Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Eesnäärmespetsiifiline antigeen (PSA) on valk, mida toodavad eesnäärme rakud. PSA testid mõõdavad sellise valgu taset veres, normaalsed tulemused jäävad alla 4,0 ng / ml; alati, kui indeksid ületavad seda väärtust, on vaja teada, kas on mingeid probleeme, kuna tegemist võib olla eesnäärmevähiga. Sellegipoolest võivad PSA taset tõsta muud tegurid, nagu eesnäärme suurenemine või põletik, kuseteede infektsioon, hiljutine ejakulatsioon, testosterooni tarbimine, vanadus ja isegi jalgrattasõit. PSA taset on võimalik vähendada loomulikult või meditsiinilise ravi abil.

Sammud

1. osa 2-st: PSA taseme loomulik vähendamine

1. 

   
   
   Vältige toite, mis "aktiveerivad" kõrgemat PSA taset. Mõned toidud mõjutavad eesnääret ilmselt negatiivselt, tõstes veres PSA indeksit. Piimatoodete (piim, juust, jogurt) ja loomse rasva (liha, või ja peekon) rikas dieet on konkreetselt seotud eesnäärmevähi suurenenud riskiga. Seetõttu võib tervisliku, madala küllastunud rasvade ja antioksüdantsete köögiviljade ja puuviljade rikka dieedi järgimine vähendada eesnäärmevähi riski ja PSA indeksit.
   • Ilmselt “aktiveerivad” piimatooted insuliinilaadse kasvufaktori kõrgemat taset, mida on seostatud kõrge PSA taseme ja eesnäärme halva seisundiga.
   • Liha söömisel valige madala rasvasisaldusega tüübid, näiteks kalkun ja kana. Madala rasvasisaldusega dieedid võivad olla seotud ka eesnäärme parema tervisega, vähendades elundite hüperplaasia (suurenemise) riski.
   • Asendage kala sagedamini lihaga. Rasvane kala (lõhe, tuunikala ja heeringas) sisaldab palju oomega-3-rasvu, mida on seostatud eesnäärmevähi riski vähenemisega.
   • Jabuticabas ja viinamarjades - samuti tumedates lehtköögiviljades - on tavaliselt suurem antioksüdantide tase, mis hoiab ära oksüdatsiooni kahjuliku mõju kudedele, elunditele ja näärmetele (näiteks eesnäärmele).

2. 

   
   
   Söö rohkem tomateid. Tomatid on rikkad lükopeeni allikad, mis on karotenoid (taimne pigment ja antioksüdant), mis kaitseb kudesid stressi eest ja võimaldab neil energiat tõhusamalt kasutada. Tomatite ja nendest valmistatud toodete - nagu tomatikastmed ja ekstraktid - rikkad dieedid on seotud eesnäärmevähi väiksema riskiga, vähendades veres ringleva PSA taset. Ilmselt on lükopeen biosaadavam (keha on kergemini omastatav ja kasutatav), kui seda on töödeldud toodetes, näiteks tomatipüree ekstraktis.
   • Mõned uuringud näitavad, et oliiviõliga keedetud hakitud tomatite kaudu võib biosaadav olla rohkem lükopeeni kui ilma.
   • Kuigi lükopeeni peamine allikas pärineb tomatitest saadud toodetest, on muud allikad: aprikoosid, arbuusid ja guajaavid.
   • Kui mingil põhjusel ei soovi või võite tomateid süüa, on ühendi PSA tootmise vastu saadava kasu saamiseks võimalik võtta 4 mg lükopeeni päevas.

3. 

   
   
   Joo granaatõunamahla. Granaatõuna looduslik mahl sisaldab mitmeid tervislikke ühendeid, millest mõned mõjutavad positiivselt eesnääret, hoides PSA taset madalal. Granaatõuna puuviljad, koor ja seemned sisaldavad võimsaid antioksüdante nagu flavonoidid, fenoolid ja antotsüaniinid, fütokemikaalid, mis arvatavasti vähendavad vähirakkude kasvu ja takistavad PSA kogunemist veres. Granaatõunamahl on ka suurepärane C-vitamiini allikas, stimuleerides immuunsüsteemi ja võimaldades kehal oma kudesid "parandada" - mõlemad mõjutavad positiivselt PSA indeksit.
   • Proovige iga päev juua klaasitäis granaatõunamahla. Kui puhas mahl teile ei meeldi - see on väga mõru - otsige segu teise magusama granaatõunaga mahlaga.
   • Valige tooted, mis pakuvad puhast ja looduslikku granaatõuna. Töötlemine kipub hävitama fütokemikaale ja C-vitamiini.
   • Granaatõuna ekstrakti on saadaval ka kapslitena ja seda võib võtta igapäevase toidulisandina.

4. 

   Kaaluge Pomi-T toidulisandi kasutamist. Kaubanduslikult saadaval olev Pomi-T on toidulisand, mis sisaldab granaatõuna, brokkolit, rohelist teed ja kurkumipulbrit. 2013. aastal läbi viidud uuringutes jõuti järeldusele, et see toidulisand vähendab oluliselt eesnäärmevähiga patsientide PSA taset. Sellised koostisosad on tugevad antioksüdandid, millel on vähiga võitlevad omadused, kuid kõigi nende koostisosade kombineerimisel tekib sünergiline toime, mis suurendab efektiivsust. Uuring põhines eesnäärmevähiga meestel, kes võtsid toidulisandit 6 kuud. Pomi-T-d taluti ja see ei põhjustanud negatiivseid kõrvaltoimeid. Seda täiendust pole Brasiilias veel saadaval.
   • Brokkoli on ristõieline köögivili, kus on palju väävelhappeühendeid ja mis võitleb vähi ja kudedes oksüdatsiooni põhjustatud kahjustuste vastu. Mida rohkem küpsetate brokkolit, seda vähem kasulikuks see muutub ja soovitame süüa toorelt.
   • Rohelises tees on katehhiinid, mis on antioksüdandid, mis võivad aidata vähirakke hävitada, vähendades samas PSA taset veres. Tassi rohelise tee valmistamisel vältige keeva vee kasutamist, kuna see vähendab teie antioksüdandi võimet.
   • Kurkum on tugev põletikuvastane aine, millel on kurkumiin, komponent, mis vastutab PSA taseme alandamise eest, piirates eesnäärme vähirakkude levimise kiirust.

5. 

   Proovige oma dieeti täiendada PC-SPES-iga. PC-SPES ("spes" tähendab ladina keeles "lootus", samas kui PC tähistab "eesnäärmevähki") on toidulisand, mis on valmistatud kaheksa Hiina ürdi ekstraktist. See on olnud juba mitu aastat ja on kaubanduslikult saadaval enamikus tervisekaupade kauplustes. 2000. aasta uuringud näitasid, et PC-SPES võib oluliselt vähendada PSA taset kaugelearenenud eesnäärmeprobleemidega meestel. Teadlaste arvates toimib PC-SPES sarnaselt östrogeeniga (peamine naishormoon), vähendades meeste testosterooni indeksit ning eesnäärme ja PSA indeksi suurust.
   • Kõigil meestel, keda uuriti pärast PC-SPES-i tarbimist kaks aastat (üheksa kapslit päevas), esines PSA taseme langus 80% või rohkem ja langus kestis rohkem kui aasta pärast toidulisandi katkestamist.
   • PC-SPES on segu kapslikapslitest, krüsanteemiõitest, reishi seentest, isatis tinctoriast, lagritsajuurest, ženšenni juurest (Panaxi ženšennist), rabdosia rubescensist ja serenoa repens marjadest.

2. osa 2-st: meditsiinilise abi saamine PSA taseme langetamiseks

1. 

   PSA testi tulemuste kohta pidage nõu arstiga. Valdav osa meestest läbib sellise uuringu eesnäärmeprobleemide korral - tugev on vaagnapiirkonna valu, ebamugavustunne istudes, urineerimisraskused, veri spermas või erektsioonihäired. Siiski on mitu eesnääret mõjutavat seisundit (nakkus, vähk, healoomuline hüpertroofia, spasmid) ja palju PSA taseme tõusu põhjuseid, nagu eespool selgitatud. Seega ei saa PSA testide tulemused olla eesnäärmevähi suhtes lõplikud, kuna paljudel juhtudel on tegemist valepositiivsega. Arst võtab arvesse testi tulemusi ja ka patsiendi anamnees, eesnäärme füüsiline läbivaatus ja võimalik, et ka näärme biopsia enne diagnoosi panemist.
   • Varem peeti PSA tulemusi indeksitega alla 4 ng / ml positiivseks - mis näitab eesnäärme head tervist -, samas kui suuremad kui 10 ng / ml näitasid suurt eesnäärmevähi riski. Siiski on leitud, et eesnäärmevähiga meestel võib tase olla alla 4 ng / ml ja elundiprobleemideta patsientidel üle 10 ng / ml.
   • Küsige oma arstilt PSA testimise alternatiivide kohta. PSA analüüsimiseks on lisaks alternatiivsele, mis on kõige tavalisem, kolm alternatiivset meetodit, millega arstid arvestavad: protsendita testis analüüsitakse ainult veres vabalt ringlevat PSA-d, mitte kogu taset ; PSA kiirus, mis kasutab antigeeni muude testide tulemusi indeksite muutuse määramiseks aja jooksul, ja PC3 uriinianalüüs, mis otsib vähemalt poolele uuritud meestest eesnäärmega ühiste geenide sulandumist. vähk.

2. 

   Kaaluge aspiriini võtmist. 2008. aastal läbi viidud uuringutes jõuti järeldusele, et aspiriin ja muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) võivad regulaarsel tarbimisel aidata vähendada PSA taset. Teadlased ei tea täpset mehhanismi, kuidas aspiriin mõjutab eesnääret - see ei vähenda eesnääret -, kuid regulaarselt ravimit tarvitavatel meestel on PSA tase peaaegu 10% madalam kui neil, kes ei tarbi aspiriini ega muid MSPVA-sid. Rääkige siiski arstiga aspiriini võtmise pikaajalistest riskidest, nagu maoärritused, haavandid ja väiksem vere hüübimine.
   • Aspiriini kasutajad, kellel on PSA määrale kõige suurem mõju, on kaugelearenenud eesnäärmevähiga mehed ja mittesuitsetajad.
   • Väike annus aspiriini on parim võimalus meestele, kes soovivad seda ravimit pikas perspektiivis (rohkem kui paar kuud) võtta.
   • Kuna aspiriin ja muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid vedeldavad verd, vähendades selle hüübimisvõimet, on vähenenud ka südameatakkide ja muude südame-veresoonkonna haiguste risk.

3. 

   Rääkige oma arstiga muudest ravimitest, mis võivad aidata teie PSA taset vähendada. On ka teisi ravimeid, mis vähendavad antigeeni, kuid enamik neist on ette nähtud eesnäärmega mitteseotud seisundite ja haiguste raviks. Kunagi ei ole mõistlik tarbida ravimeid probleemide raviks, mida inimesel pole, ja ainult PSA vähendamiseks - eriti indeksite tõlgendamise keerukuse tõttu, kuna kõrged väärtused ei ole alati eesnäärmehaiguste tunnused.
   • Mõned eesnäärme raviks valmistatud ravimid on: 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid (finasteriid, dutasteriid), mida kasutatakse eesnäärme healoomulise hüperplaasia või kuseteede sümptomite raviks. Need on inhibiitorid, mis võivad sekundaarse eelisena vähendada PSA taset, kuid mitte kõigil meestel.
   • Kolesterooli alandavad ravimid - statiinid, nagu Lipitor, Crestor ja Zocor - on seotud ka madalama PSA tasemega, kui neid võetakse vähemalt paar aastat. See sekundaarne kasu tühistatakse, kui mees võtab kõrge vererõhu tõttu ka kaltsiumikanali blokaatori.
   • Tiasiiddiureetikume kasutatakse kõrge vererõhu raviks. Sellise ravimi pikaajaline kasutamine on seotud madala PSA tasemega.

Näpunäited

• Meeste jaoks, kellel pole eesnäärmevähki, pole teada, kas PSA taseme alandamine on kasulik.
• Mõnel juhul ei mõjuta PSA taset vähendav tegur eesnäärmevähi riski, kuna üks ei ole alati sama mis teine.
• Rektaalne digitaalne uuring, diagnostiline ultraheli ja koeproov (biopsia) on usaldusväärsemad protseduurid kui PSA uuring, et teha kindlaks, kas eesnäärmega on probleeme.

Hoiatused

• PSA taseme vähendamine ebanormaalsest normaalseks võib põhjustada eesnäärmevähi avastamata jätmise ja maskeerimise. See võib olla mehe elule kahjulik ja ohtlik, seetõttu on oluline arutada arstiga kasutatavate ravimite või toimingute üle, mis võivad mõjutada PSA taset.