Sisu

• etappidel
• 1. osa Jäta hea mulje
• 2. osa Näita tema lahkust mitteverbaalselt
• 3. osa Enda austamine

Selles artiklis: Tehke hea muljeTugevdage oma lahkust mitteverbaalseltLaadke endale24 Viited

Inimesi ei saa teie vastu lahkeks muuta, kuid on võimalik vältida neile põhjuste andmist, et nad ei oleks. Te saate teiste suhtes head käitumist kujundada, järgides seda korrareeglit: ärge tehke teistele seda, mida te ei tahaks, et nad teile teeksid.

etappidel

1. osa Jäta hea mulje

1. 
   

   
   Ole sina ise. Inimesed tunnevad end ehtsa, ausa ja siira inimese suhtes üldiselt soojemalt.
   • Endaks jäämiseks peate jääma autentseks ka uute moodide ees. On loomulik, et soovite proovida uusi asju igas vanuses, et teada saada, mis teile meeldib, mis teile ei meeldi ja mis paneb teid end hästi ja mugavalt tundma.

2. 
   

   
   Räägi alandlikult. Inimesed leiavad, et kiitlevad ja asjatud inimesed on vähem lahked kui alandlikud inimesed. Mida rohkem hindate teisi ja mida rohkem nad arvavad, et olete toredad.
   • Inimesed püüavad sageli teistele muljet avaldada, et neid armastatakse. Selle asemel, et proovida kujutada end erakordse inimesena, rääkige küsimuste esitamisel endast ausalt ja siiralt ning proovige keskenduda teisele inimesele, et nad tunneksid end väärtustatuna.
   • Saate kokku võtta, mida teie sõber ütles. See näitab, et kuulate teda tõesti ja ta hindab seda.

3. 
   

   
   
   
   Kasuta tema nime. Pidage meeles selle inimese nime, kellega räägite, sest see on teie keele kõige armsam ja olulisem heli ning kui te seda kasutate, saate selle kiiresti luua.
   • Teise inimese nime kasutamine vestluses paneb nad end olulisena tundma, teda hinnatakse ja austatakse, mis jätab pikaks ajaks hea mulje.
   • Kui teisel inimesel on keeruline nimi, paluge tal teda hääldada. Ärge tundke piinlikkust, ta tänab teid ettevaatusabinõude eest, mida te võtate, et tema nime mitte levitada.

4. 
   

   
   Näita oma empaatiat. Kui olete lahke ja avatud maailmale, meelitate inimesi enda juurde.
   • Oma empaatiavõime ja natuke haavatavuse näitamine võib aidata teistel teiega intiimsemal tasemel ühendust saada.
   • Näita oma nõusolekut. Elu on mitmel kujul, mitmel rassil ja mitmel suunal, mida rohkem aktsepteerite seda mitmekesisust ja veelgi parem, mida rohkem te teisi toetate ja hindate, seda enam nad on teie vastu lahked ..
   • Ole viisakas, arvestav ja näita üles häid kombeid.
   • Ärge proovige teisi parandada. Kui kuulete tema probleeme, hindab teie sõber, et esitate talle küsimusi, mis aitavad tal neid lahendada. Esitage talle avatud küsimusi küsimustega "kuidas" ja "miks", et aidata tal mõelda.

5. 
   

   
   
   
   Ole helde. Harjutage lahkuse tegusid juhuslikult. Isegi kui keegi teid ei vaata, tunnete end paremini, kui olete ennastsalgav ja uuringud on näidanud, et teie poolt eraldatud lahkus suurendab selle saamise võimalusi.
   • Vaba lahkusega tegude harjutamiseks on palju viise. Andke oma riided vaestele. Istuge pensionäride seltskonda pidama. Las keegi teie ees maanteel. Pakkuge kohvi.

2. osa Näita tema lahkust mitteverbaalselt

1. 
   

   
   Naerata! Sõbralik väljendus on esimene samm, mille abil sõbratar rahulikult tunda.
   • Hoidke kena, pingevaba ja siirast naeratust, mis ei tundu sunnitud.

2. 
   

   
   Nõjatuge ette. Asend, mis viitab sellele, et sind huvitab tõesti keegi, kes laseb sul talle näidata, et oled tema vastu lahke.
   • Istu nõjatudes veidi ettepoole ja hoides käsi ühel küljel. Kui ületad käsi, siis jääb mulje, nagu oleksid valvur ja suletud.

3. 
   

   
   Kuulake tähelepanelikult. Ole vestluses kohal, esita küsimusi, mis näitavad, et oled huvitatud ja kuula, teie sõber tunneb, et olete inimene, kellega ta saab lõõgastuda, vestelda ja usaldada. Inimesed tahavad tõesti tähelepanelikku kõrva.
   • Esitades küsimusi inimestelt, kellega koos olete, panite nad end eriliseks tundma.
   • Kujutage seda detektiivimänguna, kus eesmärk on leida vihjeid, et teada saada, milline inimene see tegelikult on. Teid huvitab see temas rohkem ja inimene, kellega räägite, avaneb teile tõesti.

4. 
   

   
   Vaadake inimestele silma. Inimesed, kes teavad, kuidas teisi kuulata, vaatavad neid vähemalt 75% vestlusest silma.
   • Vaadake ninasilda kahe silma vahel või tema kõrvakella külje kohal.

5. 
   

   
   Küsige teistelt, kuidas nad teid tajuvad. Ehkki te ei pruugi kõigile meeldida, võite paluda sõbral öelda, milline näete oma suhtlusringides välja, et näha, kas näete avatud ja sõbralik, kinnine ja kauge. Võib juhtuda, et jätate vale mulje, ilma et peaksite seda tahtma.
   • Võite arvata näiteks, et teie aktiivne kuulamisväljendus näitab, et pöörate tähelepanu sellele, mida teine ​​inimene räägib, kuid teine ​​inimene võib arvata, et näete välja uje või isegi vihane.
   • Pakkudes teistele alati oma abi, võib see alguses tunduda suuremeelsus ja sõprus, kuid võite panna teised uskuma, et arvate, et nad ei saa ise midagi head teha. Kuid te ei pruugi seda teada, kui te ei esita küsimust.
   • Valmistage end emotsionaalselt ette, kui kuulete, et teie sõber ütleb teile tühjalt öeldes, et arvate, et keegi on teie kujutlusest täiesti erinev.

3. osa Enda austamine

1. 
   

   
   Austage ennast. Teised armastavad teid tõenäolisemalt ja austavad teid, kui austate ennast.
   • Hinnake ennast, olge enda vastu lahke, siiras ja kindel.

2. 
   

   
   Ole kena kõigi vastu. Kaudse vastastikkuse teooria näitab, et isegi kui sa oled lahke inimese suhtes, kes pole sinu vastu omakorda tore, saab sellest keegi teine. See juhtub seetõttu, et keegi märkab teie lahkust, tal on sinust parem arvamus ja te tunnete end paremini.
   • Siiski ei tohi te saada kena olemise teeskluse alusel kõigi uksematid. Võite alati teistele öelda ei, peate lihtsalt vältima seda, kui teete seda.
   • Hinda ennast ja ole kena, kuid kindel, kui ütled ei. Olge lühike, selgitage oma keeldumise põhjust täiesti siiralt ja laskumata keerulistesse selgitustesse.

3. 
   

   
   Olge kena isegi siis, kui arvate, et oleme teid kuritarvitanud. Kui arvate, et keegi lõikab rohtu teie jalge alla või pole teie vastu kena, pidage meeles, et teie ettekujutus on vaid osa olukorrast. Võite oma tegude tõlgendamisel eksida ja reageerida negatiivselt valede eelduste tõttu, mis toovad veelgi rohkem negatiivsust.
   • Näiteks olge oma bürookaaslase suhtes kena, isegi kui arvate, et ta peab heaks teie idee teeneid. See võis olla halb päev ja ta unustas tõesti teie nime osalejate nimekirja lisada.
   • Uurige põhjuseid, mis muudavad selle inimese teiega mitte toredaks. Kui olete jõudnud tupikusse, võite siiski jääda viisakaks ja arvestavaks, et mitte teid maha lasta.

4. 
   

   
   Teadke, et te ei vastuta selle eest, et teete end teiste poolt armastatuks. Lõpuks ei saa te teha palju asju selleks, et mõjutada seda, kuidas teised teist tajuvad, ja peate leppima sellega, et mõned inimesed ei pruugi teile ühel või teisel põhjusel väga meeldida.
   • Paljud esmamuljed põhinevad teie vabastatud oskustel ja soojusel.

5. 
   

   
   Ärge proovige kõigile meeldida. Õppige selgeks tegema vahet, kas olla inimestele meeldiv ja nende heaks asju ajada. Te ei tohi kõigile korraga meeldida.
   • Valige kvaliteetsed hetked, mille soovite koos teistega veeta, selle asemel, et proovida saada nende heakskiitu, tehes neile asju. Sa austad ennast rohkem ja nemad austavad sind ka rohkem.

6. 
   

   
   Teage, kuidas mürgiseid sõpru ära tunda ja neist eemale saada. Mõnikord, hoolimata kõigist püüdlustest olla kellegi suhtes lahke ja saada sõbraks, pole see teie jaoks inimene ja te ei saa tema käitumist muuta. Jääge sõprade juurde, kes teid toetavad, aitavad teil end hästi tunda ja eemale mürgistest inimestest, kes teie elu mürgitavad.
   • Küsige endalt, kas see inimene petab teid, teeb teie kulul nalja ja kas olete tema juuresolekul õnnelik või õnnetu. Kui tunnete end temaga koos olles õnnetu, pole see tõenäoliselt sõbra jaoks hea valik.
   • Eraldage end sellest inimesest, ärge võtke temaga ühendust ja pange hoopis energiat tervisliku sõpruse arendamiseks.
   • Ole sõbralik, viisakas ja lahke, kui sa ei suuda seda inimest vältida ega räägi tema selja taga.