Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Hammaste õigesti joondamine pole lihtne protsess. Kõigil hambaraviseadmete kasutajatel on valu või ebamugavustunne vähemalt paar päeva. Valuvaigistid, pehmed toidud ja hambavaha on teie liitlased. Kui valu on aga väga tugev, helistage kohe ortodondi või hambaarsti poole.

Sammud

Osa 1/2: Uued või tihedad seadmed

1. 

   Võtke valuvaigisteid. Proovige kasutada käsimüügis olevaid põletikuvastaseid ja mittesteroidseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni. Kontrollige pakendit ja võtke vastavalt teie vanusele soovitatav annus. Võtke tablett vähese toiduga, et see ei kahjustaks magu.
   • Võtke neid valuvaigisteid ainult vajadusel ja mitte kunagi kauem kui 10 päeva.

2. 

   
   
   Söö külma, pehmet toitu. Enamik seadmeid vajab jäikaks muutmiseks ja hammaste joondamiseks kuumust. Külmad joogid või toit leevendavad pingeid ja pakuvad ajutist leevendust. Vitamiinide, jogurtite, jäätise ja püreede kasutamine ja kuritarvitamine. Valige suvandid ilma pealiskihtide ja tükkideta. Purustatud jää imemisest võib abi olla, kuid vältige jääkuubikuid, kuna need on liiga kõvad.
   • Kui teil on temperatuuritundlikud hambad või ebatraditsiooniline hambaaparaat, võib teil tekkida teist tüüpi valu. Kuumad vedelikud töötavad mõne inimese jaoks kõige paremini. Ärge sööge samal ajal sooja ja külma toitu, kuna see võib teie hambaemaili kahjustada.

3. 

   
   
   Vältige kõvasid või kleepuvaid toite. Teie hambad taastuvad mõne päeva pärast, kuid vältige selle aja jooksul tooreid köögivilju. Sööge sööki nagu supp, kala ja valge riis. Küpseta köögivilju hästi ja vali pehmed puuviljad. Kleepuvad toidud, näiteks kummi või kommid, võivad seadmed kergesti minema ajada ja neid tuleks vältida isegi pärast valu möödumist.
   • Pärast esialgse valu möödumist võite kõvemat toitu süüa väikeste tükkide või õhukeste viiludena.

4. 

   
   
   Floss toidutükkide eemaldamiseks. Toiduosakesed võivad seadet alati vigastada, kuid see juhtub peamiselt pärast nende pigistamist. Kasutage ortodontilist hambaniiti, et vältida tavalise hambaplangi kinnijäämist seadmesse.
   • Igapäevane hambaniibimine hoiab hambad puhtad ka siis, kui te ei märka kleepunud toitu. See harjumus on eriti oluline breketite kasutajate jaoks, kuna naastu kasvab hambatugede ümber.

5. 

   Masseeri igemeid hambaharjaga. Liigutage harja õrnalt ringidena üle valusa piirkonna.

6. 

   Häirige ennast. Klassi või töö vahelejätmine võib kõlada lõbusalt, kuid võite seda kahetseda. Väljuge majast ja järgige tavapärast rutiini, et meelt valude eest ei tekiks.

7. 

   Muude raviprotseduuride kohta küsige ortodontilt. Valu leevendamiseks võib ta soovitada geeli, pastat, suuvett või füüsilist tõket. Paljud neist võimalustest on tasuta müügil apteekides ja apteekides, kuid spetsialist võib teile soovitada, milline toode on kõige tõhusam.

Osa 2/2: lahtine tross, hambatugi või konks

1. 

   Leidke haav. Kui te pole kindel, kus see asub, jooksege sõrmega või keelega üle suu. Te tunnete valulikku või paistes piirkonda. Uurige, milline seadme osa selles kohas hõõrub: traat, tugi või konks.

2. 

   Katke metall väikese hambavahaga. Selle toote leiate apteekidest või isegi ortodondi kontorist. Pese käsi, seejärel rulli väike tükk vaha, kuni see pehmeneb ja moodustab palli. Vajutage vaha metallile ja seejärel siluge see sõrmede või keelega. See töötab seadme mis tahes elemendil.
   • Võite vaha söömise ajal oma kohale jätta. Tükk alla neelates ei tee see haiget.

3. 

   Võite kasutada huuleläiget, kuid kergendus on ajutine. Kui teil pole aga hambavaha, a väike mittetoksiline sära võib ärritunud piirkonda leevendada. Selle toote suures koguses allaneelamine võib muuta mao tundlikuks, kuid lihtsalt natuke suu käes on hea. Kasutage seda meetodit lühikest aega, kuni leiate hambavaha.
   • Mõned inimesed on allergilised para-aminobensoehappe suhtes, mida võib aeg-ajalt leida päikesekaitsefaktoriga toodetes. Kui teie suu paisub või teil on pearinglus, kutsuge kiirabi.

4. 

   Painutage juhtmeid või konkse, kuni leiate mugavama asendi.Ainult tehke seda õhukeste elastsete juhtmete või kummikonksudega, mis torkavad põske ja igemeid. Lükake need puhta sõrme või uue kummeeritud huule abil ettevaatlikult hamba vastu tagasi.
   • Ärge puudutage tugede vahel olevat traati ega muud, mis ei paindu kergesti.

5. 

   Paluge ortodontil lõigata kontoris teravad juhtmed. See lahendab probleemi kiiresti. Enamik ei võta selle teenuse eest tasu ja võib isegi sellele ilma kohtumiseta vastata.
   • Kuna tegemist ei ole hädaolukorraga, ei aita ortodont tõenäoliselt teid väljaspool tööaega. Kandke vaha seni, kuni kontor avaneb.

6. 

   Loodan parandada. Suu sisemus muutub vastupidavamaks, kui seadmed sellele vastu hõõruvad. Kuni traat pole terav ega lõika suu läbi, peaks valu iseenesest kaduma. Selleks võib kuluda mõni päev või paar nädalat.
   • Hambavaha aeglustab seda protsessi. Seetõttu proovige, kui valu on leebem, kasutada üha õhukesi tükke, et suu saaks seadmega harjuda.

7. 

   Lahkub piirkonnast pargitud. Selleks hingake sügavalt sisse, täites suu õhuga. Tõmmake huuled välja sõrmedega; see võib ajutiselt leevendada valulikke piirkondi.
   • Ärge proovige seda kohtades, kus on tolmu, õietolmu või auto heitgaase.

8. 

   Nirista soolaveega. Segage 1 väike lusikas soola 1 tassi sooja veega. Segage, kuni sool on lahustunud. Loputage lahus, kuristage ja sülitage. Esimeste päevade jooksul korrake nii mitu korda kui vaja. See leevendab tursevalu ja aitab võidelda nakkustega.
   • Võite kasutada ka antibakteriaalsete omadustega suuvett. Kasutage vastavalt pakendil olevatele juhistele ja ärge neelake alla.

9. 

   Kui valu jätkub, külastage ortodonti. Kui see on liiga tugev ja takistab teil normaalset elu jälgida, helistage arstile ja määrake erakorraline kohtumine. Kui valu on mõõdukas, kuid kestab üle nädala, kavandage regulaarne konsultatsioon. Ta võib avastada seadme probleem või muuta ravi vähem valusaks.

Näpunäited

• Kui seade on eemaldatav, võtke see välja 10 kuni 20 minutit, kui see hakkab haiget tegema. Ärge kunagi proovige seda mitte eemaldatavate seadmetega. Jätke kummipaelad terveks.
• Paljusid ülalkirjeldatud meetodeid saab kasutada ka valu ennetamiseks enne selle tekkimist. Selle saabumist on lihtsam takistada, kui proovida sellest hiljem lahti saada.
• Ärge kõhelge, helistage ortodondi nõuande saamiseks või kohtumiseks.

Hoiatused

• Kui teil on tõsiseid probleeme, näiteks suutmatus suu kinni panna või valu, mis takistab teil magada, helistage viivitamatult ortodondi juurde.
• Järgige alati valuvaigisti soovitatud annust ja ärge võtke seda kauem kui soovitatav. See ei pruugi isegi kogu valu ära võtta, vaid pidage enne omaette annuse suurendamist arstiga nõu. Valuvaigisti ei ole kõrvaltoimetest vaba.
• Vältige sidrunimahla ja muid happelisi toite. Need võivad juba niigi valutavale suu veel rohkem haiget teha.