Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tarbige lõhna varjavaid toite ja jooke
• 2. meetod Kasutage puhastusmeetodeid
• 3. meetod Vältige alkoholi tundmist

Selles artiklis: Lõhna maskeerivate toitude ja jookide söömineKasutades puhastustehnikaidVältige lalcool12 viiteid

Kõigile on teada, et alkoholi lõhnast on raske lahti saada. Veel mitu tundi pärast joomist või varahommikul pärast öö joomist võite alkoholi hinge tõmmata. Õnneks, kui tarbite õigeid toite ja jooke ning kasutate mõnda hooldusnippi, saate selle ebameeldiva lõhna ära peita. Samuti on mõned ettevaatusabinõud, mida võite võtta, et vältida alkoholi tundma hakkamist.

etappidel

1. meetod Tarbige lõhna varjavaid toite ja jooke

1. 
   

   
   Sööge toite, mis on rikkad küüslaugu ja sibulaga. Parim viis alkoholilõhna varjamiseks on tarbida toitu, millel on nii tugev lõhn. Proovige hommikusöögil süüa küüslaugu- ja sibularikkaid toite. Võtame näiteks:
   • omletid lõunaks,
   • maitsestatud kook hommikusöögil,
   • ja maitsestatud pannkoogid.

2. 
   

   
   Joo kohvi. Teine toode, mis on piisavalt tugev alkoholilõhna efektiivseks maskeerimiseks, on kohv. Võtke hommikul tass kohvi ja võtke seda päeva jooksul edasi. Kui olete kofeiini suhtes tundlik, minge kofeiinivabale.
   • Ärge unustage, et ka kohvi lõhn võib olla eemaletõukav.

3. 
   

   
   
   
   Võtke lõunaks maapähklivõid. Maapähklivõi aitab tõhusalt võidelda ka alkoholi väljahingamise vastu. Ärge unustage päeva jooksul lõunaks võtta mõned maapähklivõid. Võtame näiteks:
   • maapähklivõi,
   • maapähklivõi ja moosivõileib,
   • või nuudlid maapähklikastmega.

4. 
   

   
   Ärge unustage end hüdraatida. Parim viis keha puhastamiseks ja alkoholilõhna eemaldamiseks (maskeerimise asemel) on juua palju vett. Jooge vastav kogus vett poole oma kehakaalust liitrites. Näiteks kui kaalute 68 kg, jooge 2,5 liitrit vett. Ja seal on veelgi parem! Vesi on ka parim pohmelusravim.

5. 
   

   
   Närimiskumm kogu päeva. Alkoholi lõhna oli tunda läbi hingeõhu, kui keha üritab seda kõrvaldada. Proovige seda vältida, närides närimiskummi regulaarselt ja võttes kogu päeva jooksul piparmündi pastille.

2. meetod Kasutage puhastusmeetodeid

1. 
   

   
   
   
   Harjake hambaid ja kasutage suuvett. On tõsi, et hammaste harjamisest ei piisa alkoholist vabanemiseks, kuid see on siiski väga oluline samm ja esimene asi, mida teha. Harjake hambaid piparmündi hambapastaga, seejärel loputage suu loputamiseks piparmündi hambavett.
   • Ärge unustage hoida hambahügieenitooteid enda peal, et saaksite protseduuri hiljem päeval korrata.

2. 
   

   
   Tehke hommikul harjutusi. 20–30 minutit hommikul intensiivsete kardiotreeningharjutuste tegemine võimaldaks teie kehal kõrvaldada liigse alkoholi, mis võib seal esineda, ja aitab teil lõhna higist eemaldada. Siin on mõned ideed, kuidas hästi higistada:
   • perspektiivis
   • hüppenöör,
   • tantsida,
   • tee aeroobikat.

3. 
   

   
   Võtke dušš. Nagu hammaste harjamise puhul, võisite ka teada saada, et alkoholilõhnast vabanemiseks ei piisa dušši võtmisest. Kuid see ei tähenda, et te ei peaks pesema! Võtke hea ja pikk dušš. Pese juukseid ja kasuta lõhnavat seepi.
   • Kui soovite treenida, mõelge enne pesemist seda teha.

4. 
   

   
   Peida oma higilõhn. Tõenäoliselt hakkate päeva edenedes higistama. See võib taas tunda alkoholi. Vältige seda, rakendades pärast vanni deodoranti. Samuti võiks kehale panna natuke beebipulbrit, et see imenduks üleliigset higi ja lõhnaks värskelt.
   • Samuti võiksite mõelda nende toodete taaskasutamisele päeva jooksul.
   • Kui märkate, et higistate natuke liiga palju, kaaluge keskpäeval riiete vahetamist.

5. 
   

   
   Kuluta parfüüm või köln. Veidi parfüümi valamine võib aidata teil ka joogi lõhna tõhusalt varjata. Ärge unustage vältida liiga tegemist. Mõelge sellele, et kasutate päeva jooksul veidi hiljem.

3. meetod Vältige alkoholi tundmist

1. 
   

   
   Joo mõõdukalt. Alkoholi tundmise vältimiseks on kõige parem seda ennetada. Vähendage alkoholitarbimist ühe või kahe joogini päevas või kuni kolme joogini eriürituste ajal. Klaasile vastavad järgmised kogused.
   • 350 ml õlut
   • 150 ml veini
   • 45 ml alkoholi (80 kraadi juures)

2. 
   

   
   Vaheldumisi vee ja alkohoolsete jookide vahel. Joo iga klaasi veini, kokteili või õlle järel klaasitäit vett. See aitab teil vältida ületarbimist ja võimaldab kehal alkoholi paremini seedida. Teil on võimalik vältida alkoholi hingetõmbamist.

3. 
   

   
   Puhastage oma riided, sealhulgas pealisriided. Pidage meeles, et pidu või baari minemiseks peske riideid iga kord, kui neid kannad. See kehtib eriti ülerõivaste (näiteks mantlid, mütsid ja jakid) ja rõivaste (näiteks kostüümid) kohta. Riiete puhastamine vähendab alkoholi tundmise ohtu kogu aeg.
   • Alati on võimalik, et teie riided lõhnavad alkoholi, kui lähete kohtadesse, kus seda tarbitakse.
   • Kui te neid ei pese, ei pruugi te isegi lõhna tunda, kuni proovite neid uuesti kanda.