Sisu

• Sammud

Tupe lõhed põhjustavad naistel palju valu ja ebamugavusi. Need võivad ilmneda seksuaaltegevuse ajal, tampoonide kasutamise, mõne varjatud terviseseisundi või sünnituse ajal. Need kahjustused on tavaliselt väikesed ja paranevad iseenesest; kohaletoimetamise ajal tekkivad praod vajavad siiski mõnel juhul õmblusi. Mõned võivad paraneda ilma igasuguse sekkumiseta, kui ala hoitakse puhtana, vältida seksuaalvahekorda ja ärritada lõiget. Õige ravi määramiseks peab arst analüüsima sügavamaid pragusid.

Sammud

1. meetod 4st: sünnilõhede ravimine

1. 

   Määrake kannatanud pragude tüüp. Naine võib sünnitamisel kannatada nelja tüüpi vigastuste korral; esimesed on väikesed nahalõigud, teistes aga nahk ja lihased. Mõlemad on vähem olulised.
   • Kolmanda astme rebendid tekivad perineaalsete lihaste kaudu ja jõuavad päraku kanalisse, samas kui neljanda astme omad hõlmavad ka pärasoole.

2. 

   
   
   Kõik sünnituse põhjustatud praod vajavad õmblusi. Need on väikesed ja rakenduvad esimese ja teise astme vigastustele; kolmanda ja neljanda astme omad vajavad aga sügavamaid punkte, kuna iga naha ja lihase kiht vajab eraldi lahustamist.
   • Arst õmbleb kolmanda ja neljanda astme lõhedes päraku ja pärasoole toetavad lihased.

3. 

   
   
   Hoidke koht puhas. Sõltumata lõikamise astmest peab see olema alati korralikult puhastatud, et vähendada bakterite esinemist, välistades nakkuste tekkimise võimaluse. Iga päev peske põhjanahka ja tupe piirkonda põhjalikult.
   • Pange puhta rätikuga koha kuivamiseks kergeid puudutusi. Liikumine peab toimuma eest ja taha, et vältida bakterite sattumist pärasoolest tuppe.

4. 

   
   
   Vahetage sidemeid ja padjakesi sageli (iga nelja kuni kuue tunni järel), et lõikamine oleks puhas ja vaba mikroorganismidest.
5. Piirkonna surve leevendamiseks vältige kõhukinnisust. Soolekinnisus võib valu või lõhesid halvendada. Kõhukinnisuse vältimiseks kasutage lahtistavaid ravimeid ja jooge palju vedelikke. Samuti pidage palju kiudainetega dieeti.
6. Tehke Kegeli harjutusi vaagnapõhja tugevdamiseks. Lihtne viis selliste harjutuste tegemiseks on urineerimise eest vastutavate lihaste kokkutõmbamine. Enne vabastamist andke neile viis minutit lepingut. Korda 10 korda päevas.

2. meetod 4-st: valu vähendamine

1. 

   Tehke külm kompress. Need võivad aidata vähendada valu ja põletikku kahjustatud ala ümbruses, kuid vältida jää või kompressi asetamist otse naha vastu; selle asemel öelge see rätikusse või riidesse, et mitte põhjustada põletust. Jätke see kohale 10 minutiks.
   • Iga kahe tunni järel asetage see perineaalse piirkonna kohale.

2. 

   Valude korral kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Paratsetamool (tylenool) või ibuprofeen (Advil), aga ka mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu naprokseen) võivad olla ebamugavuste minimeerimiseks kasulikud.
   • Oluline on lugeda pakendi infolehte ja tarbida ravimit vastavalt soovitusele.

3. 

   Iga tund, puhka. Naine vajab pärast tupe lõhenemist palju puhkust (eriti kui see toimub sünnituse ajal); kui teil on sügavaid lõikeid, seiske või istuge lühikest aega, kuna samas asendis seismine surub tupe piirkonda.
   • Igatunnine lamamine 20–40 minutit kaks kuni neli päeva pärast sünnitust.
4. Võtke üks istumisvann kolm korda päevas. Teie põhi puhkab istumisvannis vees, mis võib aidata valu leevendada ja tupelõhesid ravida. Võtke istumisvann kuni kümneks minutiks ja seejärel pühkige selle alaosa puhta rätikuga.

5. 

   Kasutage ärrituse vastu võitlevat õli. Looduslikke õlisid, mis soodustavad paranemist, võib tupe väliskestale kanda; proovige kasutada natuke E-vitamiini õli, aloe vera geeli või muud antibakteriaalset ainet ja leevendada ärritust. Vältige antibakteriaalseid kreeme, kuna need häirivad suguelundite piirkonnas kasulike bakterite tasakaalu.

6. 

   Võtke kaerahelbevann. Paranemise ajal hakkavad tupelõhed sügelema, mõnel juhul lisaks sellele, et ala jääb tundlikuks või kuivaks. Kui märkate mõnda neist ilmingutest, võite täita vanni kuuma veega ja kaeraga. Lõõgastuge vannivees, samal ajal kui kaer võitleb põletiku ja sügelusega.

3. meetod 4-st: väiksemate pragude töötlemine

1. 

   Valu on isegi siis, kui lõige on väike. Tavaliselt ilmub see kubeme piirkonnas ja ei ole väga tugev, kuid seda on näha istudes, kõndides või väga kitsas riietuses. Võimalik on väike verejooks, mis võib sügeleda või olla ebamugav.

2. 

   Vaadake, kui sügav on mõra. See määrab, kuidas vigastust ravitakse; kui te pole kindel tõsiduses, kasutage selle selgemaks vaatamiseks peeglit. Oluline on pöörduda arsti poole, kui haav on nähtamatus kohas.

3. 

   Las lihtsad praod paranevad ise. Need on väikesed, sarnased paberilõigetele ja hõõrdumistele, mis ei vaja mingit ravi. Alguses võivad need lõhed isegi veritseda, sügeleda ja põhjustada ebamugavust ja valu "õmbluste" kujul. Need olid tõenäoliselt põhjustatud „kogemata”, näiteks tampooni panemisel või vahekorra ajal.

4. 

   Puhastage tuppe iga päev. Suguelundite sisselõigete või pragude tekkimisel kasutage selle puhastamiseks kerget toodet; ole ettevaatlik ja ära hõõru. Otsige hüpoallergilist seepi ilma ärritavate komponentideta ja tehke oma parima, et mitte eemaldada tupe looduslikku kaitsekihti, kuna on oluline kaitsta ja edendada haavade paranemist.
   • Ärge peske tupes, vaid väljaspool;
   • Ärge peske seda duši all, kui teil on pragu, et vältida tupe loomuliku pH-i häirimist, mis aitab säilitada piirkonnas head tervist.
5. Kanna puhast, mugavat aluspesu. Puuvillased aluspüksid on suurepärased võimalused, kui teil on tupe lõhed. Suhteliselt lahtine ja mugav aluspesu leevendab teie ebamugavust.

6. 

   Vältige seksuaalvahekorda. Mõistlik on mitte tegeleda seksuaalse tegevusega (üksi või koos partneriga), kui lõhenemine on endiselt olemas, sest igasugune kontakt võib põhjustada selle taasavamise. Mis tahes kehaosa hõõrumine võib ka haava kaudu baktereid sisse tuua.
   • Pärast tupelõike paranemist olge esimese seksuaalvahekorra ajal ettevaatlik, et mitte tundlikku kudet enam rebeneda.

7. 

   Ärge asetage esemeid tuppe ega selle lähedusse, eriti tervendamise ajal. Elund võib absorbentide, membraanide, kondoomide ja muude tupesemete kokkupuutel muutuda põletikuliseks. Vältige ka ärritavaid määrdeaineid või kreeme.
8. Kui lõhe süveneb, pöörduge oma günekoloogi poole. Arst kontrollib haavu, kui need suurenevad. Kui märkate verejooksu, tugevat lõhna ja voolust, palavikku või pearinglust, pöörduge viivitamatult arsti poole.
   • Kandke lahtist puuvillast aluspesu, mis ei pigista ja surub tuppe.

4. meetod 4-st: meditsiinilise ravi kasutamine pragude korral

1. 

   Pöörduge arsti poole. Kui lõige põhjustab palju valu, on suurem kui väike haav või hõõrdumine ja see ei parane, on oluline saada professionaalne hinnang. Arst viib läbi eksami, et hinnata tupele tekitatud kahjustusi ja valida kõige sobivam ravi.
   • Arst kontrollib ka varjatud probleeme, mis on viinud tupe lõhenemiseni.

2. 

   Võtke retseptiravimeid. Tõenäoliselt määrab arst infektsioonidega võitlemiseks ja kahjustuse paranemise kiirendamiseks ravimeid. Nende hulgas on pärmseente infektsioonid, herpes, tupepõletik ja dermatiit.
   • Parandusvahendid võivad olla pillide, kreemide või geelide kujul.

3. 

   Tõsta östrogeeni taset. Selle hormooni madal tase võib põhjustada atroofilise tupepõletiku - häire, mis omakorda kuivatab tupe ja muudab selle lõhedele vastuvõtlikumaks. Muud seisundid, nagu vähk või hormonaalne tasakaalutus, vähendavad ka östrogeeni hulka organismis. Olukorra normaliseerimiseks peaks arst välja kirjutama hormooniga kreeme, lisaks dieedi muutmisele, et suurendada toidus saadava östrogeeni kogust.
   • Ärge kunagi proovige suurendada östrogeeni taset kehas ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata, kuna see võib põhjustada organismi hormonaalset tasakaalustamatust.

4. 

   Muutke dieeti. Mõned naised kannatavad tupe lõhede tõttu teatud toitainete puuduse tõttu, mis põhjustab naha ja membraani häireid tupes. Dieedist rääkige arstiga, eriti kui jaotustükid toimuvad pidevalt ja ei parane. Toitumisspetsialist aitab teil tuvastada puuduvaid toitaineid ja kuidas neid dieedi abil kätte saada, ilma et see organismile suurt mõju avaldaks.
   • Tsingi puudus on tupe lõhede üks levinumaid põhjuseid. Samuti võivad kaasa aidata A- ja C-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja kaltsiumi puudus.

5. 

   Sügavate sisselõigete korral pöörduge viivitamatult kiirabisse. Mõned lõhed on väga sügavad ja põhjustavad palju valu koos lihaste lõdvenemise, tugeva verejooksu ja mädanikuga. Nende sümptomite märkamiseks ja ravi saamiseks on hädavajalik minna haiglasse niipea kui võimalik; need vigastused võivad juhtuda pärast sünnitust, trauma korral või isegi seksuaalvahekorras olnud õnnetuse tõttu.
   • Lõhed on tõsised vigastused ja neid tuleks ravida parima võimaliku hoolega.

6. 

   Tehke punkte. Arst paneb õmblused sügavatele tupe lõigetele (üle 2,5 cm). See liitub nahaga ja õmble see kokku, hõlbustades paranemist, mis on üldiselt hea. Sel ajal hoidke tupp puhas ja kuiv ning kandke lahti riideid.
   • Vältige mis tahes tegevust, mis võib põhjustada silmuste lõhkemise ja haava uuesti avanemise.