Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Düshidrootilist ekseemi tuntakse mitme nime all, näiteks ponfolige või dehidroos, ja seda iseloomustab väikeste mullide ilmumine peopesadesse ja sõrmedesse, samuti jalgade tallale. Selle nahahaiguse põhjus pole täpselt teada, kuid haigusseisundi "aktiveerimiseks" on teada mitu tegurit, näiteks kokkupuude nikli või koobaltiga, seeninfektsioonid, allergiad või liigne stress. Villidest mõjutatud nahk kipub aja jooksul muutuma paksemaks ja kihisevamaks, põhjustades sügelust, põletikku ja punetust. Düshidrootilise ekseemiga saab võidelda koduste abinõude ja meditsiiniliste konsultatsioonidega tõsisemate juhtumite korral.

Sammud

1. osa 3-st: Dehüdroosi ravi kodus

1. 

   Ärrituse vähendamiseks kasutage külmi, niiskeid kompresseid. Külmakompressid võivad võidelda sügeluse ja ekseemist põhjustatud põletustundega. See ravi võib parandada ka villide põletikku, aidates ebamugavust tekitavaid ärritunud närvilõpmeid "tuimestada". Kastke puhas, pehme lapiga külma vette ja asetage see mõneks tunniks külmkappi, enne kui see mähkida ümber põletikuliste käte või jalgade.
   • Mähi külm kompress põletikulisele nahale vähemalt 15 minutit ja kaks või kolm korda päevas või vajadusel.
   • Selleks, et kompress püsiks pisut kauem, asetage purustatud jää väikesesse kilekotti. Enne nahale kandmist seo selle ümber pehme lapiga.
   • Vältige põletikuliste käte või jalgade kastmist jääga. Alguses võib olla leevendust, kuid on oht, et veresooned saavad kahjustatud, põhjustades külmumist.

2. 

   
   
   Kandke aloe vera. Aloe vera geel on tuntud ravimtaim põletikulise ja ärritunud naha raviks. Sellel on tugev võime mitte ainult rahustada nahka sügelusega, vaid vähendada dehüdroosi iseloomulikku tundlikkust ja kiirendada paranemisprotsessi. Aloe veral on ka antimikroobsed omadused, mis on väga kasulik, kui ekseem on "aktiveeritud" või seenhaiguste või bakteriaalsete infektsioonide süvenemine. Aaloe manustamine mitu korda päevas - vähemalt esimestel päevadel, kui märkate käte või jalgade punetust ja ärritust - võib ekseemi vastu võitlemisel olla oluline mõju.
   • Aloe vera sisaldab polüsahhariide (keerulised suhkrud), mis aitavad nahka hüdraatida ja hoida seda hüdraatunud. See võib soodustada ka kollageeni tootmist, mis annab nahale elastsuse.
   • Kui teie aias on aaloe taim, katkestage leht ja pange paks sisemine geel otse ärritunud nahale.
   • Teine võimalus on osta apteegis pudel aloe geeli. Suurema efektiivsuse tagamiseks asetage toode külmkappi ja pange see alles siis, kui see on külm.

3. 

   
   
   Kaaluge kaera kasutamist. Veel üks kodune vahend nahaärrituste leevendamiseks on kaer, mis toimib kiiresti põletiku ja naha sügelemise vähendamisel. Kaeraekstrakt sisaldab põletikuvastaste omadustega ühendeid, mis rahustavad ekseemi all kannatavat nahka. Sel viisil valmistage osa kaera - mitte liiga paks - ja laske sellel külmkapis jahtuda, rakendades seda hiljem põletikulistele piirkondadele ja laske sellel kuivada. Eemaldage voolava veega, kuid hoolikalt; kaer toimib ka kerge koorijana ja naha edasine ärritus muudab olukorra ainult hullemaks.
   • Teise võimalusena võite osta peene jahvatatud kaera (müüakse mõnes tervisliku toidu kaupluses kolloidkaerana) ja segada väikeses kausis külma veega. Leotage oma jalgu või käsi 15 kuni 20 minutit päevas.
   • Neile, kes ei soovi raha kulutada, on võimalik jahvatatud kaera valmistamiseks peksta osa kiirkaera segistis, kuni see saab peene ja ühtlase konsistentsi. Peene jahvatatud kaer seguneb veega palju paremini.

4. 

   
   
   Hoidke nahk hüdraatunud, kandes ühtlaseid salve või kreeme. Ekseemi ravis soovitatakse salve nagu vaseliin, mineraalõli või taimerasv sageli naha niiskuse säilitamise tõttu, pakkudes potentsiaalsete ärritajate kaitsekihti. Kui soovite, on sellised kreemid nagu Eucerin ja Lubriderm ühtlasemad kui enamikul kreemidel, millel on sarnane toime, kuid neid tuleb sagedamini kasutada kui salve, kuna need imenduvad kiiremini. Niisutage nahka päeva jooksul - eriti pärast suplemist -, et vesi jääks kinni ja nahk ei kuivaks ega rabedaks.
   • Kui ekseem on väga ärritunud ja sügelev, kontrollige, kas on võimalust hüdrokortisooni kreemi manustamiseks. Käsimüügi hüdrokortisooni kreem (alla 1%) aitab palju turse ja valu leevendamisel.
   • Masseerige kreem või salv ettevaatlikult sõrmede või varvaste vahelistesse osadesse, kuna need on piirkonnad, mida dehüdroos kõige enam mõjutab.

5. 

   Sügeluse vastu võitlemiseks tarbige antihistamiine. Käsimüügi antihistamiinikumid, näiteks difenhüdramiin (Benadryl) või loratadiin (Claritin), võivad leevendada ekseemile iseloomulikku sügelust ja põletikuvastust. Täpsemalt, antihistamiinikumid blokeerivad allergiliste reaktsioonide korral toodetud histamiini toimet.
   • Histamiini koguse vähendamine vereringes minimeerib naha all olevate väikeste veresoonte laienemist (laienemist), vähendades naha punetust ja sügelust.
   • Antihistamiinikumid võivad põhjustada segadust, nägemise hägustumist, pearinglust ja unisust. Antihistamiinikumide võtmisel vältige autojuhtimist ja raskete masinate käsitsemist.

Osa 2/3: nahaärrituste vältimine

1. 

   Kuiva naha vältimiseks vähendage vanni temperatuuri. Kuumad vannid - kas dušis või vannis - võivad vee kõrge temperatuuri mõjul põhjustada naha kuivust ja ärritust, mis eemaldab nahka kaitsevad looduslikud õlid. Seega on ekseemi raviks parimad võimalused külmad või soojad vannid; vähemalt 15 minuti pikkune külmas vannis viibimine võib isegi aidata teie nahka hüdraatida, kuna see imab vett kergesti. Kuumad vannid kipuvad aga nahalt vett eemaldama, eriti kui kasutatakse vannisoolasid.
   • Epsomi sooladega vanne ei soovitata ekseemi raviks - hoolimata nende antiseptilistest omadustest -, kuna need eemaldavad nahalt palju niiskust.
   • Osta dušifilter. See filtreerib nahka ärritavaid kemikaale, näiteks nitraate ja kloori.

2. 

   Kasutage neutraalseid seepe ja looduslikke puhastusvahendeid. Tavalised seebid võivad mõne ekseemiga inimese nahka ärritada ja kuivatada, mistõttu on oluline valida looduslike koostisosadega, lõhnata ja looduslike niisutajate (E-vitamiin, oliiviõli, aloe vera) seebid. Hüpoallergeensed kehapuhastusvahendid, mis on loodud tundlikule nahale (Neutrogena), sobivad ideaalselt ka ekseemiga patsientidele, kuna need kuivavad nahka vähem. Ärge kunagi hõõruge nahka liiga tugevalt, käsnade, riidelappide või käsnkõrvade abil.
   • Tegelikult kutsuvad mõned pesuvahendid, majapidamistarbed ja seebid, šampoonid, kosmeetikatooted ja parfüümid teatavasti esile allergiliste reaktsioonidega sarnaselt dihüdrootilise ekseemi.
   • Kodumajapidamises kasutatavate puhastusvahendite kasutamisel kandke alati kaitsekindaid, mis takistavad nahal kemikaalide kokkupuudet ega imendumist.
   • Ärge unustage võtta riideid pesemisvahendites ilma tugevate kemikaalide ja pehmendajateta, et vältida nahale kahjulikke jääke.

3. 

   Püüdke ennast mitte kriimustada. Põletiku ja villide paranemiseks - eriti kui villid või haavad avatakse - on vaja säilitada tung naha ekseemi kraapimiseks. Sügeluse hõõrdumine ja rõhk halvendavad seisundit ning põhjustavad lisaks bakteriaalsete või seeninfektsioonide riski suurenemisele ka rohkem põletikku ja punetust.
   • Oluline on oma küüned alati lühikeseks jätta, et sügelemata mullid lõhkemata ei saaks sellest aru.
   • Hea mõte on kasutada kätel õhukesi puuvillast kindaid või sokke, et vältida naha kriimustamist nendes punktides.

Osa 3/3: ravi otsimine

1. 

   Mulle tuleb õigesti töödelda. Kui dehüdroos on raske ja sellel on palju vedelikuga täidetud ville, ärge neid pistke ega poputage; selle asemel pöörduge arsti poole, et neid diagnoosida ja määrata parim ravi. Minge perearsti või dermatoloogi vastuvõtule, et professionaal määraks antibiootikumi-kreeme ja kaitseks villid steriilsete sidemete ja sidemetega, et piirata nakkusohtu, minimeerida armkoe hulka ja soodustada haavade paranemist. Enne apreti pealekandmist võib tekkida vajadus suurte villide tühjendamiseks.
   • Vahetage sidemeid iga päev või niipea, kui need on märjaks ja määrdunud. Nahaärrituse minimeerimiseks eemaldage need ettevaatlikult.
   • Kui mullid lõhkevad, kandke kohapeal antibiootikumi salv ja katke sidemetega, pingutamata liiga palju.
   • Arst võtab arvesse ka muid nahaprobleemi võimalikke põhjuseid. Seennakkused, bakterid, atoopiline dermatiit, psoriaas, kärntõbi ja tuulerõuged on mõned häired, mille sümptomid on sarnased düshidrootilise ekseemiga.

2. 

   Arutage arstiga tema määratud kortikosteroidkreemi kasutamise üle. Kuna kortisoon, prednisoon ja muud kortikosteroidid muudavad keha immuunvastust, vähendavad need ekseemi punetust, ärritust ja sügelust. Kortikosteroididel on ka tugevad põletikuvastased omadused; prednisoon on kortisoonist intensiivsem ja seda peetakse ekseemi raviks üldiselt parimaks valikuks, vähendades põletikku, vähendades nahaaluste kapillaaride suurust, lisaks pärssides immuunsussüsteemi põletikulist reaktsiooni.
   • Töödeldud ala katmine kilemähisega võib parandada kortikosteroidkreemide imendumist, põhjustades villide kiiremat kadumist.
   • Kui ekseem on kaugelearenenud, võib arst soovitada mõne päeva jooksul võtta suu kaudu manustatavaid steroide (tablette), et võidelda põletiku ja ebamugavustundega.
   • Kortikosteroidravi pikaajalised kõrvaltoimed on: naha õhenemine, tursed (veepeetus) ja kahjustatud immuunvastused.

3. 

   Kaaluge immunosupressiivsete kreemide kasutamist. Immuunsust pärssivad kreemid ja salvid - näiteks takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel) - võivad aidata ka ekseemi rasketel juhtudel, eriti patsientidel, kes soovivad vältida kortikosteroidide kahjulikku mõju. Nagu nende nimest võib järeldada, pärsivad sellised abinõud keha immuunvastust ekseemi põhjustavatele ärritajatele, vähendades põletikku, punetust ja sügelust; sellised abinõud võivad siiski suurendada nahainfektsioonide ja isegi nahavähi riski, nii et kasutage neid viimase abinõuna.
   • Immuunsust pärssivaid kreeme ja salve ei soovitata kasutada lastel ega rasedatel.
   • Immuunsussüsteemi pärssimine võib muuta patsiendi vastuvõtlikumaks nakkushaigustele nagu gripp ja nohu.

4. 

   Proovige fototeraapiat. Kui teistel ravimeetoditel puudub dehüdroosi vastane võitlus, võib arst soovitada sellist tüüpi valgusravi, mis ühendab ultraviolettvalgusega kokkupuute teatud ravimitega, mis muudavad naha selle kiirguse suhtes "vastuvõtlikumaks". Ilmselt toimib fototeraapia, suurendades D-vitamiini tootmist nahas, hävitades põhjustavaid mikroorganisme. See pakub vähem põletikku, sügelust ja kiiremat paranemist 60–70% inimestest.
   • Nahaprobleemide ravis on fototeraapia kõige tavalisem vorm kitsa ribaga ultraviolettkiirgusega ultraviolettkiirgus.
   • Ekseemi vastu võitlemiseks kasutatavad muud fototeraapia vormid on lairiba UVB-fototeraapia, PUVA (Psoralen ja Ultraviolet A) ning UVA1.
   • Fototeraapia väldib päikesevalguse osa, mis sisaldab ultraviolettkiirgust, mis põhjustab nahale palju kahju ja võib kiirendada vananemisprotsessi, suurendades nahavähi tekke võimalust.

Näpunäited

• Tavaliselt kaob düshidrootiline ekseem mõne nädala või kuu möödudes ilma suuremate tagajärgedeta. Kuid sümptomid võivad aeg-ajalt taastuda.
• Liiga kriimustatud ekseem võib põhjustada naha kroonilist ärritust ja paksust.