Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Hoiatused

Muud jaotised

Võimalikke olukordi on lõputult: olete kolinud uude linna ja unustanud, kuidas inimesi tundma õppida; teie pikaajaline suhe on jätnud teie suhtlusvõrgustiku puudulikuks; või võib-olla teil lihtsalt puuduvad sotsiaalsed oskused - mis iganes see ka pole, vajame kõik sõpru. Uute sõprade leidmine võib olla hirmutav, kuid nagu iga muu puhul, peaksite ka selle tegema sammhaaval. Hea koht alustamiseks on 1. sammust.

Sammud

1. osa 3-st: meeldivaks olemine

1. 

   Ole iseendaga lahe. Mida rohkem leiate oma huvisid ja tegelete nendega ning olete selle üle õnnelikud, seda tõenäolisemalt peavad inimesed teid ka huvitavaks. Ärge kartke vestelda oma hobide üle, kuid ärge ka vestlust õhkage.
   • Kui higistate uute inimestega kohtumisel, kui mõtlete sellele, kui ebamugav, labane ja piinlik oli teie viimane kommentaar tuhkrute kohta ja kuidas need inimesed ei taha teid enam kunagi näha, näitab see. Lahendus? Lõpeta. Inimesed on üldjuhul kahjutud ja liiga haaratud oma ütlemistesse, et märgata palju muud. Kui te neid enam kunagi ei näe, pole see veel maailma lõpp. Sellel planeedil on palju teisi inimesi, kes otsivad ka sõpru.

2. 

   
   
   Ole sõbralik. Kui sa pole seal sõbralik, eeldavad inimesed, et sind lihtsalt ei huvita sõbraks olemine. Enamikku inimesi hirmutatakse üsna kergesti ja neile meeldib kindel asi; kui te pole vastuvõtlik, soe ega anna neid sõbralikke lähenemisviise, siis nad ei koputa teie uksele. Ja kuna see on mõiste, mida teile on õpetatud juba enne, kui praktiliselt kõndida sai, teate täpselt, millest me räägime.
   • Ole valmis kuulama. Isegi kui esivanemate uurimine pole teie asi, olge valmis kuulama ja küsimusi esitama. Tõenäoliselt võite leida uue huvi.

3. 

   
   
   Naerata. Tervitage inimesi, kellega kohtute, naeratades. See on sõbralik žest, mis köidab inimesi, näitab neile, et olete hõivatud oma ümbruskonnaga ja soovite sidet luua. Kas kujutate ette, kuidas proovite sõbruneda võõra inimesega, keda näete nurgas irvitamas? Ei aitäh. Muutke see potentsiaalsete sõprade jaoks vähem närvesöövaks, avades soojust.
   • Hoidke avatud, kutsuvat kehakeelt. Kui leiate end inimeste hulgast, proovige hoida oma keha oma kehaga joondatuna (ja mitte näiteks ukse poole). Hoidke käed lahti ja hoidke telefoni eemal. Reaalses maailmas on inimesi, kes väärivad tähelepanu!

4. 

   
   
   Laske inimestel endast rääkida. Liiga paljud meist süüdistavad asjaolu, et nad on seotud keelega ja ei tea kunagi, mida öelda, et arvestada ebameeldivate sotsiaalsete oskustega, kui tegelikult on just kuulamine see, mis on kahest võimest olulisem. Inimesed otsivad sõpru, kes hoolivad mida kuulata nad ütlevad rohkem kui keegi, kes suudab nende ümber ringe rääkida. Kui rääkimine pole teie eriala, saate ilma selleta lihtsalt hakkama.
   • Esitada küsimusi. Kõigile meeldib, kui neile küsimusi esitatakse ja see võtab sinult tähelepanu keskpunkti! Eriti avatud otsaga. Ühesõnaline vastus (jah või ei) ei vii vestlust tegelikult kuhugi ja survestab teid jätkama, seega paluge vastuseid, mis vajavad täpsustamist.

5. 

   Pidage nende kohta üksikasju meeles. Kui muljetavaldav on see, kui kohtute kellegagi üks kord ja järgmine kord, kui temaga kokku puutute, küsitakse teilt teie sünnipäeva, ema või mõne muu väikese teekonna kohta, mida möödaminnes juhuslikult mainisite? See on nii hea tunne, kui teadsite, et keegi pööras teile tähelepanu ja hindas teie öeldud teavet. Ole see inimene! Sõprade võitmine seisneb selles, et teine ​​inimene tunneks end hästi.
   • Samuti võite märgata üksikasju. Kui neil on midagi, mida nad kannavad, kannavad või mis neil on, küsige! Kes teab huvitavaid vestlusi, mida see võiks käivitada?

6. 

   Pange oma häbelikkus ja ebakindlus tagaküljele. Inimesed kalduvad loomulikult enesekindluse poole. Kui olete klammerdunud, suunduvad nad kõik kohe mäkke. Pole vaja olla külm, kuid teadke, et olenemata sellest, millised on teie publiku arvamused teie kohta, pole see tegelikult oluline. Ole sina. See on parim mina, kes sa olla saad.
   • Lihtsam öelda kui teha, kas pole? Ebakindluse ületamine on protsess, millest mõned inimesed kunagi läbi ei saa. Kuid suur osa sellest on positiivne mõtlemine. Kui ebakindlus tundub pisut hirmutav, proovige selle aspekti asemel keskenduda.

2. osa 3-st: Inimestega kohtumine

1. 

   Käige igasugustes kohtades. Ainus võimalus kohtuda inimestega, kui olete keskkoolist ja ülikoolist välja tulnud (ja need on inimesed, kellega teid niikuinii visatakse. Kui paljud neist teile meeldivad), on välja tulla ja teha asju väljaspool oma kodu. Mida rohkem teete, seda huvitavam olete ja seda rohkem (huvitavaid) inimesi kohtate. See on külm, raske fakt seal, see on.
   • Igasugused kohtadest. Isegi kohad, kuhu te esialgu ei näeks ennast minemas - need on kohad, mille üle olete alati kõige rohkem üllatunud! Pange tähele, et vaadake seda kohvikut, millest olete kuulnud. Vaadake seda abstraktset Jell-O kunstinäitust. Minge vahelduseks oma väikese õe pehmepallimängudele. Teil on nädala lõpuks nii palju lugusid rääkida, et vestluse tegemine pole isegi probleem.

2. 

   Minge välja ja minge kohtadesse. Mida rohkem kohti ja tegevusi külastate (näiteks külastate Jell-O kunstinäitusi), seda huvitavam olete ja seda mitmekesisem on teie vaatenurk maailmale. Olete näinud rohkem asju, kohtunud rohkemate inimestega ja riskides sellega, et tundute Denveris oma hipitädina, juhtute ka. Ja sa oled hõivatud! Kiire kohtumine inimestega, kogemuste omandamine ja elu elamine on see.
   • Kui inimesed teiega kohtuvad, eeldavad nad tõenäoliselt üsna palju asju. Teie ülesanne on võtta need sildid, mis inimesed teile panevad, ja öelda neile, kuhu see oma dünaamilise ja mitmetahulise minaga kleepida. Kas sa oled pikakasvuline blond? Noh, võib-olla tegelete ajakirjadega ja The Bachelorette'iga. Oh jama, sa oled ka teravlaskur? Woah! Kas kannate ainult flanelli ja kuulate hotelli Neutral Milk? Oh ... pea vastu, sa räägid ka vene keelt ja õppisid prantsuse kokandust? Lahe.

3. 

   Kasutage oma praeguseid kontakte. Kui teil on isegi üks sõber oma vöö all, on teil juurdepääs valmis sotsiaalvõrgustikule. Pagan, teie töökaaslased, naabrid, nõod - nad kõik teavad inimesi, kelle võite võita. Kasutage neid ära! Kutsu nad kokku saama ja paluge neil kaasa võtta paar sõpra. Osalege põhjendustes, festivalidel ja muudel avalikel üritustel, mida nad korraldavad. Pange oma ühendused tööle!
   • See on ka hea viis muuta tuttavad sõpradeks. Las see töökaaslane, kellega te vahel räägite, teab, et on punases veinis, et soovite ka sinna sisse saada. Kas neil on ettepanekuid? Rääkige naabriga nende aiast - kuidas nad seda teevad? Enne kui teate, lähete veinide degusteerimistele ja liitute oma naabri raamatuklubiga. Võib-olla hakatakse ka lapsehoidjaks köitma, kuid see on seda väärt!

4. 

   Tea, et kunagi ei tea. See on napisõnaline viis öelda: "Minge tehke asju seal, kus te ei looda sõprussuhete õitsemist siis nad juhtuvad."Teie väikese nõbu jalgpalliturniir? Muidugi, miks mitte? Avage mikrofoniõhtu kohalikus komöödiaklubis? Muidugi! Kui neid kohti sageli külastate, lõpetate samade nägudega. Ja teate juba, et teil on ühiseid asju!

5. 

   Võta kutsed vastu. Sest kui te seda ei tee, lõpetate kutse üldse. Nii et kui mõtlete kuklas, mõtlete täiesti: "Uhh, see saab olema selline takistus", võiksite selle siiski välja kleepida. Pidu võib imeda, kindlasti, kuid võite seal kohata kedagi, kes arvab, et see on ka nõme. Te ei pruugi olla suurim õlle-, võrk- või kantrimuusika fänn, kuid nõustuge siiski. Kui see tõesti haiseb, võite alati lahkuda.
   • Kui olete veendunud, et teil on kohutav aeg, siis läheb. Nii et ärge raisake oma aega käimiseks kohtades, mis tekitavad halba tuju. Selle asemel proovige avada oma meelt võimalusele, et see võib olla lõbus. Ja kui mitte lõbus, oleks see vähemalt elamus. Mis on halvim, mis juhtuda võib? See imeb ja sa lähed. Mis on parim? See on vinge, olete kohanud inimesi ja leidnud midagi, mis teile tõeliselt meeldib. Kuidas see kaalub?

6. 

   Algatage. Pange tähele: me oleme kõik inimestega kohtumise ajal närvis. Nii palju lihtsam on lihtsalt elada meie maailmas ja oodata, kuni inimesed sinna tulevad. Kuid probleem tekib siis, kui kõigile teeb seda; nii et võtke üks meeskonna jaoks ja tehke ise algatus. Inimesed on soojad ja viisakad (tavaliselt) ja nad ei lükka teid mingil piinlikul moel tagasi. Halvim, mis juhtuda võib, on see, et nad räägivad kiiresti ja räägivad oma teed. Seal pole midagi kaotsi läinud.
   • Omal moel on algatamine kohutav. Selleks, et see tunduks lihtsam, keskenduge ühele: olukorrakommentaari tegemisele. See on kõik, mida vaja! Kohviku järjekorras? Rääkige kohvist, ootamisest või kofeiini parandamisest. Peol? Peremees, toit või kes iganes teeb endast idiooti. Vestlused saavad õitseda ainult sealt.

7. 

   Hankige kontaktteave. Liiga sageli kohtuvad inimesed ja veedavad mõnusat aega ning mõlemad osapooled oleksid nõus sõbrad olema, kuid keegi ei pinguta selle nimel. Võib juhtuda, et sina astud plaadi juurde. Küsige nende Facebooki nime, lahtrinumbrit või mõnel juhul e-posti aadressi. Ja siis kasutage seda!
   • Kui teil on olnud hea ja huvitav vestlus, ärge muretsege jube. Lihtne: "Kuule, mis su Facebooki nimi on?" või: "Las ma võtan teie telefoninumbri, et saaksime millalgi sinna Jell-O näitusele minna" teeb asja ära. Mollimägedest pole vaja mägesid teha! Kui olete lahe ja juhuslik, pole midagi keelduda.

3. osa 3-st: ühenduste püsivaks muutmine

1. 

   Jää positiivseks. Kui me esimest korda sõprussuhteid loome, on oluline hoida suhtlemist positiivsena ja sõbralikuna. Kui te seda ei tee, riskite olla see poiss või tüdruk, kes on alati selline "Debbie Downer", see, kellel on kõiges negatiivne pöörde. Uued sõbrad on need, kelle üle naerate, mitte need, kelle pärast nutate ... veel.
   • Tellimine on võimas tööriist jah. Ühise vaenlase omamine võib tuua kokku kaks osapoolt ja ühised negatiivsed tunded võivad olla väga-väga ühtehoidvad. Kuid üldiselt on kõige parem seda säästa, kui suhe on veidi tugevam. Hakake lobisema hiljem, kui te mõlemad tunnete üksteist piisavalt hästi, et see oleks kerge ja võimalikult heatahtlik. Saate siduda oma ülemuse naeruväärset ärritumist või Sally "rasedust", kui aeg saabub.

2. 

   Küsi nõu. Räägi raskematel ja tõsisematel teemadel. Selleks, et see side jõuaks jahutist kaugemale, tuleb kindlaks teha usalduse tase. Selle rongi alustamise alustamiseks küsige nõu. Tooge oma elus välja väike probleem ja uurige nende arvamust. Nad tunnevad end teie jaoks olulise ja tähtsana, muutes nad teile palju rohkem meeldima. Ja võib-olla tagastavad nad meeleolu!
   • Näited on see, millist kohvimasinat Uus-Meremaal puhkusel olles osta või kuhu minna, võib-olla, kuidas käituda tüütu toakaaslasega - mitte kuidas toime tulla oma eluohtliku haigusega. See peab olema teema, mille teine ​​inimene tunneb, et saab hakkama, tead? Midagi, mida nad saavad kaaluda, on teile kasulik; soovite, et nad kõnniksid eemal, tundes end kasulikud, mitte ülekoormatud.

3. 

   Pange töö sisse. Nii nagu hoiate oma keha või vaimu vormis, peate ka teie suhted vormis hoidma. Kui need on saavutatud - olete aeg-ajalt hängimas, hakkate üksteise ümber mugav olema - ärge laske neil kahaneda ja tuhmuda! Saatke juhuslik tekst millegi naljaka kohta, mida nägite. Kutsu nad välja kohvile, peole või mõnele avalikule üritusele, mis võib teie meelest meeldida.
   • Ja kui teie uuel sõbral on raske, siis olge tema jaoks olemas. Osa sõbraks olemisest on osa oma ajast ohverdamine. Kui neil on kunagi teenet vaja, aidake võimalusel või mõistlikult välja. Kui neil on vaja nutma õla, olge kohal! Andke neile teada, et hoolite. Sõprus pole alati päikesepaiste ja vikerkaar; mõnikord vajavad nad õitsenguks väikest TLC-d.

4. 

   Ärge kunagi võtke seda isiklikult. Mida vanemaks me saame, seda rohkem plaate samaaegselt keerutame. Kui teil pole ühtegi kukkuvat, teete seda valesti. Teisisõnu, inimesed on hõivatud. Inimestel on elu. Kui teie sõprus pole tasemel "OMG WE’RE BFFLs (!)", On kõik korras. Ka teil on oma elu juhtida. Kui suudate aeg-ajalt üksteise elu paremaks muuta, on see hea. See on kõik, mida vajate.

5. 

   Ole a hea sõber. Ükski sõprus ei kesta, kui te ei kohtle teist inimest hästi. Kui olete üksteist tundma õppinud, ei piisa sõbralikkusest - peate olema a hea sõber: keegi, kes hoolib selgelt ja on väärt aega veeta. Sa saad välja, mida sa tegelikult paned. Nii et kui soovite kedagi, kes teid usaldab, kes teie jaoks aega leiab, kes teeb elu heaks, peate selle tema heaks tegema.
   • Ilusa ilmaga hea sõber olla on tore, aga raskel ajal on hea sõber olla veelgi olulisem. Kui teie sõber on haige, ei pea te kaussi kanasupiga kiirustama, vaid kirjutage talle, kuidas nad ennast tunnevad ja kui nad midagi vajavad. Kui neil on probleeme, andke neile teada, et olete nende jaoks valmis. Ja kui on teie kord tunda end maas, siis loodetavasti on ka nemad teie kõrval.

Kogukonna küsimused ja vastused

Mida ma peaksin tegema, kui me sõbraga kaklema hakkame ja ma ei suuda asju maha jahutada?

Öelge talle, et te ei taha enam tülitseda, ja kõndige siis minema. Võta minut enda jaoks ja rahune lihtsalt maha. Kui te ei saa minema kõndida, öelge midagi sellist: "Ma tõesti ei taha teiega tülitseda ja te häirite mind. Kas võime lihtsalt nõustuda, et ei nõustu?"

Kuidas ma saan olla hea sõber?

Veeta rohkem aega oma sõbraga, aita teda, kui ta midagi teeb, tea oma huve ja kingi neile väikseid üllatusi / kingitusi (sõpruskonnad jne). Naeratage ja olge lojaalsed ja lugupidavad, andke neile teada, kui olulised nad teie elus on. Pidage nendega pikki vestlusi, rõõmustage neid, kui nad on kurvad, ja kutsuge neid teiega õppima. Lõuna ajal tehke neile magusaid komplimente.

Kas ma saan jätkata sõpru kellegagi, kellega pole ammu rääkinud?

Muidugi. Kui teil on nende kontaktandmed ja nad elavad läheduses, saate neile lihtsalt helistada ja temaga kohtuda. Võite ka neile kirja saata, kui nad asuvad kaugemal.

Näpunäited

• Kui kardate tagasilükkamist (kas pole mitte kõik!), Siis on üks rusikareegel see, et otsige sõbraliku näoga kedagi üles ja küsige neilt aega (kui teil pole kella!). Enamik - kui mitte kogu aeg - kohustaks seda inimest hea meelega. Sellest ajast saad tutvuda ja vestlust alustada. Ja kui vestlust ei algatata, oleksite vähemalt saanud olulist teavet (näiteks kellaaega!), Ilma et teie vaim oleks liiga palju purustatud.
• Et nende nimi (muu hulgas) meelde jätta, kui lahkute, jätke hüvasti nende nimega (näiteks "Hüvasti Jane"). Kui valesti eksite, saavad nad teid parandada ja teie saate õige nime meelde jätta. Siis, kui soovite inimest rohkem tundma õppida (ja teil on sipelga mälu!), Siis haarake paber ja pastakas ning kirjutage tema kohta faktid, mida soovite järgmisel korral välja tuua. Asjade üleskirjutamine on edaspidiseks hea.
• Naera, naerata ja räägi nalja! Kui te ei tea ühtegi nalja, siis leidke mõni! Lihtsalt guugeldage "nalja" ja võtke paar (peas) kaasa. Kasutage mõnda neist naerma või naeratama ja proovige näha kõige humoorikat külge. Naeratamine on tegelikult kasulik nii füüsilisele kui ka vaimsele ja emotsionaalsele tervisele. See aitab teil olla õnnelik ja võib muuta teid sõbralikuks ja seega avatumaks inimestega sõprade loomiseks. Inimesi tõmbavad rõõmsad, naeratavad inimesed, nii et laske neil vilgutada!
• Kui teil on piinlik (nagu oleksite sisenenud valesse tuppa või kukuksite ümber), naerge esimesena iseenda üle (ja paluge vabandust). See annab märku inimestele, kes jälgivad (kes võivad juba ka naerda), et olete kergemeelne ja lõbus ning võite leevendada piinlikkust. Ja vähemalt naeravad pealtnägijad pigem teie kui teie üle.
• Head vestluse alustamise küsimused hõlmavad järgmist: "Mis on teie hobid?" Mis muusikat / filme / telesaateid huvitab? "" Kas te töötate? Mis tööd te teete? "(Loodetavasti leiate midagi ühist, mis teile meeldib, ja saate selle konkreetse teema üle hõlpsasti nuputada, mille tundute mõlemad olevat eksperdid!)"
• Püüdke edendada ühiste huvide ja murede punkte. Seda tehes on tavaliselt võimalik arendada ja tugevdada elukestvat ja kõige rahuldust pakkuvamat sõprust.
• Nagu tavaliselt, võite leida end "keelega seotud". Kuid ärge pahandage, sest see annab teile kuldse võimaluse millelegi keskenduda: NENDELE! Alati on hea mõte panna inimesed endast rääkima, nii neid paremini tundma kui ka selle lihtsa asjaolu pärast, et inimestel on hea meel endast rääkida.
• Pange kirja oma suurepäraste ainulaadsete omaduste ja oskuste loend ning kandke seda nimekirja enda ümber, kui tunnete, et teie enesekindlus langeb. Või veelgi parem - koostage hommikul kõik asjad, mida saate teha, lisaks asjadele, mille eest olete tänulik, enne kui päevaga tegelete.

Hoiatused

• Ära ole ebaviisakas. Nii raske kui see ka pole, proovige mitte segada, kui nad räägivad. Eriti uue sõbra puhul annab see märku, et sind pole tegelikult huvitatud nende öeldust ja nad tunnevad, et sa pole hea sõber.
• Ära kritiseeri ega hinda. Keegi ei meeldi, kui teda maha pannakse (eriti kui esimest korda kellegagi kohtutakse)!
• Ära kiitle. Kellelegi ei meeldi kuulata kellegi kontot tema pumbatud pangakontolt ega saaremaist Bahama saarel! Võite neid perioodiliselt esile tõsta, kuid esialgu tundub teie õnnistuste uhkeldamine hooplemine ja teisel inimesel tekivad teised mõtted teiega järgmisel korral rääkimisest. (Halvimal juhul: nad võivad kadedaks muutuda ja võite olla just kaotanud potentsiaalselt suurepärase sõpruse!)

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma.Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.