Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Purjus rusikas või 醉拳 (Zuì Quán - “joobes rusikad”) on Hiinas väga levinud Kung Fu stiil. Vaatamata naljakale nimele on see võitlusstiil, millel on tahtlikud liigutused ja mis sarnaneb purjus inimese suhtumisega. See artikkel näitab teile, kuidas seda käivitada.

Sammud

1. meetod 2-st: purjus rusika põhitõed

1. 

   Sule rusikas ja aseta sõrmed nii, nagu hoiaksid tassi vaid ühe käega. Jätke nimetissõrm konksu kuju ja asetage pöial nii, et mõlemad sõrmed moodustaksid tähe "C".

2. 

   
   
   Kasutage tehnikat nimega "curling", mis jätab teie keha ebakindlaks. Isegi lohaka kehaga kasutate nn löögipunkti. Teisisõnu, selle kehahoiaku liigutused on lõdvestunud ja kohmakad, kuid löögi korral kangestate oma keha ja lasete selle metsikult edasi, kasutades oma jalgade ja keha tugevust, keskendudes energia silmatorkavale jäsemele. Hea viis selleks on ette kujutada, et teie keha on vedru: väga paindlik ja samal ajal terve kuju, mis liigub ja hüppab välja. Rakendage neid mõisteid oma kehale ja saate neist lihtsamalt aru.

3. 

   
   
   Õppige veel ühte tehnikat, mida nimetatakse "vapustavaks". See ajab teie vastase segadusse ja sunnib teda lööma jätma. Seda saab kasutada ka löökide võimendamiseks.

4. 

   Ärge rünnake rütmiga, vaid ootamatute hetkedega, näiteks siis, kui kukute, kõlksute küljele jne.

2. meetod 2-st: purjus rusika stiilid

1. 

   
   
   Kasutage Purjus Jumala tehnikaid. Mõned jumalad, mida saate kasutada: purjus jumal sisemise jõuga; purjus äkilise talje rünnakuga; purjus jumal koos võimsa kurgu blokeerimisega; purjus jumal topeltlöökidega; purjus jumal, kes hoiab suurt tünni; purjus jumal pika flöödiga ja purjus jumalanna Ho "keha näitamine". Kõik need tehnikad on nende endi võimaluste piires tõhusad ja sõltuvalt lahinguolukorrast alati olulised.

2. 

   Kasutage Purjus Jumalat sisemise jõuga. See tehnika kasutab palju „uimastamist”, mis jätab teie vastase segadusse, kuid see nõuab ka teid palju komistama. Pidage meeles, et selle stiili kasutamisel peaks üks jalg olema venitatud, kuid mitte kogu aeg. Kombineerides astme, sõidu ja sirge jala, võib ilmuda mitu suurt ava ja see võimaldab õigel hetkel lüüa.

3. 

   Kasutage purjus jumalat ootamatu talje rünnakuga. See on tehnika, mis nõuab palju energiat. Sest? Noh, sest kogu aeg tuleb ringi liikuda. Selle stiili kasutamisel on alati vaja näha, mis lööb, millisesse kehaossa streik läheb ja tabas vastast peaaegu peatumata, kuna see on tehnika, kus löögid löövad vastast alati lühikese vahemaa tagant. Kuna see hõlmab palju liigutusi, lööke ja ringrünnakuid, on sellest saanud väga populaarne stiil. Vaatamata tõhususele, väsitab see palju. Sellisel juhul jätke need tehnikad treenides viimaseks.

4. 

   Kasutage purjus koos võimsa kurgu blokeerimisega. See on äärmiselt surmav stiil. Nagu nimigi ütleb, seisnevad liigutused kurgu lihaste blokeerimises. Seda teades on selle kasutamiseks vaja tugevaid randmeid ja sõrmi. Kuna tegemist on väga võimsa ja suurepärase kaitsestiiliga, nõuab see ikkagi ringikujulisi liigutusi käed selja taga ja neid ootamatult - õigemini varjatult - viskama. Seoses sellega kasutatakse sõrmi liikumisel palju - seetõttu peavad sõrmed olema väga tugevad.

5. 

   Kasutage purjus jumalat topeltlöökidega. See on suurepärane stiil, et hoida vastast kehast eemal. Topeltlöögid ajavad teie vastase tavaliselt segadusse, põhjustades ta taganemist - kui ta ei tagane, saab ta kindlasti haiget. Põhimõtteliselt on stiilil mitu õhulööki, mis nõuab kasutajalt tugevaid jalgu ja suurepärast alust (viimasel juhul neutraalne poos enne rünnakut). Lisaks nõuab see ka palju paindlikkust ja tasakaalu, viimane on väga oluline. Tasakaalu puudumine, tugevad jalad ja tugev alus muudavad selle õppimise ebapraktiliseks.

6. 

   Kasutage purjus jumalat sanditud jalgadega. See on stiil, mis väärtustab jalgade liikumist, kuid ükshaaval (üks jalg on alati sirge). Oluline on kasutada seda viimase abinõuna, kuna sellel on palju avasid.

7. 

   Kasutage purjus jumalat, hoides suurt tünni. Väga tõhus stiil, ütleme, et see on üks kõige tõhusamaid Fist of the Drunk stiile, sest see kasutab rünnakuks laia ja kiiret ümmargust liikumist. Sellisel juhul on kõige olulisem käte hoidmine keha ees ringis.

8. 

   Kasutage purjus jumalat pika flöödiga. See on võitlejate kõige tavalisem stiil ja lemmik, kõik sellepärast, et just see kasutab randme tugevust kõige rohkem. Rünnakud on kõigist stiilidest kõige võimsamad ja kõige enam kasutavad tropicãot.

9. 

   Kasutage purjus jumalanna Ho. Neile, kes seda stiili vaatavad, peavad nad seda ebatavaliseks ja imelikuks nii kasutaja kui ka vastase jaoks - ja see muudabki selle surmavaks stiiliks. Liigutused näevad välja naiselikud, kuna sarnanevad võitleva naisega, kuid on väga võimsad. See on tõhus, kuna sisaldab vastast segadusse ajavaid liigutusi või seetõttu, et inimesed ei pööra stiilile palju tähelepanu ja ignoreerivad lõpuks tehnikaid.

10. 

    On ka teisi Fist of the Drunk stiilide perekondi. Näiteks on 八 影 拳 (Bā yǐng quán - "Kaheksa varju rusikas"), mis toob teistsuguse süsteemi kui purjus rusika traditsiooniline joon, kuid millel on sarnasusi purjus jumalate vormidega.

Näpunäited

• Ärge unustage rünnata kõige ootamatumatel aegadel.
• Ärge jälgige animeeritud harjutusi Purjus rusikas. Tekib vastuolusid, mis õpetavad liikumisi valesti.
• Purjus rusikas paneb palju rõhku ka keha keskjoonele ja alakehale. Tehke iga päev mõnda istet ja jalatõstet koos teiste harjutustega. Lisaks aitasid tuumajõud ja vastupidavus tasakaalu ja üllatusrünnakutega.
• Mõne sellise tehnika kasutamiseks peab teil olema märkimisväärne jõud. Parim võimalus on näppude surumine. Selle “karu kõndimise” jaoks on ka hea harjutus: asetage käed ja jalad põrandale, justkui teeksite push-upi, ja pugege sõrmedega niimoodi. See harjutus tugevdab ja pakub neile vastupanu.
• Isegi neutraalse löögi korral peate tõesti tugevdama käte vastupanu. Midagi, mis aitab, on teha randmetel kätekõverdusi vaheldumisi randme tagumisele küljele, vaheldumisi iga surumisega (tõuked tuleb teha nii, et esiosa on õhus riputatud, st hüpates). . Lisaks on jalgade tugevdamiseks hea palju treenida hobuse poosi. Purjus rusika praktiseerija tugevus on väga oluline, kuna ta peab suutma säilitada tasakaalu ja rünnata igast asendist.
• Oluline märkus: ärge jooge seda stiili õppides veini ega alkoholi! See on viis, mis "jäljendab" purjus ja purju joomist õnnetuse põhjustamise või isegi surma põhjustamise eest.
• Laenutage filmid “Võitmatu meister” ja “Võitmatu meister 2”, mõlemad peaosades Jackie Chan, et näha purjus rusika näidet. Kuigi filmid on koreograafilised, suudavad nad stiili hästi esindada ja on ka suurepärased filmid. Lisaks muud filmid, mis näitavad purjus rusikat: “Kangelase rusik”, peaosas Donnie Yen; "Auvõitlus", peaosas Jet Li; "Draakoni küünised", peaosas Jackie Chan; "Ida kangelased", peaosas Gordon Liu; "Purjus ahv - Kung-Fu jõud", peaosades Wu Jing, Lau Kar-Leung ja Gordon Liu; "Suur meister Beberrão", peaosades Cheng Pei-pei ja "Terase küünised", peaosas Jet Li.

Hoiatused

• Enne purjus rusika kasutamist proovige oma lihaseid soojendada, tehes mitu venitust.
• Kui teil on artriit või nõrgad luud, proovige mitte teha surumist, kuid kui te ikkagi kavatsete neid teha, minge alguses aeglaselt. Kui see valutab liiga palju, tehke harjutust põlvili.
• Ärge tarvitage alkoholi!
• Kuna täielik õppimine on keeruline stiil, treenige koos oma sõpradega, kuni õpite seda ise tegema.