Autor:
Randy Alexander
Loomise Kuupäev:
1 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev:
3 Mai 2024
Sisu
- etappidel
- 1. osa Hinnake vigastuse raskust
- 2. osa Jahutage traumeeritud piirkond
- 3. osa Esmaabi kontseptsioonide koostamine
Alati ei ole teada, kas vigastatud piirkonda kanda kuuma või külma. Alla 48 tunni pikkuse trauma korral on parem rakendada külma, kroonilise valu korral on kuum aga efektiivsem. Külm leevendab lisaks jääle ka turset, vähendab põletikku ja kiirendab tsikatriseerumist. Jää rakendamine ei tähenda kotitäie jääkuubikute võtmist, haigele küljele panemist ja ootamist. Enne traumeeritud alale jää panemist on asju teada ja teha.
etappidel
1. osa Hinnake vigastuse raskust
-
Kõigepealt hinnake kahjustuste raskust. Paljudele kahjustustele on võimalik külma panna, kuid mitte kõigile. Võite kasutada konaruste või väikeste verevalumite korral külma, need on haavandid, mis ei vaja arstiabi. Teisest küljest vajavad luumurrud, nihestused või põrutused tõsist ja kiiret arstiabi. Kui te ei suuda vigastuse raskust tuvastada, pöörduge oma arsti poole (või helistage SAMU-le), kes ütleb teile, mida teha. -
Vaadake, kas on pausi. Murd on absoluutne meditsiiniline hädaolukord. Kui see pole avatud, pange külm kompress, et vähendada turset ja valu. See ei ole ravi, vaid lihtsalt žest abi oodates. Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, helistage 112:- deformeerunud jäseme mis tahes kõrgusel. Kui näete kuju imelikku liiget, on see luumurd,
- valu, kui proovite patsienti liigutada või kahjustatud piirkonda toetuda,
- lokaliseeritud funktsiooni kaotus. Murd põhjustab funktsiooni kaotuse, isegi piiratud. Seega võib jalaluumurd takistada jala liikumist,
- los on nähtav. Seda nimetatakse avatud luumurruks.
-
Vaadake, kas dislokatsioon on olemas. Räägime nihestumisest, kui luu on looduslikust elupaigast (õlast) väljas. Kui te seda ei tea, on see probleem, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. Vahepeal kandke haavandile jääd. Kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest, siis püsige rahulik või julgustage patsienti rahulikuks jääma ning hoiatage päästjat:- nähtavalt deformeerunud liigend,
- tursed või verevalumid liigeses
- tugev valu,
- kõigi osade liikumatus lõhestatud liigendist allavoolu.
-
Vaadake, kas on tekkinud põrutus. Punnide või väikeste peavalude verevalumite korral on tavaline kasutada jääpakki. Kui aga šokk on olnud märkimisväärne, on oluline veenduda, et põrutust pole olnud. Sel juhul pöörduge kohe abi saamiseks. Põrutuse korral võite seda märgata teatud märkide juures. Inimene on segaduses või amneesia, mõnikord teadvuse kaotusega. Arstide kasutamise tõsidust on keeruline hinnata. Siiski on märke, mis ei peta, näiteks:- teadvuse kaotus Isegi mõneks sekundiks on see märk tõsiselt võtmiseks ja nõuab arstiabi,
- olulised peavalud,
- segasus, pearinglus ja desorientatsioon,
- iiveldus või oksendamine,
- kõrv sumiseb,
- keeruline kõne.
-
Valige ravi külma või kuumuse abil. Pärast raskusastme hindamist ja hädaolukordade kasutamise välistamist võite panna kompressi. Väikeste traumade korral mõtlevad inimesed sageli, kas nende raviks on vaja sooja või külma. Mõlemad on tõepoolest kasulikud, kõik sõltub kahjustusest.- Pange jää kohe pärast traumat. Vähem kui 48 tundi tagasi tehtud vigastuse korral on parem külm. Turse väheneb, samuti valu ja põletik.
- Kuumus on kasulik lihasvalude korral ilma sellega kaasnevate vigastusteta (näiteks neerupööre). See on kasulik ka näiteks soojenemise ennetamiseks enne sportlikku tegevust või lihaseid ahvatlevat tööd.
2. osa Jahutage traumeeritud piirkond
-
Valmistage ette jääpakk. Teil on valida, kas osta poest tasku (kui sul seda juba pole) või ise seda teha.- Jääpakid - korduvkasutatavad padjad või soojapakid, mis asetatakse sügavkülma. Samuti on olemas ühekordseks kasutamiseks mõeldud külmapakid. Need on objektid, mis peaksid alati olema koduapteekides, esmaabikomplektides. Tea, et väiksema hinnaga on võimalik taskut jäätist teha.
- Täitke kilekott jääkuubikutega. Täitke kolmas, seejärel täitke see veega, kuni katate jääkuubikud. Enne koti sulgemist jälgige seda.
- Võite kasutada ka külmutatud köögivilju. Tuntuim näide on kott külmutatud herneid, sest võite anda sellele soovitud kuju ja see annab palju külma. Pange see lihtsalt sügavkülma tagasi, et saaksite seda uuesti kasutada. . Hernest ei saa sulatamise tõttu pärast seda süüa.
-
Mähkige oma jääkott rätikuga. Ärge kandke jääd otse nahale, võite end põletada. Selle vältimiseks pange lihtsalt tasku ümber rätik või rätik. -
Tõstke vigastatud piirkond üles. Paralleelselt jääpakiga proovige vigastatud piirkonda tõsta. Veri põleb paremini ja tursed deflateeruvad kiiremini. Jää ja drenaaži kombinatsioon vähendab põletikku. -
Kandke vigastatud alale külma. See on väga tõhus kohe pärast traumat, nii et tegutsege kiiresti.- Reguleerige jääpakk nii, et kogu vigastatud piirkond saaks ühtlaselt külma.
- Vajadusel kinnitage kott sidemega, mis pole liiga tihe. Ärge pingutage, kuna piirkond on vigastatud ja külm on tugev. Lisaks võib liiga tihe sidemega vereringet katkestada. Jälgige oma sidet: kui nahk muutub lillaks siniseks, on teil liiga pingul. Korrake seda.
-
Eemaldage külm pakend 20 minuti pärast. See on sellise rakenduse maksimaalne kestus. Peale selle võib esineda probleeme, nagu näiteks närvide ja kapillaaride põletus või kahjustus pinnal. Koti saab tagasi panna alles siis, kui nahk on normaliseerunud.- Te ei tohi kunagi magada jääga nahal. Võite selle mitmeks tunniks jätta, kahjustades piirkonnas nahka, veresooni ja närve. Pange äratuskell või laske 20 minuti pärast kedagi märku anda.
-
Korrake toimingut iga kahe tunni tagant. Jätkake seda ravi (20 minutit manustamist ja kaks tundi puhata) kolm päeva, välja arvatud juhul, kui tursed on sellest ajast kadunud. -
Võtke valuvaigisti. Kui valu on liiga intensiivne, võtke käsimüügi valuvaigistid.- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on efektiivsed ödeemi ja põletiku korral. Nende põletikuvastaste molekulide hulgas on libuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Antalnox).
- Probleemide vältimiseks jälgige näidatud annust.
-
Püsivate sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole. Kui teil on kolm päeva olnud jääd ja tursed ja valu on endiselt olemas, on suur tõenäosus, et teil on tuvastamata luumurd või nihestus. Sellisel juhul peate oma arstiga kiiresti kokku leppima.
3. osa Esmaabi kontseptsioonide koostamine
-
Austage nelja lihtsat põhimõtet. Nii kiiresti kui võimalik paranemiseks peate vältima vigastatud osa pingutamist, jääle panemist, haava sidumist ja selle üles tõstmist. Neid nelja hoiakut austades paraneb teid paremini ja kiiremini. -
Ärge kurnake vigastatud piirkonda. Tõenäoliselt näevad sellised piirkonnad oma olukorda vales suunas. Sellepärast tuleb paar päeva puhata, kuni paranemine on kaugele jõudnud. Vältige tegevust, mis paneks selle uuesti avama.- Kuulake oma keha. Valu ei ole sümptom, vaid hoiatus. Kui teete midagi, mis teile haiget teeb, lõpetage kõik ja puhake.
-
Jahutage kahjustatud piirkond. Võite panna jää vähemalt 72 tunniks. Seega väheneb põletik väga palju ja haav paraneb paremini. -
Riba vigastatud ala. Haava kaitsmiseks pange haava ümber pehme, kuid mitte lahti olev side. Muide, te kaitsete seda piirkonda muude vigastuste eest.- Side ei tohiks olla lahti, kuid see ei tohiks olla ka tihe. Kui tunnete sidemest allpool kipitust või tuimust, katkestatakse vereringe, kuna side on liiga tihe. Lüüa see välja, siis pane see tagasi, pigistades vähem.
-
Tõstke vigastatud piirkond üles. Selle positsioneerimise eeliseks on venoosse südamesse naasmise hõlbustamine. Kui on ödeem ja põletik, vähenevad need, mis võimaldab kiiremat paranemist.- Võimaluse korral peaks vigastatud piirkond asuma südame kohal, et hõlbustada veenide naasmist. Näiteks kui teil on seljavigastus, heitke pikali ja pange selja alla padi, nii et teil pole valu ja veri võib tagasi südamesse voolata.
