Autor:
Frank Hunt
Loomise Kuupäev:
19 Märts 2021
Värskenduse Kuupäev:
5 Mai 2024
Sisu
Inimeste emotsioonide lugemine on inimsuhtluse oluline osa. Näoilmete äratundmine on viis saada aimu sellest, mida inimene tunneb. Kuid lisaks näoilmete tõlgendamisele peate teadma ka seda, kuidas rääkida kellegagi sellest, mida see inimene tunneb. Soovitame teil õppida, millised on seitse peamist näoilmet, olukorrad, milles neid kasutatakse, ja arendada oma tõlgendamisvõimet.
Sammud
1. ja 3. meetod: seitsme enim kasutatud näoilme õppimine
Mõelge emotsioonide ja väljendite seosele. Charles Darwin pakkus esimesena välja, et teatud emotsioonide väljendused olid universaalsed. Toonased uuringud olid ebaselged, kuid selleteemalised uuringud jätkusid ja 1960. aastal viis Silvan Tomkins läbi esimese uuringu, mis näitas, et näoilmeid seostatakse tegelikult teatud emotsioonidega.
- Uuringud näitavad, et kui emotsioonid tekivad spontaanselt, tekitavad kaasasündinud nägemispuudega inimesed samu väljendeid, mida näevad inimesed. Lisaks võib inimestel universaalseks peetavaid näoilmeid näha ka ahvilistel, eriti šimpansidel.
Õppige õnne lugema. Nägu, mis väljendab õnne või rõõmu, tuleb naeratusega (suu nurgad üles ja taha), nina külgedelt huulte külgedele moodustuvate hammaste ja kortsudega. Põsed on üles tõstetud ja alumised silmaalused on pudenenud; silmade pingutamine põhjustab vareste jalgu - silmade välisnurkades on väikesed kortsud.- Naeratav nägu, mis ei hõlma silma lihaseid, näitab, et see on vale või viisakas naeratus, mitte õnn või rõõm.
Tuvastage kurbus. Kurval näol on kulmud sisse ja üles tõmmatud, kulmude all olev nahk on kolmnurkselt üles tõstetud sisenurkadega ja huulte nurgad on allapoole. Lõualuu on ettepoole suunatud ja alahuul on selgem.- Uuringud on näidanud, et seda on kõige raskem võltsida.
Õppige lugema põlgust. Näol, mis näitab põlgust või vihkamist, on suu külg üles tõstetud, nagu pooleldi naeratades.
Tuvastage vastikus. Tüljas näol on kulmud kulunud, kuid alumine silmalaud on üles tõstetud (silmad muutuvad kitsaks), põsed on üles tõstetud ja nina on kortsus. Ülahuul on ka üles tõstetud.
Pange tähele üllatust. Üllatunud näol on tõstetud ja kõverad kulmud. Nende all olev nahk on venitatud ja otsmikul on horisontaalsed kortsud. Silmalaugud on nii avatud, et silmade valge osa ilmub iirise kohale ja alla. Lõug avaneb ja hambad asuvad veidi teineteisest eemal, kuid suus pole pinget.
Mõista hirm. Kartlikul näol on kulmud sirged, mitte kõverad; kulmude vahel on otsmikul kortsud, mitte ühest templist teise. Ülemine silmalaud on üles tõstetud, aga alumised silmaalused on pinges, nii et silma valge osa on ülaosas nähtav, kuid mitte alt. Huuled on tihedalt kinni ja tõmmatakse tagasi, suu võib olla avatud ja ninasõõrmed laienenud.
Tuvastage viha. Vihasel näol on kulmud ja tõmmatud kulmud, mille vahel on vertikaalsed kortsud, punnis silmad ja jäigad alumised silmalaud. Ninasõõrmed võivad olla laienenud ja suu pigistada, nurgad on veidi madalamal või ruudukujulised, nagu karjudes. Lisaks on lõug ilmne.
Meetod 2/3: mõistmine iga väljendi kasutamise kohta
Jälgige makroväljendust. Makroekspressioon on see, kui me teeme teatud tundele vastava näo ja see kestab kolm ja pool sekundit kuni neli sekundit. Tavaliselt hõlmab see kogu nägu.
- Seda tüüpi väljendid juhtuvad tavaliselt siis, kui oleme pere ja lähedaste sõpradega. Need kestavad kauem kui mikroekspressioonid, kuna oleme keskkonnaga rahul ja me ei pea emotsioone varjama.
- Makroekspressioone on suhteliselt lihtne näha, kui teate, mida inimese näolt otsida.
Pange tähele mikroekspressioone. Mikroekspressioon on emotsionaalse näo väiksem versioon ja läbib seda tavaliselt sekundi murdosa jooksul, mõnikord 1/30 sekundist. Need juhtuvad nii kiiresti, et kui vilksate, võite neist ilma jääda.
- Mikroekspressioonid on tavaliselt alla surutud emotsioonide tunnused; mõnikord ei pea neid emotsioone tingimata teesklema, neid saab lihtsalt kiiresti töödelda.
- Uuringud näitavad, et mikroekspressioonid toimuvad seetõttu, et näoilmeid ei saa vabatahtlikult täielikult kontrollida, isegi kui inimene üritab ennast kontrollida. Näoilmeid vahendavad kaks närvirada ja need lähevad omamoodi nn sõjapidamisse, et kontrollida nägu, kui inimene on emotsionaalselt intensiivses olukorras, kuid üritab varjata seda, mida nad tunnevad.
Alustage nende väljendite jälgimist inimestes. Näoilmete lugemise oskus on väga kasulik paljude elukutsete jaoks, eriti nende jaoks, kes tegelevad selliste vaatajaskondadega nagu arstid, õpetajad, teadlased, ettevõtjad ja kõik, kes on huvitatud inimestevaheliste suhete parandamisest.
- Kellegagi vesteldes vaadake kõigepealt, kas saate inimese näo põhilise väljenduse luua. Põhiväljendus on tavaline näolihase tegevus, kui tunneme vähe või üldse mitte emotsioone. Vaadake kogu vestluse vältel mikro- või makroväljendeid ja kontrollige, kas need vastavad inimese öeldule.
3. ja 3. meetod: suulise tõlke oskuste arendamine
Kinnitage tähelepanekuid hoolikalt. Pidage meeles, et näoilmete lugemise oskus ei paljasta seda, mis selle emotsiooni põhjustas, vaid ainult seda, et seda on praegu tunda.
- Ärge arvake ja küsige oma arvamise põhjal küsimusi. Võite küsida "Kas soovite sellest rohkem rääkida?" kui kahtlustate, et keegi varjab seda, mida tunnete.
- Kui küsite "kas olete hullu?" või "Kas sa oled kurb?" kellegi jaoks, keda te eriti ei tunne või kellega teil on tööalased suhted, võib see olla sissetungiv ja ärritunud või muuta inimese olukorra halvemaks. Enne emotsioonide küsimist peaksite veenduma, et inimene tunneb end teiega mugavalt.
- Kui tegemist on kellegagi, keda tunnete hästi, võib olla tore ja kasulik küsida emotsioonide ilmnemise korral otse selle kohta, mida ta tunneb. See võiks olla omamoodi mäng; räägi inimesega eelnevalt ja ütle, et õpid lugema näoilmeid ja koos saad harjutada.
Ole kannatlik. Inimese näoilmete lugemise oskus ei anna teile autoriteedi üle oma tundeid ja te ei tohiks mõelda vaid sellele, et teate, mis toimub, ilma täpsema suhtluseta.
- Näiteks ei tohiks te kellelegi halbu uudiseid anda, näiteks reklaamida, mida ei juhtunud, ja seejärel küsida "Kas olete hulluks läinud?" sest sa nägid mikroekspressiooni. Öelge: "Olen avatud sellest rohkem rääkima, kui soovite." see oleks palju parem vastus, kui näete, et inimene on ärritunud.
- Andke inimestele aega oma tunnete väljendamiseks. Inimestel on väga erinevad suhtlemisviisid. Ainult seetõttu, et arvate, et keegi tunneb end niimoodi, ei tähenda see, et nad oleksid valmis teiega sellest rääkima.
Ärge arvake, et keegi valetab. Kui inimese mikroekspressioon on vastuolus sellega, millest ta räägib, on võimalik, et ta valetab. On vale olla emotsionaalne, kui valetame, seda erinevatel põhjustel; hirm saada vale ees, häbi ja isegi rõõm valetada selle pärast, mida tahad varjata.
- Kui te pole politsei-uurijana valede tuvastamise koolituse saanud professionaal, eeldades, et keegi valetab ja tegutsete selle põhjal, võib see kahjustada teie suhteid inimesega.
- Politseis ja sellega seotud karjääris töötavad inimesed koolitavad aastaid, et õppida kehakeelt, mitte ainult näoilmeid, vaid ka hääletooni, žeste, väljanägemise viise ja kehahoia. Kellegi näoilmeid lugedes olge alati ettevaatlik, välja arvatud juhul, kui olete professionaal.
Otsige selgeid valetamise märke. Kuigi te ei saa otsustada, kas keegi valetab ainult näoilmete järgi, on ka muid märke, mille abil on võimalik tuvastada, kas keegi valetab, ja ka seda, kas see inimene midagi peidab. Need märgid on:
- raputage äkki pead
- suurenenud pinnapealne hingamine
- äärmine pinge
- korduvus (teatud korduvad sõnad või fraasid)
- ülekompenseerimine (liiga palju teavet)
- katke oma suu või muud haavatavad piirkonnad, näiteks kõri, rind või kõht
- kiik jalg
- rääkimisraskused
- ebanormaalne silmside - kas täielik silmsideme puudumine või kiire vilkumine või pikaajaline silmside ilma pilguta.
- osutada
Mõelge kultuurilistele erinevustele. Ehkki näoilmeid peetakse "emotsioonide universaalseks keeleks", võivad erinevad kultuurid õnne, kurbust ja viha tõlgendada väga erineval viisil.
- Uuringute kohaselt kipuvad Aasia kultuurid näoilmete tõlgendamisel rohkem silmi jälgima, kuid lääne kultuurid märkavad kulmu ja suud rohkem. See võib kultuuridevahelise suhtluse ajal käest puududa või signaale valesti tõlgendada. Lisaks on öeldud, et Aasia kultuurid seostavad erinevaid põhilisi emotsioone, näiteks uhkust ja häbi, näoilmetega, välja arvatud seitse, mida lääne kultuuris kõige tavalisem on.
