Sisu

• Sammud
• Meditsiinilised kaasavõtmised
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Hoiatused

Muud jaotised

Arnica on lill, mis kasvab Ida- ja Kesk-Euroopas ning mida on sajandeid kasutatud traditsioonilise meditsiinilise ravimina. Võib-olla olete uudishimulik, kas proovite ise arnikat. See võib toimida artriidist tingitud liigese- ja lihasvalude korral kreemi või geelina, nii et näete, kas see teie jaoks töötab. Kuid see, et arnika on looduslik, ei tähenda, et see oleks alati ohutu. Suu kaudu manustades võib see olla mürgine, nii et vältige seda, kui teie arst pole teile öelnud, et see on ohutu. Ärge kasutage arnikat ka professionaalse meditsiinilise ravi asendajana, kui teil on probleeme.

Sammud

1. meetod 2-st: kohalike ravimeetodite kasutamine

Arnicat soovitatakse kasutada ainult paikselt, kuna see võib olla mürgine kõrgel tasemel. Tulemused on erinevad, kuid mõned uuringud näitavad, et see aitab leevendada artriidist või vigastustest tingitud kehavalu. Niikaua kui kasutate seda oma nahal ja teil pole lõikeid, peaks arnika olema ohutu. Kui teil on regulaarselt kehavalu, siis näete, kas arnikakreem sobib teie jaoks.

1. 

   Kui teil on artroos, hõõruge arnikakreem või -geel haigetele liigestele. Arnica võib töötada artriidivalude vastu ja mõned uuringud näitavad, et see võib vähendada artroosi tagajärjel tekkinud liigeste valu ja jäikust. See võib olla teie jaoks tõhus vahend, nii et proovige seda oma haigetele liigestele hõõruda, et näha, kas see aitab.
   • Artriidi leevendamiseks hõõruge arnikakreemi või geeli valusatele kohtadele kaks korda päevas 3 nädala jooksul, et näha, kas see aitab.
   • Arnica näib eriti kasulik käte ja põlvede artriidi korral.
   • Arnikakreemi on saadaval erinevates kontsentratsioonides. Küsige oma arstilt, milline oleks parim artriidivalu raviks.

2. 

   
   
   Kasutage arnikat, kui teil on treenimise ajal valusad lihased. Kui te regulaarselt treenite, võib arnikakreem teid aidata. Uuringud pole kindlad, kuid arnika võib aidata treenimise ajal tekkinud valulikkust ravida. Loodusliku ravivahendi saamiseks proovige seda valutavatele lihastele hõõruda.
   • Arnica võib ära hoida ka valulikkust, nii et võiksite seda kohe pärast treenimist nahale hõõruda, et näha, kas see aitab.
   • Pidage meeles, et mõned uuringud näitavad, et arnika kasutamine valulike lihaste korral võib valu mõnel juhul veelgi süvendada.

3. 

   
   
   Proovige arnika kreemi, kui teil on akne või nahalööve. Tulemused on erinevad, kuid arnika geel- või kreemivormis võib aidata ravida naha aknet, keemist või löövet.
   • Arnica ei ole ette nähtud kasutamiseks katkisel või avatud nahal, seega kasutage seda ainult siis, kui lööve on katkematu.

4. 

   Vaadake, kas arnika aitab verevalumeid ravida. Ka selle kohta on segatud uuringuid, kuid arnikakreem võib ravida verevalumeid pärast vigastusi või operatsiooni. Proovige 2 nädala jooksul kaks korda päevas verevalumitele määrida 20% arnika kreem. See võib aidata verevalumitel paremini paraneda.
   • Enne kreemi kasutamist veenduge, et nahk ei oleks selles kohas katki.

2. meetod 2-st: turvalisuse tagamine

Arnica on looduslik ravimtaim, kuid see on seotud paljude terviseriskidega, seega peate veenduma, et kasutate seda õigesti. Lisandi negatiivsete kõrvaltoimete vältimiseks järgige neid näpunäiteid. Mis kõige tähtsam, kontrollige enne selle kasutamist alati oma arsti või homöopaatilise spetsialisti käest, et kinnitada, et see on teie jaoks ohutu.

1. 

   Ärge võtke arnikat suu kaudu, kui arst pole seda soovitanud. Kuigi arnikal võib olla mõningaid eeliseid tervisele, klassifitseeritakse see suu kaudu ametlikult ohtlikuks ürdiks. Mõned valitsused piiravad seda toiduainetes ja toidulisandites või keelavad selle täielikult. Parem on vältida kõiki arnikat sisaldavaid suukaudseid toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui arst ütleb teile, et selle võtmine on okei.
   • Suurtes kogustes võib arnika põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust, oksendamist, hingamisprobleeme ja südameseiskust.
   • On mõningaid nõrgemaid homöopaatilisi ravimeid, mis kasutavad arnikat ainult väikestes kontsentratsioonides. Need võivad olla ohutud, kuid enne nende kasutamist pidage alati nõu oma arsti või homöopaatia spetsialistiga.

2. 

   Kasutage kohalikke ravimeetodeid ainult katkematule nahale. Arnica võib imenduda katkise naha kaudu ja põhjustada terviseprobleeme. See on mõeldud ainult katkematule nahale, nii et ärge kasutage seda ühegi lõike ega haava ümber.

3. 

   Vältige arnikat, kui olete rase või toidate last rinnaga. Arnica võib kahjustada imikuid, nii et ärge kasutage seda üldse, kui olete rase või imetate.
   • Arnika suukaudne võtmine raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist, isegi kui see on nõrk vorm nagu tee.

4. 

   Kui teil tekib mis tahes lööve või põletik, lõpetage arnika kasutamine. Arnikakreemi suhtes on võimalik olla allergiline või tundlik. Kui pärast selle kasutamist märkate sügelust, punetust või põletikku, lõpetage kohe.

Meditsiinilised kaasavõtmised

Uuringud on segased, kuid arnika võib teile kasulik olla, kui teil on artriit või mõni muu kehavalu. Kui kasutate arnikat kreemi või geelina, pole eriti ohtu, nii et näete, kas see sobib teie jaoks. Kuid ärge kasutage arnikat suu kaudu, välja arvatud juhul, kui arst ütleb teile, et see on ohutu. Neid ettevaatusabinõusid järgides saate arnikat kasutada ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta.

Kogukonna küsimused ja vastused

Hoiatused

• Kui teil tekib negatiivseid kõrvaltoimeid, lõpetage arnika kasutamine kohe.
• Pidage meeles, et arnika kasutamine ei asenda professionaalset arstiabi, seega pöörduge oma arsti poole, kui teil on mingeid haigusseisundeid, mida vajate.