Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused

Muud jaotised

Vanemaks saades on oluline jätkata hammaste korralikku hooldamist. See hõlmab korraliku hambaravi saamist ja hea hambahügieeni harjutamist kodus. Samuti on oluline vananedes kohandada oma hambaravi ja hambahügieeni tavasid, et muuta teie jõupingutused tõhusamaks ja vanema suu jaoks sobivaks. Üldiselt nõuab tervena hammaste vananedes hoidmine hoolikat hoolt ja valmisolekut oma rutiini muuta, kui see sobib teie vajadustega.

Sammud

1. meetod 3-st: oma hambaravi kohandamine vananedes

1. 

   Hankige teist tüüpi hambahari. Vananedes võib hammaste harjamine harjumuspäraselt osutuda keeruliseks või sobimatuks. Vananedes peaksite kasutama pehmete harjastega harja. Samuti võib artriidi korral tavalise hambaharjaga harjamine olla keeruline. Sel juhul võite kasutada eriti pika käepidemega hambaharja või investeerida selle asemel elektrilisse hambaharja.
   • Pehme hambahari võib kaitsta igemeid ja hammaste vananevat emaili.
   • Pikema käepidemega hambahari võimaldab teil kätt harjamise ajal madalamal hoida.
   • Elektriline hambahari võimaldab teil harjamisel vähem survet avaldada ja saate siiski põhjaliku puhastuse.

2. 

   
   
   Ärge laske oma suul kuivada. Vananedes on suukuivus tõenäolisem. Selle põhjuseks võivad olla muutused suus või suukuivust põhjustavad ravimid. Suukuivus võib mõjutada teie hammaste tervist, sest sülg kaitseb hambaid lagunemise eest ja aitab hambaid puhastada.
   • Suukuivuse kompenseerimiseks peaksite jooma rohkem vett ja hoidma seda mõne sekundi jooksul suus.
   • Samuti võite imeda suhkruvabu komme või pastilleid või närida suhkruvaba kummi, et stimuleerida suus sülje tootmist.

3. 

   
   
   Rääkige oma hambaarstile kõigist teie probleemidest. Kui teil tekivad vananedes terviseseisundid, peaksite sellest oma hambaarstile teada andma, kuna see võib nii mõjutada, et nad teie hambaid hooldavad. Sellised seisundid nagu diabeet, südamehaigused ja vähk võivad teie hammaste tervisele reaalselt mõjuda ja nende mõjudega peab tegelema hambaarst.

4. 

   
   
   Andke oma hambaarstile teada ravimitest, mida te võtate. Vananedes võtate tõenäoliselt rohkem ravimeid. Mõned ravimid võivad mõjutada teie hambaid ja hammaste tervist. Andke oma hambaarstile teada kõigist teie ravimitest, et nad saaksid neid hambaravi andmisel arvesse võtta.
   • Näiteks verd vedeldavad ravimid, näiteks aspiriin ja varfariin, võivad põhjustada suus liigset verejooksu, kui hambaarst hambaid hooldab.

5. 

   Kaaluge vanurite hooldusele spetsialiseerunud hambaarsti juurde minekut. On mõned hambaarstid, kes keskenduvad eakate inimeste hammaste tervise hooldamisele. See võimaldab neil pakkuda eakate konkreetsete vajaduste osas asjatundlikku abi.
   • Eakate hambaravile spetsialiseerunud hambaarsti, mida nimetatakse geriaatriliseks hambaraviks, leiate tavaliselt hambaarstiühingu veebisaidilt või oma algse hambaarsti saatekirja kaudu.

2. meetod 3-st: õige hambaravi saamine

1. 

   Hankige hambaravi iga kolme kuni kuue kuu tagant. Vananedes on oluline regulaarselt hambaid puhastada. See mitte ainult ei hoia hambaid kenade ja tervena, vaid võimaldab hambaarstil tuvastada kõik tekkivad probleemid enne, kui need liiga tõsiseks muutuvad.
   • Vananedes muutuvad hammaste närvid vähem tundlikuks. See tähendab, et te ei pruugi seda tunda, kui probleemid hakkavad tekkima. Seetõttu on vananedes nii oluline regulaarsed eksamid.

2. 

   Hambaraviprobleemide korral pöörduge hambaarsti poole. Kui arvate, et teil on hammastega probleeme, peaksite seda võimalikult kiiresti vaatama. Isegi kui te kardate hambaarsti külastuse võimalikku valu või kui teil on piiratud eelarve ja olete mures hambaraviprotseduuride kulude pärast, on siiski hea mõte oma probleem läbi vaadata.
   • Väikeste hambaprobleemide parandamine maksab teile pikas perspektiivis vähem kui suuremate hambaprobleemide eest. Siiski võib olla eelarvevalikuid, mida saate kasutada, näiteks osade kaupa maksmine, kindlustuse kasutamine või hambakooli ravile minek.
   • Hambavalu võib mõjutada ka teie võimet süüa piisavalt toitu. Kui teil on hambavalu ja see mõjutab teie elu sellisel viisil, peaksite selle kohe ravima.

3. 

   Arutage oma hammaste kaitsemeetmeid. Rääkige oma hambaarstiga võimalike kaitseprotseduuride kohta, mis võiksid anda teie hammastele lisakaitse kulumise eest. Kaks tavalist töötlemisviisi on fluoriidlakid ja lõhelised hermeetikud.
   • Fluorilakk on ravi, mille käigus kantakse hammastele tugev fluoriid. See rakendus muudab hammaste emaili tugevamaks ja vähem lagunevaks. Seda saab rakendada iga kuue kuu tagant.
   • Lõhestatud hermeetik on plastist või vaigukate, mis kantakse hammaste pragudele. See kate kaitseb hambaid bakterite ja toidu eest, mis võivad piludesse kinni jääda. See kate võib kesta kuni 10 aastat.

3. meetod 3-st: hea hambahügieeni praktiseerimine

1. 

   Pese hambaid kaks korda päevas. Vananedes on oluline hoida end korras hambahügieeniga. Hea hambahügieeni põhiosa on hammaste pesemine kaks korda päevas. See eemaldab toiduosakesed ja bakterid, mis põhjustavad hambakaariest.
   • Teie hamba tundlikkus võib vananedes suureneda. Seda saab minimeerida, kasutades pehmet hambaharja ja desensibiliseerivat hambapastat.

2. 

   Hambaid kasutage iga päev. Lisaks hammaste pesemisele peate puhastama ka nende vahel. Seda ei saa hambaharjaga tõhusalt teha. Selle asemel tehakse seda hambaniidi või hambaniidi abil.
   • Kui te ei kasuta hambaniiti, võivad teie hammaste vahele koguneda plekk, toit ja bakterid.
   • Olge ettevaatlik, kui kasutate hambaniiti allpool igemepiiri, et te ei kahjustaks igemeid, eriti kui võtate ravimeid, mis põhjustavad kergemat verejooksu.

3. 

   Veenduge, et saaksite piisavalt fluori. On oluline, et saaksite vananedes piisavalt fluori, kuna see aitab kaitsta hambaid kasutamisel tekkiva kulumise eest. Vanemate inimeste jaoks on see eriti oluline igemepiirist allapoole jääva õrna hambapinna kaitsmisel, kuna igemed taanduvad vananedes.
   • Fluoriidi saate fluoriidi sisaldavast hambapastast, fluoriidi loputamisest või fluoritud veest, mis on levinud paljudes linnades.

4. 

   Puhastage proteesid. Kui teil on täielik või osaline protees, on oluline ka teie puhastada. Võtke need igal õhtul välja, puhastage kindlasti põhjalikult, leotage ja loputage enne suhu tagasi panemist.
   • Hambaproteeside saamisel peaksite õpetama, kuidas neid korralikult puhastada. See hõlmab tavaliselt nende üleöö leotamist ja hambaproteeside puhastamist.
   • Pärast hambaproteeside väljavõtmist peaksite puhastama ka suu sisemust. Pese kindlasti oma igemeid, keelt ja suu katust.

5. 

   Vältige suitsetamist. Suitsetamine võib aja jooksul hambaid tõsiselt kahjustada. Kui olete suitsetaja, on teil lisaks muudele terviseprobleemidele suurem tõenäosus ka igemehaigustesse, hammaste lagunemisse ja kaotusesse.
   • Rääkige oma arstiga võimalike suitsetamisest loobumise programmide kohta. Kunagi pole liiga hilja suitsetamisest loobuda.

6. 

   Ole oma hammaste suhtes õrn. Selleks, et hoida hambaid pikka aega tervena, on oluline neid hästi ravida. Lisaks heale hambahügieenile peaksite vältima kõva toidu, näiteks jää hammustamist või närimist. Kõvade toitude närimine võib hambaid lõhestada või purustada, tekitades kahjustusi, mis tuleb parandada hambaarsti poolt.
   • Kui olete hambad lõhki ajanud, minge kohe hambaarsti juurde. Kui hakkite emaili hammastelt lahti lööma, muutuvad need õõnsustele vastuvõtlikumaks. Teie hambaarst aitab kaitsta kõiki hakitud alasid ja neid parandada.

7. 

   Vältige jooke, mis võivad hambaid kahjustada. Fizzy või happelised joogid, näiteks sooda pop või mahl, võivad hammastelt emaili ära rikkuda. Samuti võib alkoholi joomine kahjustada ka hambaid. Kui olete mures oma hammaste tervise pärast, peaksite neid esemeid võimaluse korral vältima.
   • Kui soovite tõesti juua asju, mis kahjustavad teie hambaid, jooge need läbi kõrre. See hoiab jooki esihammastest eemal, minimeerides kahju.

Kogukonna küsimused ja vastused

Mida peaksin tegema pärast hamba väljavõtmist, et aidata igemeid paraneda?

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Juhatuse atesteeritud hambaarst dr Joseph Whitehouse on nõukogu sertifitseeritud hambaarst ja endise Maailma Minimaalselt Invasiivse Hambaravi Kongressi (WCMID) president. Californias Castro orus asuva doktor Whitehouse'il on üle 46-aastane hambaarsti kogemus ja nõustamiskogemus.Ta on pidanud stipendiume Rahvusvahelise Suulise Implantoloogia Kongressi ja WCMID-iga. Meditsiiniajakirjades üle 20 korra avaldatud doktor Whitehouse on keskendunud hirmu ja hirmude leevendamisele, mida patsiendid seostavad hambaraviga. Dr Whitehouse teenis 1970. aastal Iowa ülikoolist DDS-i. Samuti omandas ta 1988. aastal California osariigi Haywardi ülikoolis magistrikraadi nõustamispsühholoogias.

Juhatuse atesteeritud hambaarst Peaksite alati järgima hambaarsti juhiseid, kuna nad teavad teie ajalugu. Keskmise üksikisiku jaoks peate tõenäoliselt 20 minutit marlitükki hammustama. Seejärel võtate marli suust välja ja asendate selle värske marlitükiga. Pärast seda, kui olete seda 20 minutit hammustanud, kontrollige, kas marlil on verd. Kui see pole tegelikult verine, olete valmis. Kui teine ​​tükk marli on verine, peate jätkama. Kui igemed hakkavad kodus veritsema, võtke märg teekott ja pange see suhu ning helistage siis hambaarstile, kui see varsti ei kao.