, mida vajate

• Ärge kasutage kontakti loomiseks kannaosa.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kas teete taekwondos klappe?

Mitte tavaliselt.

Kas peaksite vastast alati kannaga lööma?

Ei, ka jalgade tagaosa võib kiiresti kahjustada. Kontsad toovad siiski rohkem kahju.

Kuidas ma korralikult peksab?

Jalgade "juhtimiseks" peate kasutama oma puusasid. Reguleerige vajadusel oma asendit ja pange oma jalale raskus.

Kuidas sa kõrgemale lööd?

Harjutage oma jalgu regulaarselt, kükid sobivad suurepäraselt. Inimkeha ei ole mõeldud selleks, et meie jalad saaksid seda kõrgust välja sirutada, seega on jõudu vaja raskusjõu vastu võitlemiseks ja vastase kahjustamiseks piisavalt hoogu. Venitused on muidugi olulised vigastuste vältimiseks.

Mida peaks tegema, kui mu vastane on tugevam

Vältige võitlust. See on kõige põhilisem võitluse strateegia. Kui te ei saa, proovige vastast vihastada. Need annavad teile võimsamaid rünnakuid, kuid see läbib pikki vahemaid ja saate hõlpsasti vastase löögile vastu panna ja vastase KO-le anda, andes ühe tugeva löögi survepunktis.

Kas Korea taekwondo koolid õpetavad mind Ameerika stiilis värviliste vööde süsteemi kasutama?

Suure tõenäosusega mitte, olles kindel, et olete Koreas, kust see spordiala pärineb, olen kindel, et nad kasutaksid algseid värve. Olen üsna kindel, et neil oleks Ameerika süsteemis dojosid õpetatud.

Kuidas ma saan oma pea kiiremini pöörlema, kui ma spinnilööke teen?

Pöörake enne tõelist jalaga löömist oma pead - see aitab teil enne löögi sooritamist märkamist leida.

Kuidas teha samaaegseid tagasilööke?

Harjutage tagasilöögi tegemist ja varsti ei pea te selle tegemisele palju mõtlema, näiteks sparringus. Alustage aeglaselt, seejärel suurendage oma kiirust ja vastupidavust.

Kas saame pärast 2-kuulist pausi minna taekwondo dojo'sse?

Jah, kuid küsige oma juhendajalt, kuidas end tagasi tulla. Soojendage ja võtke rahulikult, teil on olnud pikk paus.

Näpunäited

• Mõistke Taekwondo jalalöökide põhilisi sihtvööndeid (“chagi” - sõna jalaga löömiseks). Põhieesmärke on kolm. "Näolöögid" viitavad aladele, mis on inimese näole lähemal. Seda terminit kasutatakse ka iga torso või pagasiruumi kohal oleva löögi puhul. Pagasiruum pagasiruumi "viitab päikesepõimikule ja külje piirkondadele." Madal löök "viitab alakõhule.
• Proovige alguses alati aeglaselt harjutada ja treenige kiiremate löökide jaoks. Pöörake oma puusa nii kiiresti kui võimalik ja pikendage oma lööki sama pöördemomendiga, et suurendada löögi tugevust.

Asjad, mida vajate

• Sobivad mugavad riided
• Ruumi harjutamiseks
• Oponent (proovige, et keegi teid aitaks)