Autor:
Vivian Patrick
Loomise Kuupäev:
6 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev:
14 Mai 2024
Sisu
Kaootilises maailmas, mis on täis ärevust ja stressi, on lihtne tunda end ülekoormatuna. Teie ajakava on alati täis kohustusi (millest paljusid te isegi ei soovi, kuid vajate) ja aeg lõõgastumiseks on väga haruldane privileeg. Nagu näete sellest artiklist, pole vähem stressirohke elu saladus lihtsalt kurta ja viha "välja saada", vaid hakata iga olukorraga silmitsi seisma ja proovima seda lahendada. "Klaasi pooltäis" nägemine ei vähenda teie ajakava, kuid see muudab viisi, kuidas te nende kohustustega toime tulete ja elu vaatate.
Sammud
1. osa 2-st: olla iseendaga rahul
Saage aru, et olete ainulaadne. Teil on siin Maal eesmärk, te pole sündinud ainult selleks, et ellu jääda ja jälgida elu möödumist.
Tea, et teed maailmas muutusi. Ära kunagi ütle, et sa pole keegi. Te ei pruugi sellest aru saada, kuid alati on keegi tänulik, et te tema elus olemas olete.
Elage oma elu nii, nagu soovite. Elu on seotud valikutega ja teil on suurem osa ajast vabadus tegutseda ja ise otsustada. Nii et lõpetage kaebamine ja hakake otsustama.
Võtke seda üks päev korraga. Kõigega ei pea kiirustama. Ärge unustage seda kohe maksimaalselt ära kasutada, sest homme võib olla liiga hilja.
Ole tänulik. Inimesi on kahte tüüpi: ennetavad ja reaktiivsed. Reaktiivsed näevad probleemi alati ja süüdistavad halbades oludes teisi, ennetavad aga probleemides muutuste võimalust. Milline inimene sa siis olla tahad?
Otsitav vastus võib olla teie sees. Kiirustatud elustiili üks suur puudus on mõtlemisaeg. Oleme alati liiga hõivatud, liiga mures, kuid see sõltub ainult sellest, kui tahame päevakavas leida ruumi, et sügavalt sisse hingata ja endalt küsida, mis meile tegelikult korda läheb.
Julgust ja tugevust. Teadmine, et elu on raske, on piisav, et sellega negatiivselt silmitsi seista. Nii nagu on vaja mõista, et me ei saa kõike kontrollida, on ka oluline teada, et enamik asju sõltub ainult inimestest ja meie valikutest.
Usu seda: sa oled tugevam kui sa arvad. Asjade positiivset külge on raske mõista, kui olukord on keeruline ning täis valu ja ahastust. Kuid "miski ei kesta igavesti" ja vaatamata klišeelikkusele on "pärast tormi alati rahulik". Niisiis, usaldage veel natuke ja jätkake edasiliikumist.
Pidage meeles, et unistusi on veel palju täita. Tegudeta eesmärk pole midagi muud kui unistus. On väga oluline teada, mida soovite oma eluga teha, kuid pole mõtet neid eesmärke lihtsalt paberile jätta; sa pead liikuma ja hakkama nende järgi jooksma.
Ära loota õnnele. Elu on seotud valikutega ja õnn pole alati teie poolel. Pidage veel kord meeles, et teil on oma elu kontrolli all ja ehkki te ei saa kõike kontrollida, on teil palju teha, et muuta oma elu selliseks, nagu soovite. Niisiis, lõpetage õnne arvestamine ja tehke see teoks!
Ära piira ennast. Üks erinevusi ettevõtjate ja mitteettevõtjate vahel on unistuste suurus. Suured inimesed saavutavad suuri unistusi, sest mõtlevad suurelt, samas kui väikesed inimesed rahulduvad väikeste unistustega. Nii et siin on saladus uskuda endasse ja mõelda SUURELT!
Lõpeta muretsemine. Mure on täielik energia ja aja raiskamine. Millele ikka ja jälle mõtlemine tekitab lisaks probleemi lahendamata jätmisele veel rohkem halbu tundeid ja ängi.
Mida kauem sa koormat kannad, seda raskemaks see muutub. Kindlasti on probleemi ignoreerimine lihtsam kui sellega tegelemine, kuid selle lahendamata jätmine aja jooksul ainult suurendab ja varem või hiljem tunnete seda mõju. Niisiis, selle asemel, et proovida probleemi unustada, vaadake seda pea ees ja mõelge välja kõik võimalikud lahendused, kuidas see lõplikult lahendada, ja jätkake ühe vähem murega.
Ära kahetse, mida sa tegid. Minevikuga väga seotud inimesed on elus harva edukad, kuna neil on raske kohaneda raskustega ja edasi liikuda. Pidage alati meeles, et te ei saa minevikku muuta, kuid võite luua tuleviku igal soovil. Lihtsalt aktsepteeri juhtunut ja mine edasi.
Tehke tavalisi asju erakordsel viisil. Iga päev teed sama asja "autopiloodil", pööramata isegi tähelepanu sellele, mida teed ja hakkad tunduma, et kõik on liiga üksluine. Niisiis, selle asemel, et lihtsalt selles igavuses elada, hakake muutma seda, mida teete või kuidas teete igapäevaelus ka kõige argisemaid asju. Ärka üles ja leiuta ennast uuesti!
See ei kata liiga palju. Ainus inimene, kes sellest üle jõu käib, on sina. Hoidke küpset mõistust, kuid noort südant ja ärge võtke kõike liiga tõsiselt.
Investeerige heasse sõprusesse. Tõelised sõbrad on kogu elu ja isegi kui te neid sageli ei näe, on see kohtumisel alati sama asi ja sama kiindumustunne. Tõeline sõprus ei muutu isegi aja ja vahemaaga, seega hoidke sõpru, kuna need on teie suurim kingitus.
Jõudke oma eesmärgini. Alati on aeg tegeleda sellega, mida tegelikult soovite, nii et ärge raisake aega ja hakake liikuma. Ärge laske end varasematest vigadest heidutada ja pidage meeles, et iga ebaõnnestumine viib õppimiseni. Jätka võitlemist!
Usu seda. Usk on hädavajalik unistuste jätkamiseks. Pidage alati meeles: kui uskute, pole midagi võimatut.
Pidage meeles, et kunagi pole liiga hilja. Me seisame sageli muutuste vastu, sest arvame, et selleks on juba liiga hilja. See on aga vaid üks viis, kuidas taas kord olukorda eitada ja veelgi kurvem olla. Me ei tea, kaua elame, kuid teame, et alati on aega muutuda.
2. osa 2-st: väärtustage oma saavutusi rohkem kui ebaõnnestumisi
Pange kirja, mida tahtsite oma elu praegusel hetkel saavutada. Pidage meeles kõike, mida olete unistanud saavutada kõigis oma eluvaldkondades: pere-, töö-, finants-, sotsiaal- ja sotsiaalvaldkonnas. On selge, et ilmnevad pettumused mõne asja tegemata jätmise või saavutamata jätmise pärast, kuid keskenduge saavutustele, et tunda end motiveerituna. Mõelge uusaastalubadustele, mis on täidetud, ja kõigele, mida olete saavutanud, ja vaadake, milline kergendus!
Pange kirja kõik, mida olete saavutanud ja teinud. Kui aitasite sõpra raskel ajal, kui olete perekonna "nääpsuke", kes alati teisi rõõmustab, kui läbisite selle võistluse, mida soovite nii väga, kui reisisite sellesse riiki, mida teie unistus oli teada. Mis iganes see on, pane kirja kõik positiivsed asjad, mida oled enda või teiste heaks teinud, alates kaotatud rahakoti tagastamisest kuni laste saamiseni. Kirjutage seni, kuni tunnete end iseendast kergendatumalt ja õnnelikumalt!
Võrrelge neid kahte loendit. Vaadake, kas nende kahe vahel on ühiseid elemente ja mis need on. Seda tehes näete, et olete aastate jooksul palju saavutanud ja mõistate isegi, et mõned varasemad ambitsioonid tunduvad nüüd rumalad, kuna teie unistused on küpsenud ja neist saavad eesmärgid.
Valige midagi, mille olete loendisse lisanud ja mida pole veel teinud. Mõtle sellele vähemalt nädal aega ja seejärel otsusta, kas tahad seda ikkagi ise teha. Kui vastus on jaatav, vaadake, kuidas te seda teete, ja korraldage end jälitama hakkamiseks. Tehke sama iga vana eesmärgiga ja näete, kuidas eesmärgid muutuvad.
Pidage meeles, et elu on teekond, millel on palju teid. Ärge kunagi tundke end süüdi selle eest, et te midagi ei teinud, ja kui te seda tunnete, siis pidage meeles kõike, mida olete teinud ja saavutanud. Võtke kergemat elu ja proovige alati endaga hästi olla, et paremini ja õnnelikumalt elada!
Näpunäited
- Kaootilises maailmas, mis on täis halbu asju, on kõik erinev, kui teada, kuidas igale olukorrale vastupidavalt ja hea huumoriga vastu astuda. Las need lihtsad näpunäited tuletavad teile alati meelde teadmist, kuidas elus head näha!
- Rakendage neid näpunäiteid ja jagage neid. Lõppude lõpuks pole kunagi hea teha head!
