Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Kes ei tea seda kinni jäänud aevastamist, mis hoolimata isegi silmade ärritamisest ei tule üldse välja? See on kohutav, eriti tundlikel hetkedel, näiteks just kui suhu topsitäis toitu, hetk enne suudlust, loengu algus, koosolek jne. Õnneks on teid välja sundimiseks mõned nipid.

Sammud

1. ja 3. meetod: aevastamise käivitamine lõhna kaudu

1. 

   Lõhnab natuke vürtsi. Mõningaid maitseaineid, näiteks musta pipra pulbrit, köömenit, koriandrit ja punase pipra helbeid lastakse aevastamiseks ja tilgutatakse. Otsige oma köögist mõnda neist koostisosadest ja andke sellele kerge lõhn või kui valmistate toitu, sisse hingake toidus sisalduva maitseaine lõhna.
   • Maitseainete jahvatamine põhjustab ka seda efekti. Kasutage musta pipra leotamiseks gralit ja aevastamine tuleb joaga.

2. 

   
   
   Lõhnab mõni paprikaekstrakt. Capsicumi tinktuuri ekstraheeritakse paprikast ja seda saab kasutada ravimina, pihustina või teiste toodete koostisosana. Olge väga ettevaatlik, et sisu ei puutuks kokku nahaga (eriti tundlike ninasõõrmetega) see põleb. Parim on kasutada puuvillast tampooni või puuvillatükki ja lõhna lõhna tunda eemalt.
   • Teine võimalus, kui teil pole ekstrakti, on avada pipar, tampoon seestpoolt ja lõhnastada nagu ekstraktiga.

3. 

   
   
   Nuusuta maitsvat jooki. Igasugune gaseeritud jook, näiteks sooda- ja vahuvesi, võib olla ninale väikese tõuke andmise trikk. Aevastada on võimalik ainult seda juues, kuid kui sellest ei piisa, siis laske end hästi nuusutada. Pange tass otse nina alla ja nuusutage. See peaks aevastama.
   • Sodas peab selle toimimiseks olema palju gaasi, sest lamedad joogid ei tekita selleks piisavalt mullid.

4. 

   
   
   Avage rahapaja kott. Kui teil on rahapajasid või kummi, avage pakend ja lõhnage see; piparmündi lõhna ajal aevastavad paljud inimesed.
   • Teine võimalus on lõhnata piparmündi essentsi. Kui teil on käepärast nõrk, hingake sisse aroomi, et aevastama hakata.
   • See kehtib ka hambapasta kohta.

Meetod 2/3: aevastamisrefleksi käivitamine teiste stiimulitega

1. 

   Märkima ninasõõrmed. Nina kaitsesüsteemi on võimalik lollitada ja sundida seda aevastama, ninasõõrmeid kõdistades, mis on äärmiselt tundlik limaskest. Kasutage kude ja stimuleerige oma nina.
   • Mähi kude otsa ja kasuta seda ninasõõrmete kriimustamiseks. Pange see sisse ja pöörake seda nii ja naa ning natukese aja pärast aevastab see, kui homme pole.
   • Teine võimalus on kasutada sulgi. Kasutage selle otsa ninasõõrmete õhukese naha kõditamiseks; selle sisenemiseks nina välisküljele on selle sisendamiseks piisav.
   • Ärge kunagi kleepige midagi ninasõõrmetesse, isegi mitte kudedesse. Piirake end ainult väljastpoolt torkimisega.
   • Mitte kunagi nina juuste liigutamiseks või aevastamise soodustamiseks kasutage teravaid materjale, nagu juuksenõelad.

2. 

   Tõmmake ühe kulmu juuksed.. Kulm on ninale piisavalt lähedal ja terava aistingut tekitades võib see aevastada. Pintsettidega tõmmake üksik juuksed.
   • Võtke juuksed aluse juure lähedal, juure lähedal ja tõmmake need kiiresti välja.

3. 

   Vaata valgust. Fotograafilise refleksi aevastamine on väga levinud, pole raske, et olete selle juba läbi elanud. Kui jah, siis teate juba, et valgusallika vaatamine võib teid aevastama panna. Lülitage tuled välja ja püsige mõni minut pimedas. Kui teie silmad on pimedusega harjunud, vaadake lampi ja lülitage see sisse.
   • Kui olete päikesevalguses, võite tihedalt silmad sulgeda või päikesevalgust käsitsi blokeerida; minuti või kahe pärast eemaldage oma käsi ja tehke aevastamiseks silmad lahti.
   • See juhtub kolmiknärvi tõttu, mis jookseb nägemisnärviga ühendatud. See ristmik võimaldab nende närvide poolt koordineeritud meeltel üksteist stimuleerida.
   • Ärge kunagi vaadake otse päikese poole, kuna see võib teie silma kahjustada.

4. 

   Sissehingage jahedat õhku. Veel üks lahendus nina sensibiliseerimiseks on hingata külma õhku. Kui on talv ja väljas on külm, siis proovige aevastada ilmaga.
   • Suvel avage külmkapp, kleepige oma pea sügavkülmikusse ja sisse hingake paar korda tekkivat külma õhku.
   • Teine võimalus on võtta kuum dušš ja viia oma pea kiiresti dušist välja, nii et äkiline temperatuurimuutus stimuleerib teie nina.

Meetod 3/3: Testi läbimine

1. 

   Hõõruge nina, kui see hakkab sügelema. Kui teie nina on tundlik ja ärritunud, siis ilmselt soovite sellepärast aevastada. Hõõruge seda õrnalt sõrmedega ja suruge oma keel vastu hambaid. See ajab teie meeled segadusse ja takistab teid aevastamast.
   • Kui sügelus püsib või süveneb, pöörduge arsti poole, kuna võite olla allergiline igapäevases elus esinevate ainete suhtes.

2. 

   Vabanege allergeenidest ja asjadest, mis ärritavad nina. Tolm, hallitus, kemikaalid ja suits on mõned näited, mis võivad selle reaktsiooni esile kutsuda, ja neist vabanemine parandab aevastamist. Tehke kõik, mis on vajalik allergeenide esinemise vähendamiseks või kõrvaldamiseks teie keskkonnas.
   • Investeerige õhupuhastajasse, kui probleemiks on maja seintel olev tolm või hallitus.
   • Ärge lubage neil oma kodus suitsetada. Paluge sõpradel ja pereliikmetel suitsetada väljaspool maja ja proovige suitsust eemal hoida.
   • Kemikaalidega töötamiseks avage aknad ja lülitage ventilaator võimaluse korral sisse. Neil on tugev lõhn ja paljud on sissehingamisel kahjulikud, mis põhjustab tunde aevastama.

3. 

   Puhu oma nina või kasutage nina dekongestanti. Kui ninas on palju lima, on see aevastamisele vastuvõtlikum. Proovige seda ebamugavustunde leevendamiseks õrnalt puhuda või kasutada dekongestanti.

4. 

   Hoolitse selle gripi eest. Muidugi on teie nina kinnine ja aevastav, kui teil on gripp. Võtke gripp, loputage ja puhutage oma nina sageli ning imege köharohtu, et oma ninakõrvalkoobaste leevendust leevendada.
   • Minge arsti juurde, kui kodused protseduurid ja käsimüügiravimid ei lahenda teie probleemi. Ta teab, milline on parim ravivõimalus haiguse raviks ja seeläbi sümptomite vähendamiseks.
   • Kui kahtlustate, et see on teie tabatud aevastamise põhjus, pöörduge arsti poole allergiatesti saamiseks. Lisaks võib arst soovitada ka ravimeid, mis ei vaja sümptomite leevendamiseks isegi retsepti.

Näpunäited

• Neil ebamugavatel hetkedel hoidke alati käepärast taskurätikut ja peske käed nii kiiresti kui võimalik pärast aevastamist. Kui teil kummalgi pole juurdepääsu, peate pöörduma oma särgi varruka poole - tehke kõik, mida saate, et vältida mikroobide levikut.

Hoiatused

• Ärge kasutage nuusktubakat. Nuusk on valmistatud pulbristatud suitsust ja pulbrist ning paljud inimesed nuusutavad seda nina ja aevastamise stimuleerimiseks. Kuna tegemist on tubakatootega, tekitab see sõltuvust nagu iga sigaret ja pole just tervislik harjumus, mis võib põhjustada selliseid haigusi nagu vähk. Eelistage teisi aevastamise meetodeid.