Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Vale on öelda, et isekas olemine on halb asi. See on kindlasti viga! Isekad inimesed on need, kes panevad maailma ringi käima, kes loovad kunsti ja tsivilisatsioone. Isekus on õnneliku ja eduka elu saladus. Selle asemel, et teistele meeldida ja pidevalt "jah" öelda, proovime elada endale.

Sammud

1. meetod 3-st: Esimene osa: õige mõtteviisi saamine

1. 

   Määratlege mõiste uuesti. Isekas olemine on tänapäeva ühiskonnas väga negatiivne varjund. Peaksime otsima kõigi hüvesid ja arvestama sügavalt teiste huvidega. Tõstke oma pea: isekas olemine ja teiste eest hoolitsemine ei ole üksteist välistavad. Võite ikkagi olla parim inimene, kes võimalik ja ole isekas ja teha teisi õnnelikuks.
   • Isekas olemine ei tähenda, et manipuleeriksite teistega või paneksite neid teid teenima või ühiskonnast lahkuma. Isekat inimest huvitavad eelkõige tema enda eesmärgid. Isekusel pole teiste inimestega pistmist - isekas inimene, kes kahjustab teisi, on vastuoluline. Isekas inimene muretseb enda pärast ja tal pole vajadust teisi kahjustada.
   • Kui teie vanemad välja arvata, ei hooli keegi teist enam (teie vanemad teevad aeg-ajalt vigu, isegi kui neil on head kavatsused). See tähendab, et ainult sina oled omal poolel - seega on sinu kohus panna ennast esikohale! See ei ole isekas: see on loogiline.

2. 

   
   
   Uuri välja. Enne oma huvides tegutsemist peate välja selgitama, kes on teie tõeline "olemine". Kui tundide kodus veedamine ilma maailma hoolimata ei tee teid õnnelikuks, pole põhjust olla kangekaelne ja jätkata sellist suhtumist. Kui soovite olla isekas, siis tehke seda õigesti!
   • Mis teeb sind õnnelikuks? Mis sind vihastab? Kas sa oled inimene, kelleks sa tahad olla just praegu? Kas soovite elada teistele meeldida? Kas sa oled karku? Kas see on bossy? Teie valmisolek selle protsessi ajal määrab teie käitumise. Sellel lehel viibides on teil aga tõenäoliselt väga tore!

3. 

   
   
   Määratlege, mis on teie jaoks oluline. Peate olema isekas ainult asjades! Ülejäänud osas saab pöörduda vastavalt teie tujule. Võite tunda end eriti heategevusena ja olla nõus päevaks ohverdama. Kuid ütleme, et kui proovite meeleheitlikult uue arvuti jaoks raha säästa ja teie sõber soovitab nädalaks üle jääda ja oma toitu süüa, peate kehtestama mõned piirid. Prioriteedid!
   • Elu on rida kohustusi. Kõiges ei tohiks olla isekas, kuid peaks olgu siis tegemist asjadega, mis muudavad teid parimaks inimeseks. Kui te ei soovi oma tervist, raha, aega või omandit ohverdada, mõelge, kas need tegurid on tõeliselt olulised. Kas tunnete end nendega rahul? Kui jah, siis puhake. Vastasel juhul kaaluge uuesti.

4. 

   
   
   Tuvastage oma teel olevad takistused. Teine viis oma isekuse mõistmise maksimeerimiseks on tuvastada, mis takistab teil soovitud punkti jõudmast. Viimase suupiste laualt saamine on täiesti vastuvõetav (ärge tehke seda lihtsalt rohkem kui üks kord), kuid me räägime siin päris asjadest. Mis hoiab teid õnnelikuna olemast? Need asjad tuleb kõrvaldada, isegi teiste arvelt.
   • Kui inimene / asi / koht ei meeldi teile, vältige neid. Kas teie poiss sõidab Brasiliasse ja kas sa said São Paulos head tööd? Kas teie ema soovib, et jääksite koju ja saaksite lasteaia õpetajaks? Kas teie parim sõber arvab, et te mõlemad vajate sarnaseid allahindlusi? Ainult teie teate, mis teid õnnelikuks teeks - ja teate ka seda, mis tekitaks igavest kahetsust. Tehke asju iseenda jaoks - mitte teistele.

5. 

   Ära tunne end süüdi. Lugematud uuringud näitavad, et isekas olemine võib meid viia õnne - seni, kuni me ei tunne end selles süüdi. Enamasti ei peaks me end süüdi tundma. Kui oleme isekad ainult nende asjade suhtes, mis on meile tõeliselt olulised - oleme isekad ainult oma parimate omaduste säilitamiseks -, pole põhjust süüdi tunda. Juhtum suletud.
   • Tehke asju õigesti. Kaotad kiiresti palju sõpru, kui oled täiesti pühendunud. Keegi ei taha olla tüdruku lähedal, kes nõuab sünnipäeva, kurdab, et kook pole hea ega luba kellelgi seda süüa. See on kõige teravnenud ja isekas olek.

Meetod 2/3: Teine osa: Enda eest hoolitsemine

1. 

   Tehke seda, mis teid rahuldab. Maailm teeb kõik, et kujundada see nii, nagu ta soovib. Ta ütleb teile, mis on praktiline ja mis vastuvõetav, ega taha, et te ei julgeks kuulata. Ära kuula teda! Kas soovite kolida New Yorki, olla strippar ja süüa oma ülejäänud elu ainult kiirnuudleid? Kui jah, siis tehke kõik. Neid, kes sellest hoolivad, see ei huvita. Lõppude lõpuks pole tähtis ka need, kes sellest hoolivad.
   • Leidke kirg. Kõik on kirega paremad. Pühendage end talle! Kui terve maailm segi ajab teid, saate vale inimrühmaga. Te saate oma parima, kui olete õnnelik! Otsige oma kirgi, olenemata sellest, mida teised arvavad, teevad või ütlevad.

2. 

   Valige oma lahingud. Omal moel isekas olemine on kunst. See on võime märgata, millal parim võimalus ilmub ja kas see on tõesti hea. See on teadmine, kui teie soov millegi järele pole tegelikult õigustatud, võrreldes hetkega, kui olete eluga rahul. Kui te ei lase oma sõbral filmide juurde sõita, olete isekas ja kontrollite. Kui te ei osale tema tantsulavastuses, kuna peate elektriarve tasumiseks tegema ületunde, olete loogiline. Tea vahet.
   • Seda mitte ainult teistega, vaid ka teiega. Teie elus on aegu, kus võite olla isekad, ja on kordi, kui see on võimatu. Kas soovite tõesti reisida selle mehega, kellega Internetis tutvusite ja kes elab Austraalias? Või peaksite kasutama seda võimalust, et teha koostööd ülikooliga, mis pakub teile suurepäraseid stipendiume? Mõnikord ei ole parim võimalik stsenaarium see, mida soovite - parim stsenaarium saab olema see, mis lõpuks soovitud vilju annab.

3. 

   Valige hetked "enda jaoks". Mõnikord on parem lihtsalt ennast hetkeks maailmast välja lülitada ja veeta aeg täiesti üksi. Mõnikord on see ainus abinõu! Planeerige päevaks ruumi - olgu see siis kodus, tööl või sõites - et keskenduda endale. Lõõgastumine on oluline kõik oma igapäevaseid tegevusi. Parandate lihtsalt oma tootlikkust!
   • Proovige mediteerida, joogat teha või lihtsalt jalutama minna. Kui see pole võimalik, mõelge 10 minutit oma kontorilaual. Puhkeaeg annab teile energiat ülejäänud tööülesannete täitmiseks ja tagab suurema keskendumise.

4. 

   Uhke oma saavutuste üle. Alandlikkus surutakse meile praktiliselt peale, kas pole? Mõni inimene pakub komplimendi ja õpid ütlema: “Aww, ei. See polnud nii hea. Lisaks aitasid mind paljud inimesed ”. Ära tee seda! Nautige kiitust! Võtke vastu! Sa väärisid seda!
   • Me kõik peame aeg-ajalt end selili heietama. Ja kui teised teevad seda meie eest, siis on tore! Need inimesed tahavad kiida meid - las nad teevad seda! Nad ei raiskaks sellele aega, kui ei tahaks.

5. 

   Ole oma tunnetega isekas. Kui teil on mõni sõber, kes teile pettumust valmistab, siis ärge pahaks pange. Nad vabandavad pidevalt ja muudavad teie öeldud sõnu ning on täiesti ebakindlad - inimesed, kes tahavad lihtsalt aktsepteerimist ja kinnitust. Oled aga sellega väsinud. Ära tegele sellega. Pole probleemi. Tühista lõunakuupäev. Ärge saatke sellele inimesele teksti. Te peate uuesti keskenduma.
   • Mõnikord on tunne, et just kiusate, aga see võib suhte jaoks parim olla. Kui osalete inimese draamas, on olukord kahekordselt hullem! Öelge talle, et soovite sellest meelerahu huvides eemale hoida. Kui ta ei saa aru, siis olgu nii. Ta räägib sinuga uuesti, kui ta end paremini tunneb.

6. 

   Ole oma keha suhtes isekas. Sõbrad kogunevad pizza ja õlle järele kolmapäeva õhtul - päeval, mil lubasite minna akadeemiasse. Kuid nende mängu vaatamiseks suurest telerist sõltub nende kodust. Kui kahju. Teil on plaanid ja te ei tunne neist eemale pääsemist. Nad saavad mujal teha mida iganes nad tahavad. Teil on kaloreid, mida põletada!
   • Lubatav on tekitada ebamugavusi. Kui sõbrad tellivad pitsa ja olete taimetoitlane, siis märkige see! Öelge neile, et soovite - ei, "nõudke" - taimetoitlusega pitsat. Nende soov piparoni järele pole tähtsam (tegelikult on see palju vähem oluline) kui nende toitumisraskused. Kas jõulud on tulemas? Noh, laske neil kalkunit süüa, kuid looge oma alternatiiv! Kompromissideni on lihtne jõuda.

3. meetod 3-st: kolmas osa: ärge laske teistel teid takistada

1. 

   Kõrvaldage mürgised sõbrad. Vaevalt peaks see samm olema, kuna see ei ole isekas suhtumine - see on õige asi. Me teame mõnda inimest, kes ei vääri meie elus olemist. See sõber, kes elab praktiliselt WC-paberi ostmiseks. Hullu naine, kes kommenteerib alati, kui palju kaalu ta kaotas ja kuidas peaksite temaga liituma. Ex, kelle telefon töötab ainult siis, kui tegemist on alkoholiga. Oi! Vabanege neist inimestest!
   • Kas tõesti. Tee seda kohe. Lihtsalt lõpeta. Selgitust pole vaja (need inimesed ilmselt teavad, miks). Kui nad küsivad, miks te neile enam ei läheneks, siis olge ausad! Oled hooliv iseendast ja sul pole aega tegeleda nende mürgiste sõprussuhete jamadega. Kui inimene hoolib, lahkub ta. Vastasel juhul soovi endale head reisi ja kao ära.

2. 

   Integreerige oma eesmärgid teiste soovidega.É Võimalik, et saate kõike, mida soovite, ja majutage ikkagi teisi! Kas sa üritad olla terve? Tore - jalutage lõuna ajal. Kuid kui Pedro tuleb teie juurde ja tahab rääkida homsetest kohtumistest, mida teete? Lihtne. Võtke ta endaga jalutama. Tehke kohustusi, mitte ohverdage.
   • Ütle, et tahad alustada uut treeningprogrammi ja tahad sõpra. Teie parim sõber ei tundu teie ettepanekust eriti vaimustatud olevat, kuid hakkab teiega kaasas käima, kui võtate koos temaga kokandustunde. Sulle ei meeldi süüa teha. Mida sa teed? Noh, kui olete otsustanud, et teie tervis on oluline ja soovite seda temaga jagada, siis liituge ka kokandustundidega! Kui toiduvalmistamine pole seda väärt, võite leida kellegi teise. Tehke seda, mis on teie jaoks oluline.

3. 

   Mõtle enne, kui ütled jah. On loomulik, et tahame inimesi majutada. Tegelikult on tõesti raske öelda “ei” millal tõesti me ei saa eitavat vastust õigustada. Muidugi, inimeste aitamine kahjustaks tõesti meie tootlikkust, kuid kas see on tõesti probleem? Vahel jah! Järgmine kord, kui keegi midagi küsib, peatu ja mõtle. Kas jah ütlemine läheks vastuollu teie parima osaga?

4. 

   Õppige ütlema "ei". Kui ütlete, et see pole teie jaoks probleem, sundige ennast seda korra päevas rääkima. Ainult üks. Alguses tunnete end süüdi - kuid harjutamine loob harjumuse. Harjuta peegli ees ei! Leidke viis, kuidas öelda "ei", mis paneb teid end mugavalt tundma.
   • Õppige ka mitte-vastust saama! See võib mõnikord olla üsna suur. Kuna teete sama, andke inimestele kahtluse alla eelis. See, et keegi ütles teie taotlusele "ei", ei tähenda, et ta oleks ebaviisakas või teda ei huvitaks - tal on lihtsalt muud teha. Me kõik peame enda eest hoolitsema.

5. 

   Hoidke ligipääsetav. Kui olete isekuse kunsti õppinud, peate hoidma mõlemad jalad maapinnal. Oleme endiselt sotsiaalsed olendid ja peame töötama meeskonnana. Mõelge Michael Jordanile - ta õppis oma kunsti ja viis oma meeskonna meistriks (ikka ja jälle). Nii saate seda teha - lõpetage mäng, pidades silmas kõiki.
6. Võimalik, et mõnda uut inimest hirmutab teie uus isiksus - eriti kui te olite varem hästi majutatud. Okei. See on tore! Kuni jääte ratsionaalseks, selgitate oma olusid ja käituge andvalt ja vastuvõtvalt, on teie isekus kõigile parem. Teid ei saa inspireerida ja inspireerida, kui teid kasutatakse ja majutatakse!

7. 

   Ole tööl isekas. Kui teie partner palub teie projekti osas abi ka siis, kui teil on teie teha, öelge lihtsalt ei. Teil on oma töö. Kui sul pole midagi paremat teha, aita teda. Sa ei taha oma palga nimel tööd teha ja tema.
   • Kõik armastavad kedagi, kes töötab meeskonnana. Kui saate oma tööga hakkama ja saate ikkagi teisi aidata, siis suurepärane. On aeg tõstmiseks! Kui aga teiste aitamine hoiab teid tagasi, on see märk sellest, et peate enda eest hoolitsema. Paneksite lennukiõnnetuse korral esmalt oma hapnikumaski, kas pole?

8. 

   Ole oma asjadega isekas. Muidugi hõlmavad sõprussuhted asjade jagamist, matkamist jne. Kui te aga midagi tagasi ei saa, katkestage abi. Sõbrad tahavad teie autot laenata? Mul pole kahju. Raha? Kuni nad maksavad selle, mille nad teile võlgnevad. Riided? Just seda kampsunit, mida enam ei taha. Ärge laenutage asju, mis on teile väärtuslikud!
   • See on keeruline samm - isekas käitumine võib kurnada, kui seda valesti teha. Kui te ei laena oma asju, eeldage, et teised kohtlevad teid samamoodi. Järgmine kord, kui peate auto laenama, ei taha kõik teid aidata.

9. 

   Ole suhetes isekas. Paljud inimesed kaotavad suhetes olles keskendumise sellele, kes nad on. Me võtame omaks teiste isiksuse aspektid ja kaotame selle tunnuse, mis teist inimest köitis. Ära tee seda! Ole isekas - näidake, kuidas tunnete end, mida soovite, mida tunnete vaja ja mida sa suhtelt ootad. Kui te pole rahul, siis suhe ei püsi.
   • Peate end suhetes esikohale seadma. Kui te seda ei tee, siis suhe lõpeb. Lõpetate teise inimese pahaks panemise väga kiiresti. Ära veeda oma igapäevast elu tema eest hoolitsedes: milleks kallim sind vajab?

Näpunäited

• Kellegi isekas kõige olulisem aspekt on oskus kasutada aju. Paljud isekad inimesed satuvad elus ebaõnnestunult läbi, sest nad ei mõtle asjadele sügavalt järele ega püüa pikemas perspektiivis kajastada. Peate mõistust kasutama ja suutma mõelda, kui soovite oma eesmärkide poole pürgida.
• Kaaluge Ayn Randi lugemist. Inimene, kes rajas isekuse konkreetse ja kindla moraali.

Hoiatused

• Kasutage neid samme ja näpunäiteid omal vastutusel. Isekas olemine võib panna pere ja sõbrad mõtlema teist vähem (heade kavatsustega või ilma)
• Ärge arvake, et maailm keerleb teie ümber.