Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Asjad, mida vajate

Muud jaotised

Kuiv, pragunenud nahk sõrmedel on midagi enamat kui lihtsalt piinlik. Samuti võib see muuta käte igapäevaste toimingute lõpuleviimiseks valusaks. Õnneks saate tavaliselt oma lõhenenud naha kodus ravida, ilma et vajaksite märkimisväärset meditsiinilist abi. Ehkki see võib võtta aega, võib õige hoolduse korral teie nahk taas pehmeks ja siledaks muutuda. Naha kaitsmise jätkamine pärast selle paranemist võib seisundit tagasi hoida.

Sammud

1. meetod 3-st: käte pesemine

1. 

   Üleminek pehmele õrnale seebile, millele on lisatud niisutajat. Paljud populaarsed seebid sisaldavad koostisosi, mis teie nahka liigselt kuivatavad. Kui teil on sõrmedel juba pragunenud nahk, muudavad need seebid teie seisundit halvemaks. Otsige etiketilt vedelseepi, kus on sõnad "õrn", või öelge selgelt, et need on mõeldud tundlikule nahale.
   • Baariseebid kuivatavad naha tavaliselt rohkem kui vedelseebid, isegi kui need sisaldavad niisutajaid. Kui eelistate baariseepi, otsige sellist, mis on õlil põhinev või sisaldab rahustavaid koostisosi, näiteks aaloe või kaerahelbed.
   • Vältige antibakteriaalsete geelide kasutamist oma käte puhastamiseks. Need sisaldavad alkoholi ja võivad teie nahka veelgi kuivada, muutes selle seisundi halvemaks.

2. 

   
   
   Pese kuuma asemel soojas vees. Kuumus kuivatab teie naha. Kuid käte pesemine külmas vees ei pruugi neid nii puhtaks saada, kui soovite. Kasutage sooja või leiget vett. Testige temperatuuri pigem oma käe siseküljega kui sõrmedega.
   • Proovige kasutada sooja vett ka vannis või duši all, eriti kui ka ülejäänud nahk on kuiv.

3. 

   
   
   Piirake vanni või dušši aega 5–10 minutini. Kuigi see võib tunduda vastuoluline, võib pikaajaline kokkupuude veega naha kuivada. Vesi lahjendab ja eemaldab õlid, mis teie nahka loomulikult niisutavad.
   • Samuti võiksite minna üle õrnale vedelale vannile või dušši pesemisele, eriti kui teil on naha muudes osades kuivust. Imikutele ja lastele mõeldud vanni- ja dušinõud on loomulikult õrnad ja tavaliselt lõhnata.

4. 

   
   
   Patsutage nahka pärast pesemist, suplemist või dušši. Kui olete pesemise lõpetanud, patsutage õrnalt nahka kuivama, selle asemel et seda hõõruda. Naha hõõrumine võib põhjustada selle põletikku ja halvendada lõhenenud ja kuiva naha koorumist.
   • Pehme pesulapp või käterätik on teie nahal leebem kui paberrätik. Ärge kunagi kasutage lõhenenud nahal õhukuivatit - kuumus põhjustab liigset kuivust ja võib teie seisundit halvendada.
   • Proovige käte kuivatamiseks avalikes kohtades taskurätikut kaasas kanda, kus võib olla kätekuivatid ja paberrätikud.

2. meetod 3-st: naha niisutamine

1. 

   Vältige lõhna- ja muude kemikaalidega losjoneid. Lõhnaained ja kemikaalid toimivad kuivatusainetena, mis võivad teie nahalt niiskust tõmmata. Lõhnavad ühendid põhinevad sageli ka alkoholil, mis kuivab ka teie nahka. Otsige kuivale ja tundlikule nahale mõeldud lõhnavaba kreemi, mis on õli- või kreemipõhine.
   • Mõned lõhna- ja kemikaalid võivad põhjustada ka allergilist reaktsiooni, mis võib olla osa teie kuivast nahast. Kui kasutasite varem lõhnastatud losjooni, võib see olla osa sõrmede naha pragunemisest.

2. 

   Kasutage õli- või kreemniisutajat kohe pärast käte kuivatamist. Kuivatage käed põhjalikult ja määrige seejärel õli- või kreemipõhine niisutaja. Pärast niisutaja imendumist masseerige käed ja sõrmed ettevaatlikult püsiva survega, et niisutaja saaks sügavamalt imenduda. See lukustab naha looduslikud õlid ja niiskuse, et edendada paranemist.
   • Pange väikestes kogustes niisutajat kogu oma kätele ja seejärel tupsutage seda, mitte hõõruge. Te ei soovi koorimist ega pragunemist veelgi süvendada.
   • Kui teie nahk tundub endiselt kuivana, võiksite niisutavat kreemi uuesti kasutada, korrates sama protsessi.

3. 

   Ravige oma käsi üleöö niisutava salviga. Peske käsi ja ravige sügavaid pragusid antibakteriaalse salviga, näiteks Neosporiiniga. Kui see on kuivanud, tupsutage õrnalt paksemat salvi kätele ja sõrmedele. Katke käed kergete puuvillaste kinnastega niiskuse tihendamiseks.
   • Vaseliini sisaldavad salvid lukustavad niiskuse ja aitavad lõhenenud nahka paremini ravida kui miski muu. Kuid need salvid tunduvad tõenäoliselt rasvased ja võivad teie tegevust päeva jooksul pärssida.
   • Näpistades võivad õhukesed puuvillased sokid töötada, kui teil pole sobivaid kindaid. Pange tähele, et need võivad öösel libiseda ja võite lõpuks määrdeaineplekke oma salvele asetada.

3. meetod 3-st: naha kaitsmine

1. 

   Kasutage kummikindaid alati, kui töötate karmide puhastusvahenditega. Koristamine on asi, mida kõik peavad tegema, kuid kui teil on sõrmedel nahk lõhenenud, võib see olla valus. Kui puhastate vannituba või pesete nõusid, võivad kummikindad kaitsta teie pragunenud nahka ja hoida teie seisundit halvemaks.
   • Vooderdatud kummikindad on tavaliselt teie nahale paremad. Kummikindad võivad põhjustada hõõrdumist, mis muudab naha kuivaks ja lõhenemiseks halvemaks.
   • Enne käte panemist veenduge, et kindad oleksid seestpoolt täielikult kuivad.
   • Kui kavatsete kummikindaid taaskasutada, võtke need randmest ära, et puhastusvahendite kemikaalid ei puutuks teie nahka. Loputage välispind ja riputage need kuivama.

2. 

   Sügavamate pragude saamiseks proovige naha vedelat sidet. Vedelad nahksidemed töötavad sügavamate pragude tihendamisel ning vee ja bakterite naha paranemise ajal, kui see paraneb. Neid saate osta igast apteegist, ravimipoest või veebis.
   • Enamiku vedelate naha sidemetega on kaasas aplikaator. Peske käsi ja kuivatage. Võite oodata minut, et veenduda, et nahk on täielikult kuiv. Seejärel värvige aplikaatoriga vedel naha sidemega sügavamale praole.
   • Andke vedelale nahale sidemega minut kuivada. Tõmmake oma nahka ettevaatlikult, et näha, kas naha servad mööda pragu liiguvad. Kui nad seda teevad, kandke lisakiht.
   • Vedelad nahksidemed on veekindlad ja võivad kesta kuni nädala.

3. 

   Kandke kindaid, kui olete külma ilmaga väljas. Külm ilm on sageli sõrmede naha kuivuse ja lõhenemise põhjus. Investeerige heasse paari soojadesse kinnastesse ja kandke neid alati väljas olles temperatuuril alla 36 ° F (2 ° C).
   • Võimaluse korral peske enne kinnaste panemist käsi ja määrige niisutajat.
   • Peske kindaid vähemalt kord nädalas tundlikule nahale mõeldud lõhnatu pesuvahendiga.

Kogukonna küsimused ja vastused

Mida peaksin tegema käte jaoks, mis lõhenevad?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.

Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Puhastage ja kuivatage oma käed ning niisutage neid seejärel oliivi- või kookosõli kihiga. Seejärel kandke petrooleumisalvi ja pange 1-2 tunniks õhukesed nailon- või kummikindad kätte. Tehke seda kaks korda päevas ja näete, kuidas teie praod paranevad.

Millised toidud on pragunenud naha ravimisel kasulikud?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.

Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville. Sööge kvaliteetset valku ja tervislikke rasvu sisaldavat toitu, välistades samal ajal suhkru, töödeldud süsivesikute ja muu töödeldud toidu. See on naha tervisele kõige kasulikum dieet.

Kas võin Paw Paw salvi kasutada sõrmede lõhenenud nahal?

Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides.

Paw Paw salvi (tuntud ka kui Papaw salv) saab kasutada sisselõigete, kriimustuste, põletuste ja paljude muude nahaprobleemide, sealhulgas kuiva või lõhenenud naha raviks. Kasutaksite seda umbes samamoodi nagu vaseliini. Päeval võib olla rasvane olla, kuid võite seda enne magamaminekut kasutada üleöö.

Kas rinnanäärmest võivad tekkida räsitud sõrmeotsad?

Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides.

Rästas on pärmseente infektsioon, mis on põhjustatud hõõrdumisest ja niiskusest. Kuigi see võib põhjustada naha koorumist, ei mõjuta see tavaliselt teie sõrmeotsi. Naha koorimine sõrmede vahel võib aga olla tingitud soost. Sa kohtleksid nahka sarnaselt olenemata.

Kas deodorant aitab lõhenenud sõrmeotsi?

Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides.

Deodorant on mõeldud higilõhna varjamiseks ja higistamise vältimiseks. See ei tee midagi, mis aitaks teie sõrmeotstel naha kuivada või lõheneda. Kui midagi, halvendaks see seisundit.

Mis on parim kohalik kreem lõhenenud sõrmede ja ekseemi jaoks?

Eucerini kreem (EI kreem). See on üsna rasvane, nii et olge puutetundlikul ekraanil!

Kas vitamiinipuudus võib põhjustada mu mõranenud sõrmi?

See võib olla vitamiinipuudus, kuid võib olla ka midagi muud. Kui selle artikli toimingud ei aita, pidage nõu oma arstiga.

Kas beebiõli aitab mõranenud sõrmi ravida?

Jah. Kandke kerge kiht ja masseerige see naha sisse.

Kas vitamiinide puudus võib põhjustada naha lõhenemist?

Võiks küll, aga see pole ainus, mis naha pragunema võib. Kui selle artikli juhised ei aita, pöörduge arsti poole.

Mida teha pöidla lõhenenud naha vastu?

Proovige panna natuke polüsporiini, salvekreemi, kookosõli ja seejärel latekskindaid umbes 20 minutiks. Haavale võiks panna ka riba. Kui pragunemine püsib, pöörduge arsti või dermatoloogi poole.

• 
  
  Kuidas ma saan teada, kas mu käed on lihtsalt kuivad ja lõhenenud või kas mul on sügelised? Vastus
• 
  
  Kuidas ravida amoksitsilliinilööbest põhjustatud lõhenenud ja lõhenenud nahka? Vastus

Näpunäited

• Kui kodused abinõud ei leevenda teie sümptomeid, pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga. Teie pragunenud nahk võib olla mõne muu haigusseisundi, näiteks ekseemi sümptom.
• Kandke kuivale nahale jahe kompress, kui see sügeleb, seejärel järgige põletiku leevendamiseks hüdrokortisoonikreemi.
• Kui kuivus ei piirdu ainult teie kätega, kaaluge oma kodus õhule niiskuse lisamiseks niisutaja kasutamist.

Asjad, mida vajate

• Kerge lõhnavaba seep
• Niisutav kreem
• vaseliin
• Voodriga kummikindad
• Kerged puuvillased kindad
• Soojad talvekindad
• Lõhnav pesuvahend